গরম দিনের জন্য রিফ্রেশমেন্ট, স্মুদি ঠাণ্ডা করে পরিবেশন করা হয় এবং ব্যবহৃত উপাদানের উপর নির্ভর করে স্ন্যাক এবং ডেজার্ট উভয় বিকল্প হতে পারে।

ছাড়াও সুস্বাদু, এগুলি পুষ্টিকর এবং তৈরি করা সহজ । Guia da Semana দ্বারা প্রস্তাবিত 10টি বিকল্পের নিচে দেখুন:

দ্বারা চালিতভিডিও প্লেয়ার লোড হচ্ছে। ভিডিও চালান পিছিয়ে যান অনমিউট বর্তমান সময় 0:00 / সময়কাল -:- লোড করা হয়েছে : 0% 0:00 স্ট্রিম টাইপ লাইভ লাইভের জন্য অনুসন্ধান করুন, বর্তমানে লাইভ লাইভের পিছনে অবশিষ্ট সময় - -:- 1x প্লেব্যাক রেট

অধ্যায়গুলি

• অধ্যায়

বর্ণনা

• বর্ণনা বন্ধ , নির্বাচিত

সাবটাইটেল

• সাবটাইটেল সেটিংস , সাবটাইটেল সেটিংস ডায়ালগ খোলে
• সাবটাইটেল বন্ধ , নির্বাচিত

অডিও ট্র্যাক

পিকচার-ইন-পিকচার পূর্ণস্ক্রীন

এটি একটি মডেল উইন্ডো।

সার্ভার বা নেটওয়ার্ক ব্যর্থ হওয়ার কারণে মিডিয়া লোড করা যায়নি অথবা কারণ বিন্যাস সমর্থিত নয়।

ডায়ালগ উইন্ডোর শুরু। Escape বাতিল করবে এবং উইন্ডোটি বন্ধ করবে।

Text ColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyan Opacityঅপ্যাকসেমি-স্বচ্ছ টেক্সট ব্যাকগ্রাউন্ড ColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyan OpacityOpaqueSpaqueSemi-TellowMagentaCyan OpacityOpaqueSemi-TellowMagentaCyan লাল সবুজ নীল হলুদ ম্যাজেন্টাসিয়ান অস্বচ্ছতা স্বচ্ছ আধা-স্বচ্ছ অস্বচ্ছ ফন্ট সাইজ50%75%1 00%125%150%175%200%300%400%পাঠ্য প্রান্তStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps রিসেট সমস্ত সেটিংসকে ডিফল্ট মানগুলিতে পুনরুদ্ধার করুন সম্পন্ন হয়েছে মোডাল ডায়ালগ বন্ধ করুন।

বিজ্ঞাপন 1 উইন্ডোর সমাপ্তি। চকলেট এবং কলা (ডুকোকো রেসিপি)

উপকরণ

1 গ্লাস (200 মিলি) ঠাণ্ডা পুরো দুধের সাথে 1 চামচ কোকো/চকলেট গুঁড়া

½ হিমায়িত কলা

সাজানোর জন্য গ্রেট করা নারকেল স্বাদমতো

প্রস্তুত করার পদ্ধতি

সব উপকরণ ব্লেন্ডারে রাখুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত বিট করুন। টিপ: এটিকে আরও ক্রিমিয়ার করতে, প্রথমে ফলগুলিকে হিমায়িত করুন৷

2. কফি (ডুকোকো রেসিপি)

উপকরণ

1 গ্লাস (200 মিলি) ঠান্ডা পুরো দুধ

½ কলা

1 চা চামচ ইনস্ট্যান্ট কফি

আধা কাপ বরফ

1 চিমটি দারুচিনি

প্রস্তুতি পদ্ধতি

একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান রাখুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন। টিপ: এটিকে আরও ক্রিমিয়ার করতে, প্রথমে ফলগুলিকে হিমায়িত করুন৷

3. স্ট্রবেরি (ডুকোকো রেসিপি)

উপকরণ

1 গ্লাস (200 মিলি) ঠান্ডা পুরো দুধ

1টি মাঝারি কলা টুকরো টুকরো করে কাটা

8 মাঝারি পরিষ্কার স্ট্রবেরি

স্বাদমতো বরফ

প্রস্তুত করার পদ্ধতি

সব উপকরণ ব্লেন্ডারে রাখুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন। টিপ: এটি আরও ক্রিমিয়ার করতে, ফ্রিজ করুনআগে ফল।

আরো দেখুন: বসার ঘর 140 m² বাড়ির পাশের করিডোর অন্তর্ভুক্ত করে বৃদ্ধি পায়

4. চোকোমেনটা (ডুকোকো রেসিপি)

