Občerstvenie pre horúce dni, smoothies podávajú sa chladené a v závislosti od použitých ingrediencií môžu byť občerstvením aj dezertom.

Okrem toho, že sú chutné, sú výživné e jednoduchá výroba r. Pozrite si nasledujúcich 10 možností navrhnutých v Sprievodcovi týždňa:

Powered By Video prehrávač sa načítava. Prehrať video Prehrať preskočiť späť Zrušiť stlmenie Aktuálny čas 0:00 / Trvanie -:- Načítané : 0% 0:00 Typ streamu LIVE Vyhľadávanie naživo, aktuálne za živým LIVE Zostávajúci čas - -:- 1x Frekvencia prehrávania

Kapitoly

• Kapitoly

Popisy

• popisy vypnuté , vybrané

Titulky

• Nastavenia titulkov , otvorí dialógové okno Nastavenia titulkov
• titulky vypnuté , vybrané

Zvuková stopa

Obraz v obraze na celú obrazovku

Toto je modálne okno.

Médium sa nepodarilo načítať, pretože zlyhal server alebo sieť alebo formát nie je podporovaný.

Začiatok dialógového okna. Escape zruší a zatvorí okno.

Farba textuČiernobielo-červeno-zeleno-modro-žlto-magenta-cyanová NepriehľadnosťPolopriehľadnosť Farba pozadia textuČiernobielo-červeno-zeleno-modro-žlto-magenta-cyanová NepriehľadnosťPolopriehľadnosťTransparentná Farba pozadia oblasti nadpisuČiernobielo-červeno-zeleno-modro-žlto-magenta-cyanová NepriehľadnosťPolopriehľadnosťNepriehľadnosť Veľkosť písma50%75%100%125%150%175%200%300%400%Štýl okrajov textuJednoZvýšenéPotlačenéJednotnéTenistéPísmoFamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Obnoviť všetky nastavenia na predvolené hodnoty Hotovo Zavrieť modálne dialógové okno

Koniec dialógového okna.

Reklama

1. čokoláda a banán (recept Ducoco)

Zložky

1 šálka (200 ml) plnotučného mlieka vychladeného s 1 čajovou lyžičkou kakaového/čokoládového prášku

½ mrazeného banánu

Drvený kokos na ozdobu

Ako sa pripraviť

Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte do hladka. Tip: aby bol krém ešte krémovejší, ovocie vopred zamrazte.

2. káva (Ducoco recept)

Zložky

1 pohár (200 ml) vychladeného plnotučného mlieka

½ banánu

1 čajová lyžička instantnej kávy

½ šálky ľadu

1 štipka škorice

Ako sa pripraviť

Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte do hladka. Tip: aby bol krém ešte krémovejší, ovocie vopred zamrazte.

3. jahoda (Ducoco recept)

Zložky

1 pohár (200 ml) vychladeného plnotučného mlieka

1 stredne veľký banán nakrájaný na plátky

8 stredne veľkých očistených jahôd

Ľad podľa chuti

Ako sa pripraviť

Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte do hladka. Tip: aby bol krém ešte krémovejší, ovocie vopred zamrazte.

4. chocomenta (Ducoco recept)

Zložky

1 šálka (200 ml) plnotučného mlieka vychladeného s 1 čajovou lyžičkou čokoládového/kakakaového prášku

1 veľký banán, nakrájaný na plátky a zmrazený

1 hrsť čerstvej mäty

Nasekaná čokoláda na ozdobu

Ako sa pripraviť

Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte do hladka. Tip: aby bol krém ešte krémovejší, ovocie vopred zamrazte.

5. papája a kivi (recept Zeleného sveta)

Zložky

1 papája, olúpaná, zbavená jadierok a nakrájaná

¼ pohára jogurtu s probiotikami

1 polievková lyžica citrónovej šťavy

1 kiwi olúpané a nakrájané

2 kocky ľadu

Pozri tiež: Vypálená cementová podlaha: obrázky 20 dobrých nápadov

Agáve na sladenie, ak je to potrebné

Ako sa pripraviť

Všetky prísady rozmixujte do hladkej a krémovej konzistencie. Podávajte a podľa chuti ozdobte plátkom kiwi.

6. avokádo so zázvorom (recept Zeleného sveta)

Zložky

1 avokádo

1 šálka ľadového zázvoru

2 polievkové lyžice mandlí na plátky

1 čajová lyžička kokosového cukru

1 štipka škorice v prášku

Ako sa pripraviť

Dužinu z avokáda odstráňte lyžicou a v mixéri ju rozmixujte s ostatnými prísadami. Podávajte ihneď.

7. pomaranč s mrkvou (recept Zeleného sveta)

Zložky

2 pomaranče (šťava)

½ strúhanej surovej mrkvy

1 polievková lyžica kokosového oleja

Ako sa pripraviť

Všetky prísady rozšľahajte v mixéri a podávajte vychladené.

8. banán s arašidovou pastou (recept Zeleného sveta)

Zložky

200 ml rastlinného nápoja podľa vlastného výberu (ryžového, mandľového, ovseného, sójového) alebo odstredeného mlieka

1 mrazený strieborný banán

1 čajová lyžička kakaového prášku

1 čajová lyžička celej arašidovej pasty

Pozri tiež: Ako zasadiť kávovník a starať sa oň

1 dezertná lyžička chia semienok

Ako sa pripraviť

Všetky prísady šľahajte v mixéri, kým nevznikne homogénna zmes.

9. banán a čučoriedky (recept Zeleného sveta)

Zložky

1 pohár bezlaktózového jogurtu

1 šálka čučoriedkovej šťavy

1 banán

Ľad podľa chuti

Ako sa pripraviť

Všetky prísady rozmixujte v mixéri a podávajte.

10. banán, jablko a škorica (recept Zeleného sveta)

Zložky

1 mrazený banán

1 jablko

1 hrnček prírodného odtučneného jogurtu

1 čajová lyžička mletej škorice

Ľadová voda

Ako sa pripraviť

Všetko rozšľahajte v mixéri a po troškách pridávajte ľadovú vodu, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu.

Vychutnajte si jeseň s týmto hruškovým cheesecakom!

Zábavné a zdravé recepty na nanuky na víkend (bez pocitu viny!)

Recepty Recept: naučte sa pripraviť vysnívaný koláč