Թարմացում տաք օրերի համար, սմուզիները մատուցվում են սառեցված վիճակում և կարող են լինել և՛ խորտիկի, և՛ աղանդերի տարբերակ՝ կախված օգտագործվող բաղադրիչներից:

Բացի այդ, համեղ են, դրանք սննդարար են և հեշտ պատրաստվող : Ստորև ստուգեք Guia da Semana-ի առաջարկած 10 տարբերակները.

Powered ByVideo Player-ը բեռնվում է: Նվագարկել Տեսանյութ Նվագարկել Բաց թողնել Հետ Անջատել Ընթացիկ ժամանակը 0:00 / Տևողությունը -:- Բեռնված է: 0% 0:00 Հեռարձակման տեսակը ՈՒՂԻՂ Փնտրել ուղիղ եթերում, ներկայումս ուղիղ եթերում մնում է LIVE Մնացած ժամանակը - -:- 1x Նվագարկման արագություն

Գլուխներ

• Գլուխներ

Նկարագրություններ

• նկարագրություններն անջատված են, ընտրված են

Ենթագրեր

• ենթագրերի կարգավորումներ, բացում են ենթագրերի կարգավորումների երկխոսությունը
• ենթագրերն անջատված են , ընտրված է

Աուդիո ուղու

Նկարում պատկերված լիաէկրան

Սա մոդալ պատուհան է:

Մեդիան չհաջողվեց բեռնել, քանի որ սերվերը կամ ցանցը ձախողվեցին կամ այն ​​պատճառով, որ ձևաչափը չի ապահովվում:

Երկխոսության պատուհանի սկիզբ: Escape-ը կչեղարկի և կփակի պատուհանը:

Տեքստ ColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyan անթափանցիկ Անթափանցիկ կիսաթափանցիկ Տեքստի ֆոն ԳույնՍևՍպիտակԿարմիրԿանաչԿապույտԴեղինMagentaCyan OpacityOpaqueԿիսաթափանցիկԳույն MagentaCyan OpacityTransparentSemi-TransparentOpaque Տառատեսակի չափը50%75%1 00%125%150%175%200%300%400%Text ԵզրStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Վերականգնել բոլոր կարգավորումները կանխադրված արժեքներին Կատարված Փակել մոդալ երկխոսություն

Ավարտ <0 Գովազդի պատուհանի ավարտ Գովազդի պատուհանի ավարտ Շոկոլադ և բանան (Դուկոկոյի բաղադրատոմս)

Բաղադրիչներ

1 բաժակ (200 մլ) սառեցված ամբողջական կաթ 1 գդալ կակաո/շոկոլադ փոշի

½ սառեցված բանան

Քերած կոկոսը ըստ ճաշակի՝ զարդարելու համար

Պատրաստման եղանակը

Բոլոր բաղադրիչները լցնում ենք բլենդերի մեջ և ծեծել մինչև հարթ: Խորհուրդ՝ ավելի սերուցքային դարձնելու համար նախ սառեցրեք մրգերը:

2. Սուրճ (Դուկոկոյի բաղադրատոմս)

Բաղադրիչներ

1 բաժակ (200 մլ) սառեցված ամբողջական կաթ

½ բանան

1 թեյի գդալ լուծվող սուրճ

½ բաժակ սառույց

1 պտղունց դարչին

Պատրաստման եղանակը

Տես նաեւ: 40 կրեատիվ և տարբեր գլխարկներ, որոնք ձեզ դուր կգան

Բոլոր բաղադրիչները լցնում ենք բլենդերի մեջ և հարում ենք մինչև հարթ: Հուշում. որպեսզի այն էլ ավելի յուղալի լինի, նախ սառեցրեք պտուղները:

3. Ելակ (Դուկոկոյի բաղադրատոմս)

Բաղադրիչներ

1 բաժակ (200 մլ) սառեցված ամբողջական կաթ

1 միջին բանանը կտրատված է

8 միջին մաքուր ելակ

Սառույց ըստ ճաշակի

Պատրաստման եղանակը

Բոլոր բաղադրիչները լցնում ենք բլենդերի մեջ և հարել մինչև հարթ: Հուշում. այն էլ ավելի սերուցքային դարձնելու համար սառեցրեքպտուղները առաջ.

