Questa scena è comune e facilmente identificabile. Una persona ha dormito bene, si sveglia felice e piena di energia. Quando arriva al lavoro, però, dopo poco tempo le cose iniziano a cambiare. L'atmosfera è tesa, i colleghi sono irritati e ansiosi. L'uomo sente gradualmente la sua energia diminuire. Alla fine della giornata, il mondo sembra pesare sulle sue spalle, ha mal di testa,La domanda è: come è possibile perdere tutto questo benessere in così poco tempo?

Secondo i professionisti che studiano il campo energetico umano, o aura, questo accade perché viviamo in un oceano di energia - che ha nomi diversi nelle culture più disparate, come energia vitale in portoghese, prana in sanscrito e pneumo in greco - con cui siamo in costante interazione.

Tecniche di protezione dell'aura :

Per proteggersi da persone e luoghi stressanti e tristi

Come fare: incrociare braccia e gambe.

Perché farlo: per rendere l'aura più densa, più compatta, più piccola.

Quando farlo: quando vi sentite male, stanchi dopo aver avuto a che fare con una certa persona, come se avesse succhiato la vostra energia; di fronte a venditori aggressivi che vogliono convincervi a comprare qualcosa di inutile; quando vi trovate in luoghi stressanti; in luoghi come ospedali, veglie funebri e stazioni di polizia, dove c'è una grande energia di sofferenza e dolore.

Osservazione: in riunione o di fronte a un superiore, non è indicato utilizzare la posizione completamente chiusa (braccia e gambe) per non essere fraintesi. in queste occasioni, quindi, accavallare le gambe e unire le mani sulle ginocchia. in questo modo, la posizione è di ricettività e collaborazione.

Guarire le relazioni problematiche

Come fare: Concentratevi sul cuore e sul chakra della corona (sopra la testa) durante l'intero processo. Alzate entrambe le mani in posizione di benedizione. Visualizzate davanti a voi la persona che volete benedire. Pronunciate delicatamente il nome della persona per tre volte. Proiettate gentilezza e amore e cantate le parole "la pace sia su di te" per circa 3 minuti. Ripetete la procedura due o tre volte alla settimana o tutte le volte che lo ritenete necessario.necessario.

Perché farlo: per respingere e trasmutare i pensieri negativi a loro rivolti; per guarire le relazioni in crisi.

Quando farlo: quando ci si arrabbia con le persone durante le discussioni, i litigi di coppia o con i figli, insomma, quando si vuole trasformare l'energia negativa in positiva e far sì che si instauri la calma.

Rafforzare l'aura in ogni occasione sociale

Come fare: Seduti o in piedi, collegate la lingua al tetto della bocca e stringete le mani davanti al corpo, con la mano sinistra sopra la mano destra.

Perché farlo: per aumentare il livello di energia nel corpo e rafforzare l'aura.

Quando farlo: in qualsiasi occasione sociale, come andare al ristorante, a un cocktail party, a una riunione, a un vernissage.

Osservazione: Si possono usare altri modi per chiudere le mani, tra cui: chiudere entrambe le mani con i pollici ripiegati verso l'interno e metterle in tasca in modo che gli altri non possano vederle; mettere le mani dietro la schiena e chiudere la mano sinistra con il pollice ripiegato verso l'interno e poi tenerla con la mano destra.

Da fare agli appuntamenti con persone stressate

Come fare: Seduti o in piedi, immaginate una rosa rivolta verso di voi a distanza di un braccio. Questa rosa, con il fiore all'altezza del viso, dovrebbe essere di un colore molto vivace. Lo stelo scende all'altezza del coccige e dovrebbe essere pieno di foglie e spine. Ora immaginate che questo stelo si avvicini al vostro corpo e vi entri fino al chakra della base (all'altezza del coccige). Da lì, questo stelo scende e si radica nel terreno.

Perché farlo: per proteggersi da ambienti e persone dannose.

Quando farlo: durante le riunioni con persone stressate; nei luoghi in cui prevale il nervosismo.

Osservazione: Questa tecnica è stata sviluppata dalla ricercatrice scientifica Karla McLaren.

