Как бы ни запрещали специалисты, признайте: смотреть телевизор в постели - восхитительное ощущение! Однако рекомендуется откинуться на спинку кресла, как объясняет Венетия Лиа Коррейя, врач по эргономике. Если нет возможности поставить такое кресло в спальне, можно прибегнуть к помощи архитектора Беатрис Чименти из компании Design Ergonomia в Рио-де-Жанейро.Подушки с ручками. Следуйте инструкциям и наслаждайтесь отдыхом без боли и чувства вины.

Десятый класс осанки

❚ В постели вы обычно смотрите телевизор, лежа на боку и положив голову на подушки, высоко. Напрашивается ощущение боли в шее, спине и пояснице.

❚ Чтобы избежать этого подводного камня, используйте подушки с подлокотниками: они заставляют туловище стоять вертикально, обеспечивая эргономичную поддержку для рук и головы.

Идеальная высота

Устройство должно находиться на высоте 1,20-1,40 м от пола - так вы получите хороший обзор экрана. "Это измерение проводится от основания оборудования вниз, - объясняет Беатрис Чименти. Таким образом, вы получите хороший угол обзора, даже если высота кровати достигает 70 см, что характерно для моделей с ящиками".

Все под рукой

Если вы хотите, чтобы управление телевизором было под рукой, выбирайте прикроватную тумбочку высотой 90 см. Это оптимальный размер, особенно если вы живете в недавно построенном доме, где выключатели уже установлены на высоте 1 м от пола. Поэтому, установив тумбочку немного ниже, вы сможете включить центральное освещение и получить управление телевизором без жонглирования. Еще одна проблема связана сукрашения над изголовьем: вешайте украшения на 15 см выше верха кровати, чтобы избежать несчастных случаев, например, удара головой, когда фильм становится более захватывающим.

Размеры и расстояния

Пространство между телевизором и кроватью зависит от представлений каждого человека о комфорте. Не хотите ошибиться? Прибавьте 2,10 м длины мебели к минимальным 50 см прохода - и выбирайте экраны с диагональю 32 и 40 дюймов. Если расстояние превышает 2,60 м, выбирайте 42-дюймовую модель. Выше 2,70 м - только 50 дюймов.