Osvežitev za vroče dni, smoothiji postrežejo se ohlajeni in so lahko tako prigrizek kot sladica, odvisno od uporabljenih sestavin.

Poleg tega, da so okusne, so hranljiva e enostavna izdelava r. Oglejte si spodnjih 10 možnosti, ki jih je predlagal Vodnik tedna:

Powered By Video predvajalnik se nalaga. Predvajaj video Predvajaj Preskoči nazaj Izklopi zvok Trenutni čas 0:00 / Trajanje -:- Nalagano : 0% 0:00 Vrsta toka LIVE Poiščite v živo, trenutno v živo LIVE Preostali čas - -:- 1x Hitrost predvajanja

Poglavja

• Poglavja

Opisi

• opisi izklopljeno , izbrano

Podnapisi

• nastavitve podnapisov , odpre pogovorno okno z nastavitvami podnapisov
• podnapisi izklopljeni , izbrani

Zvočna sled

Slika v sliki Celozaslonski zaslon

To je modalno okno.

Medija ni bilo mogoče naložiti, ker strežnik ali omrežje ni delovalo ali ker format ni podprt.

Začetek pogovornega okna. Escape prekliče in zapre okno.

Barva besedilaČrnoBeloRdečeZelenoModroŽoltoMagentaCyan NeprosojnostProsojnostPolprosojno Barva ozadja besedilaČrnoBeloRdečeZelenoModroŽoltoMagentaCyan NeprosojnostProsojnostPolprosojnoProsojnoTransparentno Barva ozadja območja napisaČrnoBeloRdečeZelenoModroŽoltoMagentaCyan NeprosojnostProsojnoPolprosojnoProsojno Velikost pisave50%75%100%125%150%175%200%300%400%Slog robov besedilaNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFontFamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Reset obnovi vse nastavitve na privzete vrednosti Done Close Modal Dialog

Konec pogovornega okna.

Oglas

1. čokolada in banana (Ducoco recept)

Sestavine

1 skodelica (200 ml) polnomastnega mleka, ohlajenega z 1 žličko kakava/čokolade v prahu

½ zamrznjene banane

Drobljen kokos za dekoracijo

Kako se pripraviti

Vse sestavine dajte v mešalnik in jih zmešajte do gladkega. Nasvet: da bo krema še bolj kremasta, sadje prej zamrznite.

2. kava (Ducoco recept)

Sestavine

1 kozarec (200 ml) ohlajenega polnomastnega mleka

½ banana

1 čajna žlička instantne kave

½ skodelice ledu

Poglej tudi: Enostavna kuhinja: 55 modelov za navdih pri opremljanju vaše kuhinje

1 ščepec cimeta

Kako se pripraviti

Vse sestavine dajte v mešalnik in jih zmešajte do gladkega. Nasvet: da bo krema še bolj kremasta, sadje prej zamrznite.

3. jagoda (Ducoco recept)

Sestavine

1 kozarec (200 ml) ohlajenega polnomastnega mleka

1 srednje velika banana, narezana na rezine

8 srednje velikih očiščenih jagod

Led po okusu

Kako se pripraviti

Vse sestavine dajte v mešalnik in jih zmešajte do gladkega. Nasvet: da bo krema še bolj kremasta, sadje prej zamrznite.

4. chocomenta (Ducoco recept)

Sestavine

1 skodelica (200 ml) ohlajenega polnomastnega mleka z 1 čajno žličko čokolade/kakavovca v prahu

1 velika banana, narezana na rezine in zamrznjena

1 pest sveže mete

Sesekljana čokolada za dekoracijo

Kako se pripraviti

Vse sestavine dajte v mešalnik in jih zmešajte do gladkega. Nasvet: da bo krema še bolj kremasta, sadje prej zamrznite.

5. papaja in kivi (recept Green World)

Sestavine

1 papaja, olupljena, brez semen in nasekljana

¼ skodelice jogurta s probiotiki

1 žlica limoninega soka

Poglej tudi: Kovinski mezzanin je vrhunec projekta prenove tega stanovanja

1 kivi, olupljen in sesekljan

2 kocki ledu

Agave za sladkanje, če je potrebno

Kako se pripraviti

Vse sestavine zmešajte, da postanejo gladke in kremaste. Postrezite in po želji okrasite z rezino kivija.

6. avokado z ingverjem (recept Green World)

Sestavine

1 avokado

1 skodelica ledeno mrzlega ingverja

2 žlici zdrobljenih mandljev

1 čajna žlička kokosovega sladkorja

1 ščepec cimeta v prahu

Kako se pripraviti

Avokadu z žlico odstranite pulpo in jo v mešalniku zmešajte z drugimi sestavinami.

7. oranžna s korenčkom (recept Zelenega sveta)

Sestavine

2 pomaranči (sok)

½ naribanega surovega korenja

1 žlica kokosovega olja

Kako se pripraviti

Vse sestavine zmeljite v mešalniku in postrezite ohlajene.

8. banana z arašidovo pasto (recept Green World)

Sestavine

200 ml rastlinskega napitka po izbiri (riževega, mandljevega, ovsenega, sojinega) ali posnetega mleka

1 zamrznjena srebrna banana

1 čajna žlička kakava v prahu

1 čajna žlička cele arašidove paste

1 desertna žlica semen chia

Kako se pripraviti

Vse sestavine stepite v mešalniku, da dobijo homogeno zmes.

9. banana in borovnice (recept Green World)

Sestavine

1 skodelica jogurta brez laktoze

1 skodelica borovničevega soka

1 banana

Led po okusu

Kako se pripraviti

Vse sestavine zmešajte v mešalniku in postrezite.

10. banana, jabolko in cimet (recept Green World)

Sestavine

1 zamrznjena banana

1 jabolko

1 lonček naravnega posnetega jogurta

1 čajna žlička mletega cimeta

Ledena voda

Kako se pripraviti

Vse skupaj zmeljite v mešalniku in po malem dodajajte ledeno vodo, dokler ne dosežete želene konsistence.

Uživajte v jeseni s tem hruškovim cheesecakom!

Zabavni in zdravi recepti za sladolede za konec tedna (brez občutka krivde!)

Recepti Recept: naučite se, kako narediti sanjsko torto