Xitaa haddii aanad haysan meel aad ku dejiso qol-cunto oo dhammaystiran oo gurigaaga ah, samee gees kafee iyo casho Martidu waxay lama huraan u tahay noloshaada guriga

Dadka deggan guryaha yaryar waxay maalin walba ina tusaan inay jiraan suurtogal badan oo lagu noqon karo hal-abuurnimo markay noqoto qaab-dhismeedka meel lagu cunteeyo oo ku taal dhexda qol fadhiga ama xitaa gudaha istuudiyaha. Ma rabtaa inaad ogaato sida? Hoos ka eeg:

1. Isticmaal gees madhan oo qolkaaga ah

Ma garanaysaa sida loo buuxiyo gees madhan qolkaaga fadhiga? Tixgeli inaad dhigto miiska cuntada , sida Hattie Kolp uu ku sameeyay mashruucan.

Xitaa haddii booskaagu u ogolaado laba kursi , natiijada ugu dambaysaa waa badan tahay. ka fiican inaad cunto kasta ka cuntid miiska qaxwada. Dhameystir sida uu sameeyay Kolp adiga oo ku daray laambad madadaalo iyo indho-qabad farshaxan .

2. Isticmaal Dharka

Si aad uga caawiso in goobtaada wax lagu cunteeyo ay la jaanqaado inta ka hartay qolka fadhiga, ku labbiso maro jilicsan , sidii Sarah Jacobson ku samaysay mashruucan. Shaki la'aan, marti kuma jeclaan doonto inay ku fadhiistaan ​​ kursi ay ku daboolan yihiin buste raaxo leh oo qalafsan. qolka fadhiga iyo cuntada: 45 qurux badan, wax ku ool ah iyocasriga

> 31 qolal cunto oo ku farxi doona qaab kasta > > 3. Dib u habayn alaabta guriga

Reer Marianne Sides waxay xaqiiqsatay in marka ay dib u habaynayso qaar ka mid ah alaabta guriga ee qolkeeda fadhiga, ay samayn karto meel yar oo wax lagu cuno .

Markaa hareeraha eeg booskaaga iyo si xeeladaysan u qiimee habayntaada iyo qaabayntaada ka hor inta aanad meesha ka saarin suurtogalnimada miis. Koon hadda ku yaal dhir ama kursi lahjad ayaa si fudud loogu rogi karaa geeska qadada .

4. Ku dar qurxin badan

Ha ka baqin inaad qurxiso geeska cuntadaada, xitaa haddii ay aad u yar tahay. Lowe Saddler waxa uu soo nooleeyay geeskan gurigiisa isaga oo isticmaalaya ubax qallalan , nalal qurux badan, muraayad iyo xataa kubbad disco. Cirku waa gob.

5. Rinji dabool

Resident Liz Malm Waxay rinjiyeeyay dabo oo ku ag yaal miiskeeda cuntada, kaas oo u adeega sida nooc qaybsanaan ah iyada oo ku daraysa taabashada Farshaxanka, dabcan. Sidoo kale, si istiraatiji ah u dhig sofa ilaa kala saar qolka fadhiga waxay samaynaysaa saamayn weyn.

Ma jirto sabab aadan uga faa'iidaysan karin meesha jikada aan la isticmaalin oo dhig miis bistro yarbistro ee geeska.

Kor u qaad kursiga fadhiga adiga oo ku daraya yar kursiga cuntada sida Nicole Blackmon uu halkan ku sameeyay - waxa uu qaadanayaa meel aad uga yar kursi dheeri ah > iyo in ka badan, waa heer sare ah.

> * Via My Domaine > 30 GenZ Fikradaha Qolka Jiif x 30 Fikradaha Qolka jiifka ee Kun-sano