Per proteggersi prima di uscire di casa

Come fare: In piedi o seduti, chiudete gli occhi e prendete coscienza del vostro chakra della base (all'altezza del coccige). Collegate la lingua al tetto della bocca. Inspirate lentamente in sette tempi, trattenete il respiro per un respiro e espirate lentamente in sette tempi. Visualizzate una lampadina arancione a forma di ellisse davanti a voi. Immaginatevi piccoli che entrano in questa lampadina e poi immaginatevi al suo interno avvolti da questa luce.Ora visualizzate questo scudo aurico eterico di colore arancione metallico che circonda tutta la luce arancione. Affermate mentalmente: "Sono schermato e protetto da tutti gli attacchi e le contaminazioni psichiche, protetto da ogni male e pericolo.

Perché farlo: questo scudo protegge il corpo fisico e mantiene l'equilibrio interiore e la chiarezza mentale.

Quando farlo: prima di uscire di casa, per le persone che vivono in grandi città dove lo stress è molto elevato; in situazioni di violenza fisica; durante una rapina; quando si sa che si sta per visitare una zona pericolosa.

Da fare in luoghi dove ci sono risse. Anche per proteggere i bambini dal bullismo.

Come fare: In piedi o seduti, chiudete gli occhi e prendete coscienza del vostro chakra del cuore. Inspirate lentamente in sette tempi, trattenete il respiro per un attimo ed espirate lentamente in sette tempi. Visualizzate una lampadina rosa a forma di ellisse davanti a voi. Immaginatevi piccoli che entrano in questa lampadina e poi immaginatevi all'interno di essa avvolti da questa luce rosa. Sentite quanto questoVisualizzate ora questo scudo astrale di colore rosa metallico che circonda tutta la luce rosa. Affermate mentalmente: "Sono schermato e protetto da tutti gli attacchi e le contaminazioni psichiche, protetto da ogni male e pericolo. Questo scudo rimarrà con me per 12 ore".

Perché farlo: migliorare l'efficacia dello scudo eterico per raggiungere la pace interiore e la calma emotiva in situazioni psicologicamente disturbanti.

Quando farlo: nei luoghi in cui si verificano litigi, come ad esempio nelle case in cui i coniugi litigano spesso; i genitori possono realizzare questo scudo per proteggere i figli che subiscono atti di bullismo a scuola.

Osservazione: Le persone con problemi cardiaci non dovrebbero utilizzare questa tecnica perché può peggiorare la condizione.

Da fare al lavoro

Come fare: In piedi o seduti, chiudete gli occhi e concentratevi sul chakra ajna (tra le sopracciglia). Inspirate lentamente per sette volte, trattenete il respiro e espirate lentamente per sette volte. Visualizzate una lampada ellittica gialla davanti a voi. Immaginatevi piccoli che vi entrano e poi immaginatevi al suo interno avvolti da questa luce gialla. Sentite quanto è forte lo scudo. Visualizzate lo scudo mentaleAffermare mentalmente: "Sono schermato e protetto da tutti gli attacchi e le contaminazioni psichiche, protetto da ogni male e pericolo. Questo scudo rimarrà con me per 12 ore".

Perché farlo: ottenere chiarezza mentale per non essere colpiti da pensieri creati da molte persone per un periodo di tempo considerevole.

Quando farlo: al lavoro, per rimanere concentrati senza essere distratti dalle forme mentali degli altri; nel caso di un attacco psichico intenzionale, quando vogliono influenzare il vostro comportamento.

Che cos'è l'aura?

"La nostra aura non è altro che una radiazione energetica, invisibile a occhio nudo, che emana dal corpo fisico ed è immersa in un altro campo energetico che ci circonda. Poiché l'aura è penetrabile, siamo sempre in relazione con l'energia esterna, proveniente da altre persone e luoghi, che può essere positiva o meno", spiega Sandra Garabedian Shannon, insegnante, traduttrice, pranic healer epresidente dell'Associazione di Pranic Healing di Rio de Janeiro.

Già all'inizio del XX secolo l'argomento suscitava curiosità anche negli ambienti scientifici. Il dottor Victor Inyushin, dell'Università di Kazakistan in Russia, ad esempio, che si era occupato dell'argomento fin dagli anni Cinquanta, scoprì che questo campo energetico è formato da ioni, protoni ed elettroni ed è diverso dai quattro stati della materia conosciuti: solido, liquido, gassoso e plasma, e lo chiamòL'energia bioplasmatica, il quinto stato della materia. Tra gli anni '30 e gli anni '50, toccò allo psichiatra tedesco Wilhelm Reich, amico di Sigmund Freud, utilizzare le apparecchiature più potenti dell'epoca, come i microscopi avanzati, per scoprire che un'energia - che chiamò orgone - si irradiava nel cielo e da tutti gli oggetti organici e inanimati, persone, microrganismi?

