Si vous pensez que votre maison n'est qu'un espace où vous vivez, et qu'elle n'a pas d'influence sur votre vie, vous vous trompez. Lorsqu'une routine saine n'est pas privilégiée, l'environnement peut tomber malade avec vous.

Matériaux utilisés dans la constructions et rénovations Le mobilier qui compose la décoration et les habitudes quotidiennes gênent les résidents.

Avez-vous le sentiment que votre environnement pourrait vous offrir davantage de bien-être ? Apprenez 5 conseils, séparés par des experts du Healthy Building Certificate, pour améliorer la santé de votre famille et de votre environnement domestique :

La salle devrait être un temple

Comme nous utilisons la chambre à coucher pour reposer notre corps et réorganiser nos idées dans le domaine mental, la chambre à coucher devrait faire l'objet d'une grande attention lors de la planification - elle devrait être considérée comme le centre de la maison.

Ici, le style décoratif n'est pas en cause, pourvu qu'au moment du coucher, l'environnement réunisse deux conditions essentielles à la détente et à un bon sommeil : la l'absence de lumière et le silence.

Évitez de placer des meubles qui contiennent de la colle dans leur composition ou leur assemblage, car ils sont souvent toxiques et dangereux pour la santé. Optez pour des composants naturels, comme les meubles en bois certifiés.

Qui aurait pensé que l'endroit le plus confortable de la chambre à coucher pouvait également présenter un risque ? Selon la fabrication de votre matelas, plusieurs substances dangereuses peuvent être présentes, notamment des polyuréthanes et des retardateurs de flamme.

Lors de l'achat, n'oubliez pas que ces articles ont un impact négatif sur l'environnement, car ils sont difficiles à recycler et mettent des années à se décomposer. Choisissez ceux qui présentent les caractéristiques suivantes fibres naturelles - comme le coton, le bambou ou le latex.

Atténuer les effets de la technologie

Mais après tout, les micro-ondes peuvent-elles vraiment causer le cancer ou s'agit-il simplement d'un mythe ? Cette affirmation comporte une part de vérité, car les ondes électromagnétiques émises par les appareils électriques et électroniques peuvent provoquer irritabilité, insomnie et maux de tête chez près de 10 % de la population mondiale, selon des données publiées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Bien qu'ils ne provoquent pas de tumeurs, essayer d'éviter toute exposition inutile Débranchez toujours les appareils lorsqu'ils ne sont pas utilisés.

Dites oui à l'air et à la lumière

Ventilation et lumière naturelle sont toujours le point de mire de ceux qui souhaitent un environnement douillet et calme, ainsi que des prévenir la prolifération des champignons, des bactéries et des moisissures À cette fin, garder les fenêtres ouvertes - une fois par jour et le matin, car c'est le moment où la pollution est la plus faible.

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La climatisation est utile les jours d'été, mais elle nuit à la qualité de l'air. De plus, elle nécessite de l'entretien et n'est donc pas économique. Si vous ne pouvez pas vous en passer, choisissez des équipements avec filtration, ionisation de l'air, renouvellement interne de l'air et qui sont silencieux.

Tenir compte des mesures et des proportions du meuble

Tenez compte des habitants lors de la conception du mobilier. En effet, un évier trop bas pour les personnes de très grande taille est inconfortable et entrave la vie quotidienne. Ceci est valable pour toutes les pièces, l'important étant que tout soit ergonomique et fonctionnel.

Bureau à domicile

Si vous n'avez pas encore eu le temps de vous consacrer à cet espace, prêtez attention à la planification et aux adaptations.

Séparez ou sectorisez le bureau du reste de la maison, en plaçant une table et une chaise adaptées aux heures qui y seront passées. Travailler sur le canapé ou le lit n'est pas l'idéal. Cherchez toujours à adopter une bonne posture et à mener une vie de qualité !