উপকরণ

1 গ্লাস (200 মিলি) 1 চামচ চকলেট/কোকো পাউডার দিয়ে ঠাণ্ডা পুরো দুধ

1টি বড় কলা টুকরো টুকরো করে কেটে হিমায়িত করা

1 মুঠো তাজা পুদিনা

সাজানোর জন্য কাটা চকোলেট

প্রস্তুত করার পদ্ধতি

একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান রাখুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন। টিপ: এটিকে আরও ক্রিমিয়ার করতে, প্রথমে ফলগুলিকে হিমায়িত করুন৷

5. পেঁপে এবং কিউই (মুন্ডো ভার্দে রেসিপি)

উপকরণ

1টি পেঁপের খোসা, বীজ এবং কাটা

¼ কাপ (চা) দই দিয়ে প্রোবায়োটিকস

1 ডেজার্ট চামচ লেবুর রস

1 কিউই, খোসা ছাড়ানো এবং কাটা

2টি বরফের টুকরো

প্রয়োজনে মিষ্টি করার জন্য আগাভ

<2 প্রস্তুতির পদ্ধতি

একটি ব্লেন্ডারে, সমস্ত উপাদান মসৃণ এবং ক্রিমি হওয়া পর্যন্ত বিট করুন। পরিবেশন করুন এবং, যদি আপনি চান, কিউই এর টুকরো দিয়ে সাজান।

6. আদা দিয়ে অ্যাভোকাডো (মুন্ডো ভার্দে রেসিপি)

উপকরণ

1 অ্যাভোকাডো

1 কাপ (চা) বরফযুক্ত আদা

2 টেবিল চামচ চটকানো বাদাম

1 চা চামচ নারকেল চিনি

1 চিমটি দারুচিনি গুঁড়ো

প্রস্তুতি

মুছে ফেলুন একটি চামচ দিয়ে অ্যাভোকাডো থেকে সজ্জা নিন এবং অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে একটি ব্লেন্ডারে মিশ্রিত করুন। অবিলম্বে পরিবেশন করুন।

7. গাজরের সাথে কমলা (বিশ্ব রেসিপি)সবুজ)

উপকরণ

2টি কমলালেবু (রস)

½ কুচি করা কাঁচা গাজর

১ টেবিল চামচ নারকেল তেল

প্রস্তুতি

একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান ব্লেন্ড করে ঠান্ডা করে পরিবেশন করুন।

8. পিনাট বাটারের সাথে কলা (মুন্ডো ভার্দে রেসিপি)

উপকরণ

আপনার পছন্দের উদ্ভিজ্জ পানীয়ের 200 মিলি (ভাত, বাদাম, ওটস, সয়া) বা স্কিমড দুধ

1 হিমায়িত রূপালী কলা

1 চা চামচ কোকো পাউডার

1 চা চামচ পুরো পিনাট বাটার

1 চামচ (ডেজার্ট) চিয়া বীজ<5

প্রস্তুতি

একটি সমজাতীয় মিশ্রণ তৈরি না হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান ব্লেন্ড করুন।

9. কলা এবং ব্লুবেরি (মুন্ডো ভার্দে রেসিপি)

উপকরণ

1 কাপ (চা) ল্যাকটোজ-মুক্ত দই

1 কাপ (চা) ) ব্লুবেরি জুস

1টি কলা

স্বাদে বরফ

প্রস্তুত পদ্ধতি

একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান ব্লেন্ড করে তারপর পরিবেশন করুন .

10. কলা, আপেল এবং দারুচিনি (মুন্ডো ভার্দে রেসিপি)

উপকরণ

1টি হিমায়িত কলা

1টি আপেল

1 প্রাকৃতিক স্কিমড দইয়ের পাত্র

1 চা চামচ গুঁড়ো দারুচিনি

বরফযুক্ত জল

আরো দেখুন: প্রকল্পটি জানত কিভাবে সরু এবং দীর্ঘ লটের সুবিধা নিতে হয়

প্রস্তুত করার পদ্ধতি

ব্লেন্ডারে সবকিছু বিট করুন, পছন্দসই ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত অল্প অল্প করে বরফের জল যোগ করুন।

এই নাশপাতি চিজকেকের সাথে শরৎ উপভোগ করুন!

মজাদার পপসিকল রেসিপি এবংসপ্তাহান্তের জন্য স্বাস্থ্যকর (কোন অপরাধবোধ নেই!)

রেসিপি রেসিপি: স্বপ্নের কেক কীভাবে বানাতে হয় তা শিখুন