Да поддържаш къщата си подредена е предизвикателство, но още по-трудно е да намериш смелост да подредиш бъркотията, която е завладяла няколко стаи. Безпорядъкът кара мозъка да се чувства пренаситен, а тялото не може да събере енергия или воля, за да постави всичко на правилното му място. Това се превръща в порочен кръг: мястото става все по-объркано, умът е претоварен и всеки денпо-трудно да се справим с бъркотията.

Но имаме добра новина - следващия път, когато това ви се случи, опитайте това просто упражнение от уебсайта Apartment Therapy, наречено "метод на коша за пране":

Стъпка 1

Първата стъпка е да се сдобиете с един (или колкото смятате, че ви трябват) празен кош за пране. Ако нямате такъв вкъщи, отидете в евтините магазини за 1-реално или използвайте някоя кофа или дори кофи за чистота. Просто да е нещо достатъчно голямо, за да понесе тежестта на бъркотията, както в буквален, така и в преносен смисъл.

Стъпка 2

След това се разходете из дома си с кошницата в ръка и сложете в нея всичко, което не е на мястото си. Не се притеснявайте да поддържате предметите чисти и подредени в кошницата, просто ги сложете вътре - дрехи, книги, играчки, инструменти. Всичко, което заема място и не ви принадлежи. Сега се огледайте. Веднага домът ви изглежда по-чист и стресът е изчезнал.

Стъпка 3

Ако се наслаждавате на бързото усещане за чист дом, отделете време, за да поставите всичките си вещи на правилните места. А ако не ви се занимава с това? Не се притеснявайте. Оставете кошницата някъде и просто подредете всичко по-късно. Сред спокойната и визуално подредена среда ще можете да презаредите батериите си и отново да намерите мотивация да се отървете отбъркотия.