گرم ڏينهن لاءِ ريفريشمينٽ، smoothies سرديءَ سان پيش ڪيا ويندا آهن ۽ استعمال ٿيل اجزاء جي لحاظ کان، ناشتي ۽ مٺائي ٻنهي جا اختيار ٿي سگهن ٿا.

ان کان علاوه لذيذ، اهي غذائي ۽ بنائڻ آسان آهن. Guia da Semana پاران تجويز ڪيل 10 اختيارن کي ھيٺ ڏسو:

Powered Byوڊيو پليئر لوڊ ٿي رھيو آھي. وڊيو هلايو پٺئين طرف وڃو انميوٽ ڪريو موجوده وقت 0:00 / دورانيو -:- لوڊ ٿيل : 0% 0:00 اسٽريم جو قسم لائيو رھڻ لاءِ ڳوليو، في الحال لائيو رھيو باقي وقت - -:- 1x پلے بیک جي شرح

باب

• باب

وضاحتون

• وضاحتون بند، چونڊيل

ذيلي عنوان

• ذيلي ٽائيٽل سيٽنگون، کولي ٿو سب ٽائيٽل سيٽنگون ڊائلاگ
• سب ٽائيٽل بند، منتخب ٿيل

آڊيو ٽريڪ

تصوير ۾ تصوير مڪمل اسڪرين

هي هڪ ماڊل ونڊو آهي.

ميڊيا لوڊ نه ٿي سگهي، يا ته سرور يا نيٽ ورڪ ناڪام ٿيڻ جي ڪري يا ڇاڪاڻ ته فارميٽ سپورٽ نه آهي.

ڊائلاگ ونڊو جي شروعات. Escape ونڊو کي رد ڪري ڇڏيندو ڳاڙھو سائو نيرو پيلوMagentaCyan Opacity شفاف نيم شفاف مبهم فونٽ سائيز50%75%1 00%125%150%175%200%300%400% Text کنڊStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps سڀني سيٽنگن کي ڊفالٽ ويلز تي بحال ڪريو مڪمل ڪيو موڊل ڊائلاگ بند ڪريو

Advertise1>

Advertise1 window. چاڪليٽ ۽ ڪيلا (ڊڪوڪو ريسيپي)

اجزاء

1 گلاس (200 مليل) ٿڌي کير جو 1 چمچو ڪوڪو/چاڪليٽ پائوڊر

½ منجمد ڪيلا

گرٽيل ناريل ذائقي لاءِ سجاڳ ڪرڻ لاءِ

تياري جو طريقو

سڀني اجزاء کي بلينڈر ۾ وجھو ۽ هموار ٿيڻ تائين مارو. ھدايت: ان کي وڌيڪ ڪريميئر بنائڻ لاءِ، پھريائين ميون منجمد ڪريو.

2. ڪافي (Ducoco recipe)

اجزاء

1 گلاس (200 ml) ٿڌو ٿيل سڄو کير

½ ڪيانا

انسٽنٽ ڪافي جو 1 چمچو

آڌ ڪپ برف

1 چمچ دار چینی

3>تياري جو طريقو

سڀني اجزاء کي هڪ بلينڈر ۾ رکو ۽ هموار ٿيڻ تائين ملايو. ھدايت: ان کي اڃا وڌيڪ ڪريميئر بنائڻ لاءِ، پھرين ميون کي منجمد ڪريو.

3. اسٽرابيري (ڊڪوڪو ريسيپي)

اجزاء 5>

1 گلاس (200 ملي) ٿڌو ٿيل سڄو کير

1 ميڊيم ڪيلا سلائسن ۾ ڪٽيو

8 وچولي صاف اسٽرابيري

ڏسو_ پڻ: ڇا توهان ڄاڻو ٿا شاندار ۽ بي وقت Eames آرم چيئر جي ڪهاڻي؟

برف ذائقي مطابق

2> تياري جو طريقو

سڀني اجزاء کي بلينڈر ۾ رکو ۽ هموار ٿيڻ تائين ملايو. ھدايت: ان کي اڃا وڌيڪ ڪريميئر بنائڻ لاءِ، منجمد ڪريوميوا اڳ.

