20 ایده برای حمام آفتاب و تهیه ویتامین D

 20 ایده برای حمام آفتاب و تهیه ویتامین D

Brandon Miller

    اکنون که زمستان در راه است و بهار بالاخره فرا رسیده است، زمان لذت بردن از آفتاب است. درست است: اگر گوشه کوچکی در خانه دارید که نور صبح یا بعد از ظهر در آن می تابد، قبل از اختصاص دادن زمان به حمام آفتاب ، دو بار فکر نکنید.

    فعالیت فوق العاده ساده، آفتاب گرفتن است. برای سلامت ما بسیار مهم است، زیرا باعث تولید ویتامین D می‌شود، از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند، خطر افسردگی را کاهش می‌دهد، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و به شوخ طبعی ما می‌دهد. 6>

    درست است که همه برای یک حمام آفتاب خوب اتاق بزرگ و فضای زیادی با پانل های شیشه ای ندارند. اما این بدان معنا نیست که همه چیز از دست رفته است: بهترین سولاریوم ها به فضای زیادی نیاز ندارند و بیشتر در مورد برنامه ریزی هوشمندانه، طراحی سازگار و میل به لذت بردن از فضای باز حتی زمانی که همه چیز سرد و تاریک است. .

    از بالکن‌های مدرن که به سولاریوم تبدیل شده‌اند تا طاقچه‌های کوچکی که به عنوان سولاریوم‌های مبتکرانه عمل می‌کنند، این مجموعه از پروژه‌ها نشان می‌دهد که چگونه فضا مانعی برای خلاقیت نیست. آن را بررسی کنید:

    همچنین ببینید: 8 راه ساده برای اینکه خانه خود را راحت و دنج کنید

    فرار دنج

    در بسیاری از آپارتمان های مدرن به سادگی فضایی برای سولاریوم وجود ندارد. وقتی این واقعیت را در نظر بگیرید که واقعاً به دیوارهای شیشه ای نیاز دارید، سخت تر می شود.(حداقل) برای ایجاد یک محیط زیبا برای آفتاب گرفتن – و این همیشه امکان پذیر نیست.

    اما چطور می توان آن بالکن را در کنار اتاق خواب یا متصل به آن تغییر داد. اتاق نشیمن در یک سولاریوم؟ دیوارهای شیشه ای از کف تا سقف که به طور موثر ایوان را ایزوله می کند و فضایی محافظت شده ایجاد می کند، به تبدیل آن اتاق کوچک به یک سولاریوم کاربردی کمک می کند.

    چند صندلی ، شاید یک میز کناری اضافه کنید شما در راه هستید. شما یک سولاریوم خواهید داشت که می توانید در تمام فصول از آن لذت ببرید!

    16 نکته برای راه اندازی یک باغ در بالکن
  • محیط بالکن های یکپارچه: نحوه ایجاد و 52 الهام را ببینید
  • محیط ها 5 راه برای لذت بردن از بالکن
  • در خانه های دیگر، به سادگی می توانید یک طاقچه را در گوشه ای خصوصی تر و احاطه شده با چند دیوار شیشه ای پیدا کنید. این یک فضای ایده آل برای یک سولاریوم کوچک است.

    کمی رنگ برای زنده کردن آن

    این ایده که رنگ و فضاهای کوچک هرگز با هم ترکیب نمی شوند، نابجا و بسیار است. بطور گسترده. هنگامی که به درستی استفاده می شود، رنگ ها می توانند جذابیت زیادی به یک سولاریوم کوچک اضافه کنند. دیوارهای صورتی روشن یا نارنجی برای یک اتاق آفتابی شیک عالی هستند، در حالی که آبی روشن و سبز پاستلی در اتاق های آفتابی مدرن، ساحلی و گرمسیری به خوبی کار می کنند.

    همچنین ببینید: 5 نکته برای ماندگاری گل های شما

    اگر می خواهید تنظیمات سفید را ترجیح دهید بیشتر آرامش بخش ، مبلمان را اضافه کنید که رنگ را معرفی می کند . وجود داردگزینه های زیادی برای امتحان کردن در اینجا، از صندلی ها و میزهای رنگارنگ گرفته تا فرش های شیک ، لهجه های دیوار، و البته، بسیاری از گیاهان آپارتمانی.

    سبک، دکوراسیون و فضا

    یک پس زمینه سفید، خاکستری روشن یا بژ در سولاریوم کوچک به شما این امکان را می دهد که به راحتی و به روشی اقتصادی بین سبک ها جابجا شوید . 6>

    از عقل سلیم پیروی نکنید و فکر کنید که همه چیز به شیشه مربوط می شود - آجر و دیوارهای بتنی همراه با پنجره های بزرگ نیز می توانند سولاریوم های عالی را شکل دهند که تهویه کافی را به ارمغان می آورد

    نیمکت‌ها، پرده‌ها و نورگیرهای داخلی تنها برخی از گزینه‌هایی هستند که شکل و عملکرد سولاریوم را بیشتر می‌کنند. جرات تزئین و آفتاب گرفتن را داشته باشید - اما فراموش نکنید که همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید.

    سایر الهامات را در گالری مشاهده کنید:

    > از طریق Decoist اتاق های نشیمن: نحوه مونتاژ این اتاق
  • محیط ها خصوصی: سبک صنعتی: 50 حمام در بتون
  • محیط ها اتاق نشیمن کوچک: 40 الهامات با سبک
  • Brandon Miller

    براندون میلر یک طراح داخلی و معمار ماهر با بیش از یک دهه تجربه در صنعت است. او پس از اتمام مدرک معماری، با برخی از شرکت های طراحی برتر کشور همکاری کرد و مهارت های خود را ارتقا داد و نکات و نکات این رشته را آموخت. در نهایت، او به تنهایی منشعب شد و شرکت طراحی خود را تأسیس کرد که بر ایجاد فضاهای زیبا و کاربردی متمرکز بود که کاملاً مطابق با نیازها و ترجیحات مشتریانش باشد.براندون از طریق وبلاگ خود، نکات طراحی داخلی، معماری را دنبال کنید، بینش و تخصص خود را با دیگرانی که علاقه مند به طراحی داخلی و معماری هستند به اشتراک می گذارد. او با تکیه بر تجربه چندین ساله خود، توصیه های ارزشمندی را در مورد همه چیز از انتخاب پالت رنگ مناسب برای اتاق گرفته تا انتخاب مبلمان مناسب برای یک فضا ارائه می دهد. وبلاگ براندون با نگاهی دقیق به جزئیات و درک عمیق اصولی که زیربنای طراحی عالی است، منبعی مناسب برای هر کسی است که می خواهد یک خانه یا دفتر کار خیره کننده و کاربردی ایجاد کند.