Forfriskning til varme dage, den smoothies serveres afkølede og kan være både en snack og en dessert, afhængigt af de anvendte ingredienser.

Ud over at være velsmagende er de nærende e let at lave r. Tjek de 10 muligheder nedenfor, som Ugens Guide har foreslået:

Drevet af Videoafspilleren er ved at indlæse. Afspil video Afspil Spring baglæns Slå lyden fra Aktuel tid 0:00 / Varighed -:- Indlæst : 0% 0:00 Stream Type LIVE Søg efter live, i øjeblikket bag live LIVE Resterende tid - -:- 1x Afspilningshastighed

Kapitler

• Kapitler

Beskrivelser

• beskrivelser fra , valgt

Undertekster

• indstillinger for undertekster , åbner dialogen for indstillinger for undertekster
• undertekster fra , valgt

Lydspor

Billede-i-billede fuldskærm

Dette er et modalvindue.

Mediet kunne ikke indlæses, enten fordi serveren eller netværket fejlede, eller fordi formatet ikke understøttes.

Begyndelsen af dialogvinduet. Escape annullerer og lukker vinduet.

TekstfarveSortHvidRødGrønBlueYellowMagentaCyan OpacityOpaqueSemi-Transparent TekstbaggrundsfarveSortHvidRødGrønBlueYellowMagentaCyan OpacityOpaqueSemi-TransparentTransparent Billedtekstområde BaggrundsfarveSortHvidRødGrønBlueYellowMagentaCyan OpacityTransparentSemi-TransparentOpaque Skriftstørrelse50%75%100%125%150%175%200%300%400%TekstkantstilIngenRisedDepressedUniformDropshadowFontFamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Reset Gendan alle indstillinger til standardværdierne Done Luk modal dialog

Slut på dialogvinduet.

Annonce

1. chokolade og banan (Ducoco-opskrift)

Ingredienser

1 kop (200 ml) sødmælk afkølet med 1 teskefuld kakao/chokoladepulver

½ frossen banan

Strimlet kokosnød til pynt

Sådan forbereder du dig

Kom alle ingredienserne i en blender, og blend til en glat masse. Tip: For at gøre den endnu mere cremet kan du fryse frugten på forhånd.

2. kaffe (Ducoco opskrift)

Ingredienser

1 glas (200 ml) afkølet sødmælk

½ banan

1 teskefuld pulverkaffe

½ kop is

1 knivspids kanel

Sådan forbereder du dig

Kom alle ingredienserne i en blender, og blend til en glat masse. Tip: For at gøre den endnu mere cremet kan du fryse frugten på forhånd.

3. Jordbær (Ducoco opskrift)

Ingredienser

1 glas (200 ml) afkølet sødmælk

1 mellemstor banan, skåret i skiver

8 mellemstore jordbær, rensede

Is efter smag

Sådan forbereder du dig

Kom alle ingredienserne i en blender, og blend til en glat masse. Tip: For at gøre den endnu mere cremet kan du fryse frugten på forhånd.

4. chocomenta (Ducoco opskrift)

Ingredienser

1 kop (200 ml) sødmælk afkølet med 1 teskefuld chokolade/kakaopulver

1 stor banan, skåret i skiver og frossen

1 håndfuld frisk mynte

Hakket chokolade til dekoration

Sådan forbereder du dig

Kom alle ingredienserne i en blender, og blend til en glat masse. Tip: For at gøre den endnu mere cremet kan du fryse frugten på forhånd.

5. papaya og kiwi (Green World opskrift)

Ingredienser

1 papaya, skrællet, med kerner og hakket

¼ kop yoghurt med probiotika

1 spiseskefuld citronsaft

1 kiwi skrælles og hakkes

2 isterninger

Agave til sødning, hvis det er nødvendigt

Sådan forbereder du dig

Blend alle ingredienserne, til de er glatte og cremede. Servér, og pynt evt. med en skive kiwi.

Se også: Soveværelset får en deco-følelse med en snedkerportikus og EVA-boiserier

6. avocado med ingefær (Green World opskrift)

Ingredienser

1 avocado

1 kop isingefær

2 spiseskefulde smuttede mandler

1 teskefuld kokossukker

1 knivspids kanelpulver

Sådan forbereder du dig

Fjern frugtkødet fra avocadoen med en ske, og blend det med de øvrige ingredienser i en blender. Server straks.

7. Appelsin med gulerødder (Green World opskrift)

Ingredienser

2 appelsiner (saft)

½ revet rå gulerod

1 spiseskefuld kokosolie

Se også: Hvordan vælger man den bedste fugemasse til hvert rum i projektet?

Sådan forbereder du dig

Pisk alle ingredienserne i en blender, og servér afkølet.

8. banan med jordnøddepasta (Green World-opskrift)

Ingredienser

200 ml vegetabilsk drik efter eget valg (ris, mandel, havre, soja) eller skummetmælk

1 frossen sølvbanan

1 teskefuld kakaopulver

1 teskefuld hel jordnøddepasta

1 dessertske chiafrø

Sådan forbereder du dig

Pisk alle ingredienserne i en blender, indtil de danner en homogen blanding.

9. Banan og blåbær (Green World opskrift)

Ingredienser

1 kop laktosefri yoghurt

1 kop blåbærsaft

1 banan

Is efter smag

Sådan forbereder du dig

Bland alle ingredienserne i en blender, og servér.

10. Banan, æble og kanel (Green World opskrift)

Ingredienser

1 frossen banan

1 æble

1 bøtte naturlig skummet yoghurt

1 teskefuld stødt kanel

Isvand

Sådan forbereder du dig

Pisk det hele i en blender, og tilsæt isvandet lidt efter lidt, indtil den ønskede konsistens er opnået.

Nyd efteråret med denne pærecheesecake!

Sjove og sunde isopskrifter til weekenden (uden dårlig samvittighed!)

Opskrifter Opskrift: lær at lave en drømmekage