Mae te, arferiad hynafol, yn berffaith ar gyfer diwrnodau oer neu eiliadau o anghysur, yn bennaf oherwydd eu bod yn cael eu hadnabod fel meddyginiaethau cartref - poeth ac oer. Gan ddarparu pleser a buddion iechyd, mae yna blanhigion sy'n helpu i wella afiechydon amrywiol!

A dim byd gwell na chael y cynhwysion angenrheidiol i fewnosod y dull hwn yn eich trefn yn eich gardd eich hun gartref. Ychwanegwch ganghennau at blanhigfa sy'n bodoli eisoes – llysiau, blodau neu ffrwythau, neu dechreuwch un o'r newydd (dysgwch sut yn: Cam wrth gam i gychwyn eich gardd ).

Ond , yn gyntaf o'r cyfan, yn gwybod y prif berlysiau er mwyn i chi allu dewis a gwybod yn union beth rydych yn ei ddefnyddio.

Awgrym: Peidiwch â thynnu gormod o ddail ar unwaith, gan y gall hyn ladd eich cangen.

13>1. Lafant

3>Yn enwog am ei bersawr, sydd hefyd â manteision iechyd, argymhellir lafant i dawelu'r meddwl. Yn ogystal â'r blas blasus, mae eich diod yn lleihau tensiwn ac yn lleddfu cur pen. Os ydych yn hau hadau, dewiswch ardal gyda haul llawn a phridd sy'n draenio'n dda.

2. Lemon verbena

>

Gweld hefyd: Ceginau lliwgar ac addurnedig: 32 o geginau lliwgar i ysbrydoli eich adnewyddiad

Mae bwyta'r eginblanhigyn hwn yn gwella treuliad, poen yn y cymalau ac asthma. Gan flasu'n debyg i lemwn, adfywiol a tarten, mae lemon verbena yn hawdd i'w dyfu. Planhigyn delfrydol ar gyfer hinsoddau isdrofannol a throfannol, gan nad yw'n cynnal gaeafau llym iawn.

3.Spearmint

>

Un o'r te mwyaf poblogaidd, mintys, gan ei fod yn hawdd ei greu, yw'r dewis gwych i unrhyw un sy'n dechrau gardd lysiau. Mae'n helpu gydag anhwylderau treulio, poen yn yr abdomen, crampiau yn y stumog, yn ysgogi'r archwaeth ac yn lleihau'r gwynt.

Cadarn iawn, gall fynd dros ben llestri yn yr ardd os nad oes ots gennych ac mae'n tyfu mewn pridd llaith yn uniongyrchol. i olau rhannol.

Gweler hefyd

• Diwrnod Te Rhyngwladol: Paratowch eich cwpan ar gyfer y ryseitiau hyn!
• Siop de gynaliadwy: Get eich potel gyda dail, yfwch a dychwelwch!
>

4. Balm lemwn

20>

Er ei fod yn debyg i fintys, mae gan y perlysieuyn flas arbennig ac mae'n ddefnyddiol iawn yn y gegin. Mae'n ffynnu mewn arwyneb sych a chysgod rhannol. Mae'n lledaenu'n egnïol os caiff ei dyfu mewn gwelyau uchel, felly dewiswch le cyfyng neu gynhwysydd.

5. Sinsir

21>

3>Gan ei fod yn gwrthocsidiol ac yn cynnwys priodweddau gwrthfacterol, defnyddir ei wreiddiau a'i ddail i wneud trwyth. Wedi'i nodi i wella annwyd, ffliw, cyfog a gwella treuliad ac archwaeth. Mae sinsir yn un o'r rhywogaethau gofal hawdd – yn enwedig gyda golau'r haul wedi'i hidlo, pridd llaith ac amgylchedd nad yw'n agored i wynt.

6. Teim

>

Effeithiol wrth dawelu problemau stumog a dolur gwddf, mwynhewch y canghennau ac osmae gennych chi, ychwanegwch y blodau i'r cymysgedd. Mae angen haul uniongyrchol ar y perlysieuyn, mae'n goddef golau rhannol ac mae'n cynnal a chadw isel.

7. Camri

>

Yn draddodiadol mae llygad y dydd hardd yn cael ei amlyncu i ysgogi tawelwch a chysgu. Gallwch chi fwynhau'r ddau fath o chamomile , Almaeneg a Rhufeinig, ond cofiwch fod gan yr olaf flas cryfach. Mae tir tywodlyd a llawer o haul yn ddelfrydol iddi, gan ei bod angen llawer o ddŵr yn ystod yr haf.

8. Jasmine

>

Ar gyfer te jasmin mae angen pigo canghennau ffres, cymysgu gyda the gwyrdd neu serth a'i wneud eich hun. Cynhwyswch ef yn eich gardd lysiau trwy ei adael yn llygad yr haul a gosod delltwaith neu gynhalydd fel y gall ddringo.

9. Stevia

Mae dail Stevia yn felys ac yn gallu gwneud diodydd blasus. Oherwydd ei fod yn felysydd diogel a naturiol, dyma'r amnewidiad siwgr delfrydol ar gyfer pobl ddiabetig. Er nad yw'n goddef oerfel, gallwch ei dyfu mewn pot a'i gludo i mewn pan fydd y tymheredd yn gostwng.