4. Շոկոմենտա (Դուկոկոյի բաղադրատոմս)

Բաղադրիչներ

1 բաժակ (200 մլ) սառեցված ամբողջական կաթ 1 գդալ շոկոլադ/կակաոյի փոշի

1 մեծ բանան կտրատված և սառեցված

1 բուռ թարմ անանուխ

թակած շոկոլադ զարդարելու համար

պատրաստում

Բոլոր բաղադրիչները լցնում ենք բլենդերի մեջ և հարում ենք մինչև հարթ: Հուշում. ավելի սերուցքային դարձնելու համար նախ սառեցրեք պտուղները:

5. Պապայա և կիվի (Mundo Verde բաղադրատոմսը)

Բաղադրիչներ

1 պապայա կեղևավորված, սերմերով և կտրատած

¼ բաժակ (թեյ) յոգուրտ պրոբիոտիկներ

1 դեսերտ գդալ կիտրոնի հյութ

1 կիվի, կեղևազրկված և մանրացված

2 սառույցի խորանարդ

Ագավա` անհրաժեշտության դեպքում քաղցրացնելու համար

Պատրաստման եղանակը

Բլենդերի մեջ հարում ենք բոլոր բաղադրիչները մինչեւ հարթ ու յուղալի դառնալը։ Մատուցել և ցանկության դեպքում զարդարել կիվիի կտորով։

6. Ավոկադո կոճապղպեղով (Mundo Verde բաղադրատոմսը)

Բաղադրիչներ

1 ավոկադո

1 բաժակ (թեյ) սառը կոճապղպեղ

2 ճաշի գդալ շերտավորված նուշ

1 թեյի գդալ կոկոսի շաքար

1 պտղունց դարչին փոշի

Պատրաստում

Հեռացրեք ավոկադոյի միջուկը գդալով և հարել բլենդերի մեջ մյուս բաղադրիչների հետ: Մատուցել անմիջապես։

7. Նարինջ գազարով (համաշխարհային բաղադրատոմս)Կանաչ)

Բաղադրիչներ

2 նարինջ (հյութ)

½ քերած հում գազար

1 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ

Պատրաստումը

Բոլոր բաղադրիչները հարում ենք բլենդերի մեջ և մատուցում ենք սառեցված վիճակում։

8. Բանան գետնանուշի կարագով (Mundo Verde բաղադրատոմսը)

Բաղադրիչներ

200 մլ բուսական ըմպելիք ձեր ընտրությամբ (բրինձ, նուշ, վարսակ, սոյա) կամ յուղազերծված կաթ

1 սառեցված արծաթե բանան

1 թեյի գդալ կակաոյի փոշի

1 թեյի գդալ ամբողջական գետնանուշի կարագ

1 գդալ (դեսերտ) չիայի սերմեր

Պատրաստումը

Բոլոր բաղադրիչները հարում ենք բլենդերի մեջ, մինչև ստացվի համասեռ զանգված։

9. Բանան և հապալաս (Mundo Verde բաղադրատոմսը)

Բաղադրիչներ

1 բաժակ (թեյ) կաթնաշաքար չպարունակող յոգուրտ

1 բաժակ (թեյ ) հապալասի հյութ

1 բանան

Սառույց ըստ ճաշակի

Պատրաստման եղանակը

Բոլոր բաղադրիչները հարում ենք բլենդերի մեջ և մատուցում ենք .

10. Բանան, խնձոր և դարչին (Mundo Verde բաղադրատոմսը)

Բաղադրիչներ

1 սառեցված բանան

1 խնձոր

1 մի կաթսա բնական յուղազերծված մածունով

1 թեյի գդալ դարչին փոշի

Սառը ջուր

Պատրաստման եղանակը

Տես նաեւ: Լոգարանի ծածկույթներ. 10 գունեղ և տարբեր գաղափարներ

Բլենդերի մեջ ամեն ինչ հարել, քիչ-քիչ ավելացրեք սառցե ջուրը մինչև ցանկալի խտությունը։

Վայելեք աշունը այս տանձի շոռակարկանդակով։

Զվարճալի Popsicle Recipes andառողջ հանգստյան օրերի համար (առանց մեղքի զգացումի!)

Բաղադրատոմսեր Բաղադրատոմս. սովորեք, թե ինչպես պատրաստել երազանքի տորթ