Освежаване за горещите дни, the смутита сервират се охладени и могат да бъдат както закуска, така и десерт, в зависимост от използваните съставки.

Освен че са вкусни, те са хранителен e лесно се прави г. Разгледайте следните 10 варианта, предложени от "Пътеводител на седмицата":

Задвижвано от Видео плейърът се зарежда. Възпроизвеждане на видео Възпроизвеждане Пропускане назад Отмяна на звука Текущо време 0:00 / Продължителност -:- Заредено : 0% 0:00 Вид на потока LIVE Търсене на живо, в момента зад живо LIVE Оставащо време - -:- 1x Скорост на възпроизвеждане

Глави

• Глави

Описания

• описания изключено , избрано

Субтитри

• настройки на субтитрите , отваря диалогов прозорец за настройки на субтитрите
• субтитри изключени , избрани

Аудио следа

Картина в картината Пълен екран

Това е модален прозорец.

Носителят не може да бъде зареден, защото сървърът или мрежата не работят или защото форматът не се поддържа.

Началото на диалоговия прозорец. Escape ще отмени и ще затвори прозореца.

Цвят на текстаЧернобялоЧервено-зеленоСиньо-жълтоМагентаКиан НепрозрачностПолупрозрачност Цвят на фона на текстаЧернобялоЧервено-зеленоСиньо-жълтоМагентаКиан НепрозрачностПолупрозрачностТранспарентЦвят на фона на областта на надписаЧернобялоЧервено-зеленоСиньо-жълтоМагентаКиан НепрозрачностПолупрозрачностТранспарентТранспарентРазмер на шрифта50%75%100%125%150%175%200%300%400%Стил на ръба на текстаNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFontFamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Reset възстановяване на всички настройки до стойностите по подразбиране Done Close Modal Dialog

Край на диалоговия прозорец.

Реклама

1. шоколад и банан (рецепта на Ducoco)

Съставки

1 чаша (200 мл) пълномаслено мляко, охладено с 1 чаена лъжичка какао/шоколад на прах

½ замразен банан

Натрошен кокос за украса

Как да се подготвим

Поставете всички съставки в блендер и ги пасирайте до гладка смес. Съвет: за да стане кремът още по-кремообразен, замразете плодовете предварително.

2. кафе (Рецепта на Ducoco)

Съставки

1 чаша (200 мл) охладено пълномаслено мляко

½ банан

1 чаена лъжичка разтворимо кафе

½ чаша лед

Вижте също: Вече можете да гледате телевизия, лежейки настрани, дори с очила

1 щипка канела

Как да се подготвим

Поставете всички съставки в блендер и ги пасирайте до гладка смес. Съвет: за да стане кремът още по-кремообразен, замразете плодовете предварително.

3. ягода (Рецепта на Ducoco)

Съставки

1 чаша (200 мл) охладено пълномаслено мляко

1 среден банан, нарязан на филийки

8 средно големи ягоди, почистени

Лед на вкус

Как да се подготвим

Поставете всички съставки в блендер и ги пасирайте до гладка смес. Съвет: за да стане кремът още по-кремообразен, замразете плодовете предварително.

4. chocomenta (Рецепта на Ducoco)

Съставки

1 чаша (200 мл) пълномаслено мляко, охладено с 1 чаена лъжичка шоколад/какао на прах

1 голям банан, нарязан и замразен

1 шепа прясна мента

Нарязан шоколад за украса

Как да се подготвим

Поставете всички съставки в блендер и ги пасирайте до гладка смес. Съвет: за да стане кремът още по-кремообразен, замразете плодовете предварително.

5. папая и киви (рецепта на Green World)

Съставки

1 папая, обелена, почистена от семената и нарязана на парчета

¼ чаша кисело мляко с пробиотици

1 супена лъжица лимонов сок

1 киви, обелено и нарязано

2 кубчета лед

Агаве за подслаждане, ако е необходимо

Как да се подготвим

Смесете всички съставки, докато станат гладки и кремообразни. Сервирайте и, ако предпочитате, украсете с резенче киви.

6. авокадо с джинджифил (рецепта на Green World)

Съставки

1 авокадо

1 чаша леден джинджифил

2 супени лъжици филирани бадеми

1 чаена лъжичка кокосова захар

1 щипка канела на прах

Как да се подготвим

Отстранете пулпата от авокадото с лъжица и я смесете с останалите съставки в блендер. Сервирайте веднага.

7. портокал с моркови (рецепта на Green World)

Съставки

2 портокала (сок)

½ настърган суров морков

1 супена лъжица кокосово масло

Как да се подготвим

Разбийте всички съставки в блендер и сервирайте охладени.

8. банан с фъстъчена паста (рецепта на Green World)

Съставки

200 мл растителна напитка по избор (оризова, бадемова, овесена, соева) или обезмаслено мляко

1 замразен сребърен банан

1 чаена лъжичка какао на прах

1 чаена лъжичка паста от цели фъстъци

1 десертна лъжица семена от чиа

Как да се подготвим

Разбийте всички съставки в блендер, докато се получи хомогенна смес.

9. банан и боровинки (рецепта на Green World)

Съставки

1 чаша кисело мляко без лактоза

1 чаша сок от боровинки

1 банан

Лед на вкус

Как да се подготвим

Смесете всички съставки в блендер и сервирайте.

10. банан, ябълка и канела (рецепта на Green World)

Съставки

1 замразен банан

1 ябълка

1 кофичка натурално обезмаслено кисело мляко

1 чаена лъжичка смляна канела

Ледена вода

Как да се подготвим

Разбийте всичко в блендер, добавяйте ледената вода малко по малко, докато се постигне желаната консистенция.

Вижте също: Как да подготвим идеалната стая за гости Насладете се на есента с този чийзкейк с круши!

Забавни и здравословни рецепти за сладолед за уикенда (без вина!)

Рецепти Рецепта: научете как да направите торта на мечтите