Iyadoo leh xulashooyin badan oo suuqa ah - iyo sababta oo ah waa shay u baahan inuu bixiyo badbaado, tayada iyo shaqeynta - doorashada muraayadda qolka musqusha sanduuqa ayaa laga yaabaa. Ha noqon hawl fudud.

Si loo xalliyo dhammaan shakiyada ku xeeran mawduucan, Érico Miguel, agaasimaha hal-abuurka ee Ideia Glass , oo ah shirkad ku takhasustay qalabyada qalabka qubayska iyo qaybinta albaabbada muraayadaha deegaanka, oo taxay lix qodob oo muhiim ah oo u baahan in la tixgeliyo marka la dooranayo. Hoos ka eeg:

Model

Sida laga soo xigtay khabiirka, galaaska ugu badbaadsan ee lagu rakibo saabka qubeyska waa xanaaqsan . "Maadaama ay ka kooban tahay difaaceeda, haddii muraayaddu jabto, ma jajabin doonto qaybo fiiqan, taas oo ka hortagaysa dhaawacyo halis ah", ayuu faallooyinkaa.

Érico ayaa sidoo kale sheegay in lagu talinayaa in lagu dhejiyo filim muraayadda. , kaas oo ilaalin doona dadka deegaanka haddii ay dillaacdo. "Filimku wuxuu u shaqeeyaa sida filimada taleefanka gacanta: haddii muraayaddu jabto, qaybaha ayaa ku dheggan dusha sare, iyagoo siinaya ammaan weyn", ayuu yiri Érico.

Duufaan

>> Weli waxaa lagu daaweeyaa badbaadada iyo tayada alaabta, xirfadlaha ayaa sheegay in dhumucdiisu tahay sifo kale oo aad muhiim u ah in la tixgeliyo marka la iibsanayo. "Muraayada kululaynta leh waa inay lahaataa dhumucdiisuna tahay 8 milimitirsi ay awood ugu siiso badbaadada lagama maarmaanka ah iyo shaqeyntaWaqtiga qubayska. Muraayad kasta oo dhumucdeedu ka yar tahay taas waxay sababi kartaa shilal halis ah”, ayuu yidhi.Qolka qubeyska: 5 khalad oo aanad samayn karin markaad dooranayso

Dhismaha iyo Sanduuqa Dabaqa Dhismaha: wax ku ool ah, badbaado leh oo u adkaysta musqulaha

Alaabta iyo agabka 5 shay oo ay tahay inaadan ku samayn meesha aad ku qubeysato

Midab

>

Muraayad midab leh ama mid aan lahayn? Tani waa shaki aad u badan marka la dooranayo sanduuqa qubeyska. Laakiin sida laga soo xigtay xirfadlaha, ku habboonaanta had iyo jeer waa in maskaxda lagu hayo raadinta la doonayo ee musqusha

Sidoo kale eeg: Galeria Pagé waxay midabada ka heshaa fanaanka MENA

"Muraayada midabka leh, sida cagaarka iyo sigaar cabba, ayaa loogu talagalay kuwa doonaya inay si weyn u muujiyaan musqusha. aag iyo hawo aad uga duwan deegaanka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa aad loogu talinayaa musqulaha waaweyn, maadaama ay xaddidayaan booska iyagoo ka hortagaya iftiinka dabiiciga ah inuu soo galo qolka", ayuu sharaxay. Muraayadaha aan midab lahayn waxay ku habboon yihiin kuwa raadinaya muuqaal caadi ah. "Intaa waxaa dheer, waxay bixiyaan dareenka bannaanka, maadaama ay tahay ikhtiyaar u oggolaanaya iftiin badan iyo caddayn meel bannaan. Ku habboon musqulaha yaryar", ayaa ku taliyay xirfadlaha.

Dhammaystirka

Sida laga soo xigtay khabiirka, dhammaynta muraayadda waxay u oggolaanaysaa sirnimo dheeraad ah, ama maya, deegaanka . "Waa muhiim in la tixgeliyo, marka la dooranayo, waa ayo dadka ku wareegaya qolka."

Musqulaha halkaas oo kaliya dadka deggan, Érico waxay ku talinaysaa isticmaalka muraayaddahufan. "Muraayada daah-furnaanta leh waxay kaxaysaa sirta kuwa qubaysanaya, laakiin waxay u ogolaataa iftiinka dabiiciga ah ee deegaanka oo dhan. Ku habboon musqulaha yaryar, maaddaama nalka uu qolka siinayo dareen ballaadhan," ayuu yidhi. Muraayadaha leh ciid-qarxisay ama dhammays-muraayad ah ayaa aad ugu habboon deegaannada uu jiro wareegga dadka. "Marka lagu daro bixinta sir weyn, waxay ka caawisaa in la qariyo qashinka aagga musqusha", ayuu yidhi.

Qoraalka

> Kuwa doonaya galaas ka duwan qubeyska musqusha taas oo u gudbisa soo jiidashada iyo casriyeynta booska, ikhtiraacyada leh textureswaa weyn. "Markaad dooranayso qaabka, waxaa lagu talinayaa in la tixgeliyo qaabka qurxinta musqusha. Deegaanno qadiimi ah oo badan ayaa ku baaqaya textures jilicsan, oo leh tafaasiil yar oo kaliya oo ku saabsan muraayadda. Meelo badan oo casri ah, dhinaca kale, waxay isticmaali karaan textures culus, kuwaas oo dammaanad qaadaya dabeecad dheeraad ah ee muuqaalka deegaanka ", ayuu yidhi xirfadlaha.

Feejignaanta faahfaahinta iyo maaraynta

Sida laga soo xigtay xirfadlaha, arrin kale oo muhiim ah oo loogu talagalay ilaalinta alaabta waa xakamaynta gabalka . "Lama talinayo in si adag loo furo oo loo xiro albaabbada qubeyska ama loo ogolaado inay ku dhuftaan meel kasta. Waxa saxda ah waa in had iyo jeer si jilicsan oo taxadar leh u jiido ama u jiid gabalka , ka hortagga biraha, biraha iyo dhalooyinka in ay waxyeello u geystaan ​​waqti ka dib”, ayuu yidhi Érico.

Sidoo kale eeg: qol loo diyaariyey arooska>

Intaa waxaa dheer,Xirfadlaha ayaa ku nuuxnuuxsaday muhiimada ay leedahay in laga digtoonaado marka la isticmaalayo qolka qubeyska, gaar ahaan carruurta, waayeelka iyo dadka baahiyaha gaarka ah qaba. "Waa lagama maarmaan in aan la qasbin muraayadda, lagu dhufan, la laadlaadin walxaha, sida kuwa koobka nuugista leh, ama aan la ciyaarin. Sidoo kale laguma talinayo in laga tago carruurta aad ugu dhow goobta lagu qubaysto iyada oo aysan jirin qof weyn oo kormeeraya", ayuu hadalkiisa ku soo gabagabeeyay

Meesha qubeyska: 5 qalad oo aadan sameyn karin markaad dooranayso

Deegaanka 30 musqulaha ah oo ay ku yaalliin qubayska iyo sanduuqa Xiddigaha

>> Deegaanka 10 musqulood oo la qurxiyey (wax caadi ah maaha!) Si lagugu dhiirigaliyo