ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਸਮੂਦੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਨੈਕ ਅਤੇ ਮਿਠਆਈ ਦੋਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੁਆਦੀ, ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ। Guia da Semana ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਏ ਗਏ 10 ਵਿਕਲਪ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ:

ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤਵੀਡੀਓ ਪਲੇਅਰ ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵੀਡੀਓ ਚਲਾਓ, ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਛੱਡੋ ਅਨਮਿਊਟ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮਾਂ 0:00 / ਮਿਆਦ -:- ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: 0% 0:00 ਸਟ੍ਰੀਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਾਈਵ ਲਾਈਵ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲਾਈਵ ਲਾਈਵ ਲਾਈਵ ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ - -:- 1x ਪਲੇਬੈਕ ਰੇਟ

ਅਧਿਆਏ

• ਅਧਿਆਇ

ਵਰਣਨ

• ਵਰਣਨ ਬੰਦ , ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ

ਉਪਸਿਰਲੇਖ

• ਉਪਸਿਰਲੇਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ , ਉਪਸਿਰਲੇਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਡਾਇਲਾਗ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ
• ਉਪਸਿਰਲੇਖ ਬੰਦ , ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ

ਆਡੀਓ ਟ੍ਰੈਕ

ਤਸਵੀਰ-ਵਿੱਚ-ਤਸਵੀਰ ਪੂਰੀ ਸਕਰੀਨ

ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਵਿੰਡੋ ਹੈ।

ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਿਆ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਰਵਰ ਜਾਂ ਨੈੱਟਵਰਕ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਫਾਰਮੈਟ ਸਮਰਥਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਡਾਇਲਾਗ ਵਿੰਡੋ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ। Escape ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

ਟੈਕਸਟ ਕਲਰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਬਲੈਕਰੀਡ ਹਰਾ ਨੀਲਾ-ਪੀਲਾ-ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਟੈਕਸਟ ਬੈਕਗਰਾਉਂਡ ਕਲਰ ਬਲੈਕ ਵ੍ਹਾਈਟ ਰੇਡ ਹਰਾ ਨੀਲਾ ਨੀਲਾ ਪੀਲਾ ਮੈਜੇਂਟਾਸਾਯਨ ਓਪੇਸਿਟੀ ਓਪੇਕਪੈਕਪੈਕਰਾਉਂਡ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਕੈਪੇਰੈਂਟ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਲਾਲ ਹਰਾ ਨੀਲਾ ਪੀਲਾ ਮੈਜੈਂਟਾਸਾਇਨ ਧੁੰਦਲਾਪਨ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਰਧ-ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਫੌਂਟ ਆਕਾਰ50%75%1 00%125%150%175%200%300%400% ਟੈਕਸਟ ਕਿਨਾਰਾStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps ਰੀਸੈਟ ਸਾਰੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਡਿਫੌਲਟ ਮੁੱਲਾਂ 'ਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰੋ ਹੋ ਗਿਆ ਮੋਡਲ ਡਾਇਲੌਗ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਵਿੰਡੋ 1 ਦਾ ਅੰਤ। ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕੇਲਾ (ਡੂਕੋਕੋ ਵਿਅੰਜਨ)

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਗਲਾਸ (200 ਮਿ.ਲੀ.) ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ ਦਾ 1 ਚੱਮਚ ਕੋਕੋ/ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਊਡਰ

½ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਲਾ

ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਰਾਓ. ਸੁਝਾਅ: ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਕ੍ਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ।

2. ਕੌਫੀ (ਡੂਕੋਕੋ ਰੈਸਿਪੀ)

ਸਮੱਗਰੀ 5>

1 ਗਲਾਸ (200 ਮਿ.ਲੀ.) ਠੰਡਾ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ

½ ਕੇਲਾ

1 ਚਮਚ ਇੰਸਟੈਂਟ ਕੌਫੀ

½ ਕੱਪ ਬਰਫ਼

1 ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ। ਸੁਝਾਅ: ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਕ੍ਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ।

3. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ (ਡੂਕੋਕੋ ਵਿਅੰਜਨ)