4. Chocomenta (Ducoco recipe)

اجزاء

1 گلاس (200 ملي) ٿڌو ٿيل سڄو کير 1 چمچ چاڪليٽ/ڪوڪو پائوڊر سان

1 وڏو ڪيلو سلائسن ۾ ڪٽيو ۽ منجمد ڪيو ويو

1 مٺي تازو پودنا

ڪٽي چاکليٽ سجاڳ ڪرڻ لاءِ

تيار ڪرڻ

<2 ھدايت: ان کي وڌيڪ ڪريميئر بنائڻ لاءِ، پھرين ميون کي منجمد ڪريو.

5. پپيتا ۽ ڪيوي (منڊو وردي ريسيپي)

اجزاء

1 پپيتا ڇليل، داڻا ۽ ڪٽيل

¼ کپ (چانهه) دہی سان پروبيوٽڪس

ليمن جو رس جو 1 مٺائي چمچو

1 ڪيوي، ڇليل ۽ ڪٽيل

2 آئس ڪيوب

اگر ضروري هجي ته مٺو ڪرڻ لاءِ اگيو

تياري جو طريقو

هڪ بلينڈر ۾، سڀني اجزاء کي هلڪو ۽ ڪريمي ٿيڻ تائين ڪٽيو. خدمت ڪريو ۽، جيڪڏھن توھان چاھيو، ڪيوي جي سلائس سان سينگاريو.

6. ادرڪ سان ايوڪاڊو (منڊو ورڊي ريسيپي)

اجزاء 5>

1 ايوڪاڊو

1 پيالو (چانهه) برفاني ادرک جو

ڦليل بادام جا 2 چمچا

1 چمچ ناريل کنڊ

1 چچڪي دار چینی پاؤڊر

تياري

هٽايو هڪ چمچ سان ايوڪاڊو مان گود ڪڍو ۽ ٻين اجزاء سان بلينڊر ۾ ملايو. فوري طور تي خدمت ڪريو.

7. نارنگي گاجر سان (دنيا جي ترڪيب)سائو)

اجزاء 5>

2 نارنگي (رس)

½ پسيل خام گاجر

1 چمچ ناريل جو تيل

تياري 5> 2> سڀني شين کي بلينڊر ۾ ملايو ۽ ٿڌو ڪري خدمت ڪريو.

8. بنانا مونگ پھلي جي مکڻ سان (منڊو ورڊي ريسيپي)

اجزاء 5>

200 ملي ليٽر سبزي پيئڻ جو توهان جي پسند جو (چانور، بادام، جئا، سويا) يا اسڪيم کير

1 منجمد چانديءَ جو ڪيلو

1 چمچو ڪوڪو پائوڊر

1 چمچو سڄو مونگ پھلي جو مکڻ

1 چمچو (ڊيزرٽ) چيا جي ٻج جو

تيار ڪرڻ 5>

سڀني اجزاء کي بلينڊر ۾ ملايو جيستائين هڪجهڙائي وارو مرکب نه ٺهي.

9. ڪيلا ۽ بلو بيري (منڊو ورڊي ريسيپي)

اجزاء 5>

1 پيالو (چانهه) ليڪٽوز فري دہی جو

1 پيالو (چانهه) بلو بيري جو رس

1 ڪيلا

برف ذائقو

تياري جو طريقو

ڏسو_ پڻ: ٻن ٽي وي ۽ چمني سان پينل: هن اپارٽمنٽ جي مربوط ماحول کي ڏسو

سڀني شين کي بلينڈر ۾ ملايو ۽ پوءِ سرو ڪريو .

10. ڪيلا، انب ۽ دار چینی (منڊو وردي ريسيپي)

اجزاء 5>

1 منجمد ڪيلا

1 ايپل

1 قدرتي اسڪيم ٿيل دہی جو برتن

1 چائے جو چمچو پائوڊر دار چینی

برفاني پاڻي

تيار ڪرڻ جو طريقو

هر شيءِ کي بلينڈر ۾ ڦوڪيو، برف جو پاڻي ٿوري دير سان شامل ڪريو، جيستائين گهربل مستقل مزاجي نه ٿئي.

هن ناشپاتيءَ جي چيز ڪيڪ سان سرءُ جو مزو وٺو!

مزيدار Popsicle ترڪيبون ۽هفتيوار آخرت لاءِ صحتمند (ڪو به ڏوهه ناهي!)

ترڪيبون ترڪيب: سکو ته ڪيئن ٺاهيو خوابن جو ڪيڪ