Við lifum á einstaklingshyggjutíma, en öll þessi viðleitni fellur til jarðar ef við sjáum ekki hitt, ef við erum ekki fær um að gera okkur grein fyrir drama og þörfum annarra . Við erum hluti af neti sem þarf örlæti til að brotna ekki.

Þessi dyggð er lofuð af ólíkustu trúarbrögðum á jörðinni, jafnvel komið fram sem tengill á milli þeirra. „Í elstu hefðum eru venjur samstöðu og náungakærleika ekki í sundur frá iðkunum réttlætis og andlegrar aðferða,“ segir guðfræðingurinn Rafael Rodrigues da Silva, prófessor við guðfræði- og trúarbragðafræðideild Páfagarðs kaþólska háskólans í São. Paulo. Paulo (PUC-SP).

Fjölskyldusálfræðingur Mônica Genofre, prófessor við Institute of Family Therapy í São Paulo (ITFSP), er sammála. „Að sjá um aðra er að sjá um okkur sjálf, rétt eins og að sjá um plánetuna er nauðsynlegt til að lifa af. Þetta snýst um samábyrgð við að byggja upp sambönd okkar og heiminn sem við viljum lifa í.“

Í gegnum lífið, útskýrir hún, því rausnarlegri reynslu sem við verðum vitni að, því eðlilegri er altruísk athöfn. Þetta siðfræði síast inn í efnisskrá okkar, leiðir val og viðhorf. „Þegar ég æfi örlæti getur hinn lært og æft líka. Áhrifin breiðast síðan út og umhverfið styrkist“, leggur hún áherslu á.

En þetta snýst ekki bara umvaka yfir sameiginlegu skipaninni og í lok dags, sofa með góðri samvisku. Að vera vingjarnlegur og styðja þá sem eru í kringum okkur er umfram allt tjáning hjarta sem er laust við hvers kyns áhuga. Æfing sem gerir okkur mannlegri og gerir að auki óvirka einstaklingshyggjuna sem hefur tilhneigingu til að fjarlægja okkur samferðafólkið.

Girðlæti endurnýjar orku

Sálfræði er afdráttarlaus með varðandi mannleg samskipti: hitt speglar okkar eigin mynd. Þegar við leggjum til hliðar, í nokkur augnablik, vandamál okkar og gremju og virkum okkur til að hjálpa einhverjum, förum við í ferð aftur til okkar eigin kjarna.

„Að hafa raunverulegan áhuga á hinu gerir það mögulegt að finna leiðir. til að yfirstíga okkar eigin hindranir“, metur Mônica. „Gjafagjöf gerir það mögulegt að endurnýja orku okkar. Er það ekki það sem hreyfir við okkur?“, spyr hann.

Og það birtist í hvaða litlum látbragði sem er. Að vera örlátur er: að bera virðingu fyrir vinnusvæði samstarfsmanns; veita barni athygli; gefa eftir í samningaviðræðum sem miða að gagnkvæmum skilningi... Fjölskyldan, fræðilega séð næsti kjarni okkar, er góður upphafspunktur fyrir okkur til að þjálfa og vonandi auka getu okkar til að gefa.

Önnur æfing er að læra að vera örlátur við sjálfan þig sama. Þegar öllu er á botninn hvolft, til hvers er að gera tilraun til að bæta líf annarra ef þú ert ófær um að segjahvatningarorð fyrir framan spegilinn eða að virða takmörk þín daglega?

Ástin á sjálfboðaliðastarfi

Þegar kemur að sjálfboðaliðastarfi, bara löngunin til að hjálpa öðrum næst. Þeir sem sýna gjafmildi á þennan hátt tryggja að í staðinn uppskeri þeir gífurlegt gott. Að nálgast veruleika sem er erfitt að melta, eins og eymd og yfirgefin, krefst staðfestu. En aðgerðin vekur ánægju fyrir alla sem taka þátt

Hvernig væri að byrja að koma þessari áætlun í framkvæmd núna? „Ef við getum verið í heiminum með samvisku sem einbeitir okkur að „okkur“, í stað „ég og annarra“, þá hverfur kannski einmanaleikatilfinningin sem fylgir svo mörgum og við getum stuðlað að rausnarlegra og réttlátara samfélagi“. hann vonar. Monica.