Waxaa sii kordheysa wax caadi ah in qaab-dhismeedka qolalku uu noqdo midab badan leh , sidaas darteed la waafajinayo warqadda loo diro qolal kale. Dhacdadani waxay sii korodhaa xoog badan marka dadka deegaanka ay rabaan inay hagaajiyaan meelaha bannaan ee guriga ama guryaha yar yar. Halkii aad lahaan lahayd meel bannaan oo gebi ahaanba u go'an xafiiska guriga , tusaale ahaan, waxaad dooran kartaa inaad ku darto meel u go'an in wax lagu barto deegaanka hurdada.

Taasi waa meesha kuraasta ay ka soo galaan. ! Awood u yeelashada in lagu dhejiyo derbiga iyada oo aan dhibin socodka marinka , waxay yihiin xulashooyin aad u wanaagsan kuwa raba inay wax bartaan iyaga oo aan ka tagin raaxo qolka. Kuwiinna xiisaynaya oo hadda doonaya in aad mid samaysaan, iska hubi hoos 7 talooyin ee ka socda xafiiska Lá Na Teka ee qorsheynta rakibidda:

> 4>Iftiin

Ilaysku wuxuu u baahan yahay in si fiican loo qaybiyo dhammaan goobta shaqada, oo aad door bidayso laambad midab leh oo dhexdhexaad ah - ikhtiyaarka weyn waa nalka T5.

> Ku filan dhererka >>>>>>>Waa muhiim in fiiro gaar ah loo yeesho dhererka iyo kooxda da'da ee ilmaha, markaa dhererka kursiga iyo kursiga waxay noqon doontaa mid waafaqsan

Kursiga raaxada >

Markaan ka hadlayno raaxo , kama hadlayno nasashada, laakiin waxaan ka hadlaynaa ergonomics . Kursigu wuxuu u baahan yahay inuu ahaado dhererka saxda ah ee goobta shaqada iyo sidoo kale inuu taageero laf dhabarta.Haddii aad boos u hayso, isticmaal! Waxay aad ugu fiican yihiin inay dejiyaan agabka lagama maarmaanka ah oo ay ka tagaan goobta shaqada oo xor ka ah wasakhdaas yar! kaas oo noqon kara alwaax, bir ama bus - runtii aad bay ugu fiican tahay carruurta waaweyn iyo dhalinyarada. Waxay habayn karaan hawl-maalmeedkooda, qorshaynayaan toddobaadka, sidaas awgeed, waxay baran karaan maaraynta waqtiga, marka lagu daro inay haystaan ​​meel bannaan oo loogu talagalay sawirrada iyo xusuusinta!

Ma iloobi karno qalin-qoritaan, qalimaan iyo khayaali kale iyo dhammaad, sax? Niches iyo dhariyada , marka waa lagugu soo dhawaynayaa inaad alaabtan had iyo jeer gacanta ku hayso oo aad haysato fadhi nadiif ah oo habaysan.

>Qoddobo koronto oo si fudud loo geli karo

5>

Ma ilaawi karno in qarnigan uu yahay technology-ga sare iyo in teleefannada gacanta, tablet-yada, buugaagta iyo kuwa kale ay ka mid yihiin nolol-maalmeedkooda. " Biraha birta ah ", taliyayaasha iyo xitaa ka fikirida saldhigyada miiska miiska ee dukaanka nijaaradaha waxay kuu keeni doonaan raaxo dheeraad ah oo kama tagi doonaan fiilooyinka muunada! Alaabooyinka midabada nacnaca ah ee lagu qurxiyo geeska daraasadda > Deegaanka 10 talooyin si aad u dhisto xafiis guri oo aad u xiiso badan