ਸਮੱਗਰੀ 5>

1 ਗਲਾਸ (200 ਮਿ.ਲੀ.) ਠੰਡਾ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ

1 ਮੀਡੀਅਮ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ

8 ਮੱਧਮ ਸਾਫ਼ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ

ਸਵਾਦ ਲਈ ਬਰਫ਼

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ। ਸੁਝਾਅ: ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਕ੍ਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋਅੱਗੇ ਫਲ।

4. Chocomenta (Ducoco recipe)

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਗਲਾਸ (200 ਮਿ.ਲੀ.) 1 ਚੱਮਚ ਚਾਕਲੇਟ/ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਹੋਇਆ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ

1 ਵੱਡਾ ਕੇਲਾ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

1 ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨਾ

ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ

ਤਿਆਰੀ <5

ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ। ਸੁਝਾਅ: ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਕ੍ਰੀਮੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ।

5. ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਕੀਵੀ (ਮੁੰਡੋ ਵਰਡੇ ਵਿਅੰਜਨ)

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਪਪੀਤਾ ਛਿੱਲਿਆ, ਬੀਜਿਆ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ

¼ ਕੱਪ (ਚਾਹ) ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ

1 ਮਿਠਾਈ ਦਾ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

1 ਕੀਵੀ, ਛਿੱਲਿਆ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ

2 ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ

ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗੇਵ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਰਾਓ। ਪਰੋਸੋ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਕੀਵੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਸਜਾਓ।

6. ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ (ਮੁੰਡੋ ਵਰਡੇ ਵਿਅੰਜਨ)

ਸਮੱਗਰੀ

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 230 m² ਦੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਮ ਆਫਿਸ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ

1 ਐਵੋਕੈਡੋ

1 ਕੱਪ (ਚਾਹ) ਆਈਸਡ ਅਦਰਕ

2 ਚਮਚ ਫਲੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ

1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਚੀਨੀ

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 5 ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਪੌਦੇ

1 ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ

ਤਿਆਰੀ

ਹਟਾਓ ਐਵੋਕੈਡੋ ਦੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਚਮਚ ਨਾਲ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ।

7. ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤਰਾ (ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਅੰਜਨ)ਹਰਾ)

ਸਮੱਗਰੀ

2 ਸੰਤਰੇ (ਜੂਸ)

½ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕੱਚੀ ਗਾਜਰ

1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ

ਤਿਆਰੀ

ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।

8. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲਾ (ਮੁੰਡੋ ਵਰਡੇ ਵਿਅੰਜਨ)

ਸਮੱਗਰੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (ਚਾਵਲ, ਬਦਾਮ, ਓਟਸ, ਸੋਇਆ) ਜਾਂ ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ

1 ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਕੇਲਾ

1 ਚਮਚ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ

1 ਚਮਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ

ਚੀਆ ਬੀਜਾਂ ਦਾ 1 ਚੱਮਚ (ਮਿਠਾਈ)<5

ਤਿਆਰੀ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ।

9. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ (ਮੁੰਡੋ ਵਰਡੇ ਰੈਸਿਪੀ)

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਕੱਪ (ਚਾਹ) ਲੈਕਟੋਜ਼ ਰਹਿਤ ਦਹੀਂ

1 ਕੱਪ (ਚਾਹ) ) ਬਲੂਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ

1 ਕੇਲਾ

ਸਵਾਦ ਲਈ ਬਰਫ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰਵ ਕਰੋ .

10। ਕੇਲਾ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ (ਮੁੰਡੋ ਵਰਡੇ ਰੈਸਿਪੀ)

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਲਾ

1 ਸੇਬ

1 ਕੁਦਰਤੀ ਸਕਿਮਡ ਦਹੀਂ ਦਾ ਘੜਾ

1 ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਬੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਪਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਛਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਆ ਜਾਂਦੀ।

ਇਸ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨਾਲ ਪਤਝੜ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ!

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪੌਪਸੀਕਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇਵੀਕਐਂਡ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ (ਕੋਈ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ!)

ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਅੰਜਨ: ਡ੍ਰੀਮ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