7 sofînên binavbûyî yên ku dê we bikin ku hûn li odeya rûniştinê ji nû ve bifikirin
Adetên rojhilatî yên rûniştina li ser erdê îlhama li pişt sofên daketî ye, bi pişt, rûniştî û balîfan ji asta qatê jêrîn, wekî li ser platformek di hundurê erdê de. Alternatîf, neasayî, dibe ku ji bo kesên ku li jûreyek rihet, li derveyî norman, û bi têkiliyek zêde rehetiyê digerin çareseriyek be. Heft hawîrdorên ku raman bikar anîne binihêrin: