Hressing fyrir heita daga, smoothies eru bornir fram kældir og geta verið bæði snarl og eftirréttur, allt eftir því hvaða hráefni er notað.

Auk þess að vera ljúffengar, þær eru næringarríkar og auðveldar í gerð . Athugaðu hér að neðan 10 valkosti sem Guia da Semana lagði til:

Knúið afMyndbandsspilari er að hlaðast. Spila myndskeið Spila Sleppa afturábak Kveikja á hljóði Núverandi tími 0:00 / Lengd -:- Hlaðið : 0% 0:00 Tegund straums Í BEINNI Leitaðu að lifandi, eins og er á eftir beinni BEINNI Tími sem eftir er - -:- 1x spilunarhlutfall

Kaflar

• Kaflar

Lýsingar

• lýsingar slökkt , valin

Texti

• textastillingar , opnar textastillingaglugga
• Slökkt á textum , valið

Hljóðlag

Mynd-í-mynd á fullri skjá

Þetta er valinn gluggi.

Ekki var hægt að hlaða miðlinum, annað hvort vegna þess að þjónninn eða netið bilaði eða vegna þess að sniðið er ekki stutt.

Upphaf gluggaglugga. Escape mun hætta við og loka glugganum.

Texti LiturHvíturSvarturRauðurGrænnBláturGullGultMagentaCyan Ógagnsæi Ógegnsætt Hálfgegnsætt textabakgrunnsliturSvarturHvíturRauðurGrænnBlárGultMagentaCyan ógagnsæi Ógegnsætt Hálf-GegnsættGegnsætt Myndatextasvæði BakgrunnsliturSvarturHvíturGagsættGaglærtGreyn Leturstærð50%75%1 00%125%150%175%200%300%400%Texti EdgeStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowLeturgerð FjölskyldaHlutfall Sans-SerifMonospace Sans-SerifHlutfallsleg SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Endurstilla allar stillingar á sjálfgefna gildin Lokið Loka Modal Dialog

Endir gluggaglugga.

Auglýsing

1. Súkkulaði og banani (Ducoco uppskrift)

Hráefni

1 glas (200 ml) af kældri nýmjólk með 1 skeið af kakó/súkkulaði í duft

½ frosinn banani

Rifið kókos eftir smekk til að skreyta

Undirbúningsaðferð

Setjið allt hráefnið í blandarann ​​og þeytið þar til slétt. Ábending: Til að gera hann enn rjómameiri skaltu fyrst frysta ávextina.

2. Kaffi (Ducoco uppskrift)

Hráefni

1 glas (200 ml) kæld nýmjólk

Sjá einnig: Hvernig á að breyta skáp í heimaskrifstofu

½ banani

1 teskeið af skyndikaffi

½ bolli af ís

1 klípa af kanil

Undirbúningsaðferð

Sjá einnig: Forstofa: 10 hugmyndir til að skreyta og skipuleggja

Setjið allt hráefnið í blandara og blandið þar til mjúkt. Ábending: Til að gera hann enn rjómameiri skaltu fyrst frysta ávextina.

3. Jarðarber (Ducoco uppskrift)

Hráefni

1 glas (200 ml) kæld nýmjólk

1 miðlungs banani skorinn í sneiðar

8 meðalhrein jarðarber

Ís eftir smekk

Undirbúningsaðferð

Setjið allt hráefnið í blandarann og blandið þar til slétt. Ábending: til að gera hann enn rjómameiri skaltu frystaávextirnir áður.

4. Chocomenta (Ducoco uppskrift)

Hráefni

1 glas (200 ml) kæld nýmjólk með 1 skeið af súkkulaði/kakódufti

1 stór banani skorinn í sneiðar og frosinn

1 handfylli af ferskri myntu

saxað súkkulaði til að skreyta

undirbúningur

Setjið allt hráefnið í blandara og blandið þar til það er slétt. Ábending: Til að gera hann enn rjómameiri skaltu fyrst frysta ávextina.

5. Papaya og kiwi (Mundo Verde uppskrift)

Hráefni

1 papaya afhýdd, fræhreinsuð og hakkað

¼ bolli (te) jógúrt með probiotics

1 eftirréttarskeið af sítrónusafa

1 kiwi, afhýtt og saxað

2 ísmolar

Agave til að sæta ef þarf

Undirbúningsaðferð

Í blandara, þeytið öll innihaldsefnin þar til slétt og rjómakennt. Berið fram og, ef þið viljið það, skreytið með sneið af kiwi.

6. Avókadó með engifer (Mundo Verde uppskrift)

Hráefni

1 avókadó

1 bolli (te) af ísuðum engifer

2 matskeiðar af flögnum möndlum

1 teskeið af kókossykri

1 klípa af kanildufti

Undirbúningur

Fjarlægðu deigið af avókadóinu með skeið og blandið í blandara með hinu hráefninu. Berið fram strax.

7. Appelsína með gulrót (heimsuppskrift)Grænt)

Hráefni

2 appelsínur (safi)

½ rifin hrá gulrót

1 matskeið af kókosolíu

Undirbúningur

Blandið öllu hráefni saman í blandara og berið fram kælt.

8. Banani með hnetusmjöri (Mundo Verde uppskrift)

Hráefni

200 ml af grænmetisdrykk að eigin vali (hrísgrjón, möndlur, hafrar, soja) eða undanrennu mjólk

1 frosinn silfurbanani

1 teskeið af kakódufti

1 teskeið af heilu hnetusmjöri

1 skeið (eftirréttur) af chiafræjum

Undirbúningur

Blandið öllu hráefninu saman í blandara þar til einsleit blanda hefur myndast.

9. Banani og bláber (Mundo Verde uppskrift)

Hráefni

1 bolli (te) af laktósafríri jógúrt

1 bolli (te ) af bláberjasafa

1 banani

Ís eftir smekk

Undirbúningsaðferð

Blandið öllu hráefninu saman í blandara og berið fram síðan .

10. Banani, epli og kanill (Mundo Verde uppskrift)

Hráefni

1 frosinn banani

1 epli

1 pottur af náttúrulegri undanrennu jógúrt

1 teskeið af duftformi kanil

Ísvatn

Undirbúningsaðferð

Þeytið allt í blandarann, bætið ísvatninu út í smátt og smátt, þar til æskilegt er.

Njóttu haustsins með þessari peruostaköku!

Skemmtilegar ísoppskriftir oghollt fyrir helgina (engin sektarkennd!)

Uppskriftir Uppskrift: lærðu að búa til draumaköku