10. Marjoram

3> 3>Mae gan y planhigyn coginiol hwn flas ffrwythus gydag awgrym o fintys. Mae trwyth Marjoram yn gwella amrywiol broblemau treulio a stumog, gan gynnwys diffyg archwaeth; afiechydon yr afu; cerrig bustl; nwy berfeddol; a chrampiau stumog.

I ffynnu, mae angen pridd rhydd sy'n draenio'n dda a haul uniongyrchol -yn goddef ychydig o gysgod.

11. Coriander

>

Yn cael ei fwyta'n fawr yn y gegin, mae coriander hefyd yn addas ar gyfer te. Fodd bynnag, fe'ch cynghorir i gymysgu mêl i leddfu asidedd. Mae'r sbeis yn dileu tocsinau o'r corff, yn atal diffyg traul a rhwymedd. Yn ddelfrydol ar gyfer potiau, mae'n hoffi haul a chysgod rhannol.

12. Rosemary

>

Mae Rosemary yn gwella treuliad, yn hyrwyddo gweithrediad gwybyddol ac yn gweithredu fel gwrthocsidydd, gan amddiffyn y corff rhag clefyd y galon a chanser. Mae'n well gan y planhigyn haul llawn, golau ac arwyneb wedi'i ddraenio'n dda.

13. Ffenigl

>

Yn fuddiol iawn ar gyfer anhwylderau treulio, defnyddiwch yr hadau i helpu gyda syndrom coluddyn llidus, chwyddo a gwynt. Mae ffenigl yn tyfu mewn pridd llaith, ffrwythlon gyda haul llawn neu rannol.

14. eurinllys

30>

Moddion effeithiol iawn ar gyfer anhwylderau nerfol – megis anhunedd, iselder a phryder. Fodd bynnag, mae ganddo rai sgîl-effeithiau hefyd, felly byddwch yn ymwybodol. Wedi'u trin yn y ddaear neu mewn potiau, datblygant heb ofal arbennig.

15. Sage

>

Mae tonig antiseptig saets yn cynnig meddyginiaeth effeithiol ar gyfer anhwylderau amrywiol – fel wlserau ceg a dolur gwddf. Mae eich te hefyd yn helpu gydag iselder a chlefyd Alzheimer. Er mwyn ei baratoi, gwahanwch 1 llwy fwrdd o saets ffres ac un arall o ddail

Gadewch i bopeth serthu mewn dŵr poeth am 3 i 5 munud. Am flas ychwanegol, ychwanegwch fêl. Gellir ei godi mewn pridd neu botiau, yn yr opsiwn olaf cofiwch ddyfrio'n rheolaidd.

16. Pansy (Fiola tricolor)

>

Mae'r blodyn hwn yn enwog am ei briodweddau meddyginiaethol, sy'n cynnwys flavonoidau, saponins, anthocyaninau, carotenoidau - yn ddefnyddiol wrth frwydro yn erbyn nifer o afiechydon : canser, problemau croen, alergeddau a dolur gwddf. Mae'r pansi'n hoffi cysgod rhannol ac arwyneb ychydig yn asidig i niwtral.

17. Basil

>

Y basil tulsi yw'r mwyaf addas ar gyfer diodydd, ond gallwch fanteisio ar fathau eraill. Mae'n lleddfu straen ac, os caiff ei ymgorffori â mêl a sinsir, mae'n helpu gydag asthma, peswch, annwyd a ffliw. Yn ogystal, mae ei flasu yn lleihau lefel y siwgr yn y gwaed, yn helpu gyda chlefydau'r galon ac yn gwella problemau llafar, fel anadl ddrwg. Gan ei fod yn blanhigyn trofannol, fe'ch cynghorir i amlygiadau poeth.

18. Catnip

>

Mae'r perlysieuyn hwn yn opsiwn ardderchog ar gyfer diwrnod blinedig, gan fod ei briodweddau yn dawelyddol ac yn tawelu. Mae'n ffafrio gwella anhwylderau treulio fel dolur rhydd, yn lleddfu cur pen ac anhunedd ac, os ydych chi'n profi diddyfnu nicotin, yn lleddfu straen. Defnyddir y dail a'r blodau i baratoi'r trwyth.

Neilltuopridd tywodlyd sy'n draenio'n dda a gorthwr yn rhannol o'r haul.

19. Lemongrass

>

Cynhwysyn arall sy'n bresennol iawn mewn coginio, mae gan laswellt lemwn y fantais o wrthyrru plâu yn eich gardd - fel pryfed gwynion. Tyfwch ef mewn lle cynnes a rhowch ddŵr iddo'n rheolaidd.

*Trwy Gwe Balconi Garden

Gweld hefyd: Addurnwch eich wal a lluniwch luniau gyda phost-its Y Planhigion Gorau ar gyfer Eich Stafell Fyw

Gerddi a Phreifat Gerddi Llysiau: Sut i ofalu am blanhigion wrth deithio

Gerddi a Gerddi Llysiau Planhigion sy'n glanhau'r aer, yn ôl NASA!