Perché è importante proteggere l'aura?

Se tutto e tutti sono, quindi, in un costante scambio di energia, che compenetra la nostra aura, come possiamo difenderci dalle contaminazioni energetiche negative esterne? Nel 1999 è stata lanciata in Brasile un'importante opera sull'argomento, Practical Psychic Self Defense - At Home and at Work, edita da Ground, di cui è autore il Maestro Choa Kok Sui (1952-2007), studioso filippino delle scienze occulte eIl libro insegna diverse e semplici tecniche di protezione aurica, alcune delle quali presentate in questo rapporto nelle pagine seguenti. "L'importanza di queste tecniche è che possono essere eseguite in modo rapido e semplice su base quotidiana. Quando proteggiamo la nostra aura, evitiamo di entrare in contatto con l'energia negativa esterna, che può influenzare il nostro comportamento e il nostro benessere", spiega il libro.Sandra, discepola del Maestro Choa. Oltre ai fattori esterni, come l'ambiente in cui viviamo e lavoriamo e le persone con cui ci relazioniamo, la qualità negativa della salute fisica contribuisce notevolmente all'indebolimento dell'aura. "Il campo energetico è strettamente associato alla salute. Se la persona non è in salute, il campo energetico sarà sbilanciato o avrà un'energia stagnante", spiega il primoLa ricercatrice della Nasa e guaritrice pranica Ann Brennan, autrice del libro Hands of Light.

La paura, il senso di colpa, la bassa autostima, insomma la qualità delle emozioni, dei pensieri e dei sentimenti indeboliscono anche il campo energetico", avverte Marta Ricoy, insegnante di yoga e terapeuta dell'aura soma, un sistema terapeutico di guarigione attraverso i colori. D'altra parte, ci sono innumerevoli azioni che rafforzano la nostra aura e che non permettono un rapido e facile coinvolgimento con questa energiaLa pratica di qualsiasi tipo di attività fisica è una di queste, in quanto aumenta la concentrazione di prana nell'aura; "così come la meditazione, in quanto allevia lo stress, che ha un effetto dannoso sulla qualità dell'aura; e la preghiera purifica le emozioni negative, innalzando la frequenza vibrazionale", spiega Sandra.

Queste azioni, associate alle tecniche di protezione aurica, possono provocare un grande cambiamento nella vita di chi le pratica. "Prima pensavo di essere molto sfortunato, perdevo sempre qualcosa, mi facevo male. Bastava entrare in un luogo con molte persone, come un autobus o un ristorante, per sentirsi stanchi. Quando mi sono allenato con gli esercizi di protezione aurica, la situazione è migliorata molto", racconta il banchiere.Ma c'è una premessa perché funzionino: "Devono essere fatte con convinzione. Credere è fondamentale per trarre beneficio dalle tecniche", avverte Sandra. Ma siamo come marionette in balia del destino, dell'energia dei luoghi e delle persone? Marta Ricoy ritiene che tutto questo lavoro - come gli esercizi di protezione aurica o i cambiamenti nello stile di vita per avere ilUn campo aurico più forte - dovrebbe essere accompagnato da azioni e riflessioni sulla nostra posizione nella vita.

"Quando siamo connessi con il nostro essere, non siamo vulnerabili, in balia di tutto. Non importa se siamo in un ospedale o a una veglia funebre, dove l'energia è più densa, o con persone che, come 'vampiri', desiderano rubare la nostra energia", spiega l'autrice. Questa connessione è un allenamento da fare di fronte a situazioni spiacevoli che si presentano. Ma, per questo, è importante essere nel presente. "Essere nelIl presente vi permette di scegliere il vostro stato d'animo, cioè: "Mi arrabbio perché l'altra persona è arrabbiata?" Stabilite dei limiti dicendo a voi stessi: "Questo non mi invaderà"".

Naturalmente ci sono momenti più duri in cui rimanere forti richiede uno sforzo maggiore: "Ma va bene così, se si subisce un'oscillazione, poi ci si adatta e si torna di nuovo a se stessi. Si respira e si fanno affermazioni mentali come: 'Scelgo di rimanere nella luce'. Questa connessione con il proprio potere personale fa risplendere la propria aura".

**Tecniche insegnate nel libro Autodifesa psichica pratica - A casa e al lavoro, che può essere acquistato dal rivenditore Cida Severini al telefono 11/98275-6396.