Sur le point d'achever une année de lutte contre les pandémies et les maladies infectieuses. bureau à domicile De plus, de longues heures de travail avec une chaise ou une table inappropriée, par exemple, peuvent entraîner des problèmes de santé, des douleurs dorsales et articulaires.

L'architecte et directeur général de ArqExpress Renata Pocztaruk a vu le nombre de ses clients augmenter pendant la pandémie et l'une des préoccupations de ses clients est l'espace de travail : "Le bureau à domicile est devenu une réalité pour de nombreuses personnes, il est là pour durer, et nous devons donc organiser un environnement qui nous mette à l'aise, stimule la concentration et rende le travail productif, même s'il se fait à l'intérieur", dit-elle.

Renata a préparé 5 conseils sur la façon d'avoir un espace adéquat pour travailler à la maison :

Échapper aux distractions

Choisissez un endroit stratégique pour positionner votre espace de travail, surtout si votre routine exige une concentration accrue pour traiter les tableaux et les rapports, évitez les stimuli qui détournent l'attention et distraient, comme créer l'espace bureau à domicile à côté de la cuisine, avec l'odeur de la nourriture qui envahit l'espace, ou à côté du salon, avec des gens qui regardent la télévision. Il est important de penser qued'autres personnes peuvent partager le même espace, il doit donc être stratégique et utilisé par tous.

Couleurs douces dans l'environnement

Les couleurs sombres peuvent nuire à la performance et provoquer de la fatigue, c'est pourquoi nous recommandons l'utilisation de couleurs plus neutres et, dans les détails, de couleurs qui stimulent la sensation que nous recherchons dans la routine, comme c'est le cas du jaune ou du bleu.

Ergonomie

La hauteur du bureau et le type de chaise sont fondamentaux pour la performance et le travail quotidien. Il est plus qu'essentiel d'investir dans un mobilier fonctionnel et confortable, car bien souvent les réunions et les journées de travail peuvent durer toute la matinée et l'après-midi. Nous conseillons l'utilisation de bureaux de 50 cm pour ceux qui utilisent un ordinateur portable et de 60 cm pour ceux qui utilisent un ordinateur de bureau. Si vous utilisez plus d'un moniteur, 60-70 cm est une mesure.Pensez toujours à la sortie des câbles de la table et à la distance qui les sépare de la prise de courant, ainsi qu'à l'éclairage, car la partie électrique est fondamentale pour travailler. La hauteur idéale et la bonne chaise font également la différence ! Essayez toujours de soutenir vos coudes et de disposer d'un espace pour reposer vos pieds.

Décoration propre

Il faut prêter attention aux détails qui seront à l'arrière-plan, en pensant aux réunions et aux vies possibles, afin qu'elles aient une atmosphère plus professionnelle. Les détails sont fondamentaux, mais plus ils sont propres, plus il est facile de se concentrer. Parce qu'il s'agit d'un environnement qui doit être un peu plus corporatif, la décoration doit être harmonieuse et fonctionnelle. En outre, les plantes et les images peuvent donner un aspect plus professionnel.Un espace organisé améliore la productivité, une lumière optimale donne plus d'énergie pour travailler, un bureau et des chaises confortables font passer les journées plus vite et évitent les maux de dos et de corps. Pour renouveler encore plus l'espace, la ventilation et la circulation de l'air sont également une excellente solution.

L'éclairage fait toute la différence

Travailler au contact de la nature, près des fenêtres et de la lumière naturelle, nous permet de nous sentir vivants et ce moment est fondamental. Travailler dans un environnement sombre peut vous rendre plus fatigué et moins productif. L'éclairage est le point le plus important pour une bonne productivité. Il est recommandé de toujours travailler près d'une fenêtre, car l'éclairage naturel, l'aération et la connexion avec l'environnement extérieur sont essentiels.Le choix de la température de couleur est également fondamental : une lumière froide réveille, c'est-à-dire qu'elle convient au bureau à domicile. Pour ne pas vous tromper, choisissez une température neutre ou froide !