Duufaannada sagxadda ayaa ah nooca ugu caansan jikada ee reer Brazil, dhaqan ahaan. Aad u wanagsan, gabalku wuxuu leeyahay xulashooyin kala duwan oo kala duwan oo leh naqshad iyo astaamo. Laakiin maxay yihiin faa'iidooyinka moodelkan? Sidee loo doortaa shooladda ugu habboon? Intee in le'eg ayaa lagu talinayaa qoys kasta?

Doorashada foornada nooca ku habboon waxay hubisaa in si fiican loo isticmaalo, marka lagu daro quruxda qurxinta jikada iyo bixinta waqtiyo fara badan oo la taaban karo marka la karinayo

Soo bandhigida faa'iidooyinka iyo kala duwanaanshaha shooladda sagxada, Mueller sidoo kale waxay diyaarisay talooyin ku saabsan doorashada shooladda sagxada ugu fiican ee deegaankaaga. Eeg!

Qorshaha shooladda sagxadda

>

Hubi qeexitaanka tamarta ee qalabka la doortay, qorshaha iyo cabbir booska iyo hubinta ku habboonaanta marka la diyaarinayo iyo bixinta cuntada waa qaar ka mid ah qodobbada hagaya doorashada shooladda qumman.

kariyaha waxaa ka mid ah cagaha taageerada. Habkani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad isticmaasho electro iyada oo aan loo baahnayn in la abuuro qaab-dhismeedka isku-dhafka ah ee qorshaysanama goobta shaqada ee jikada: fududahay in laga soo qaado meel bannaan oo guriga ah, kariyaha sagxadda ayaa sidoo kale ah doorashada ugu fiican. kuwa jecel inay ka guuraan qalabka oo ay nadiifiyaan iyo kuwa ku nool guryaha kiraysan.Tallaabo-tallaabo si loo nadiifiyo foornooyinka iyo shooladaha

Gurigayga Baro sida loo nadiifiyo gudaha mashiinka dharka lagu dhaqdo iyo weelka wax lagu dhaqo

Deegaanka si fudud oo joogto ah

“Dadka raadinaya midab badan oo fudud in dib loo habeeyo , sida kuwa ku nool guryaha kirada ah, ayaa ah kuwa ugu faa'iidada badan isticmaalka noocaan ah ee kariyaha. Marka laga soo tago wax ku oolnimada dhaqdhaqaaqa wareega, kariyaha sagxadda ayaa sidoo kale ka dhigaya daqiiqadaha nadiifinta jikada wax badan oo aan dhib lahayn, tan iyo markii ay suurtagal tahay in si buuxda loo jiido si loo nadiifiyo sagxadaha iyo sagxadaha ", ayuu yiri Luciana Ferreira dos Santos , Iskuduwaha Suuqgeynta Badeecada Mueller.

Faa'iido kale ayaa ah Rakibaadda la fududeeyay . Dhismayaasha intooda badani waxay leeyihiin tuubooyin gaasta lagama maarmaanka ah, kaliya ku xidh isha gaaska iyo shooladda, ku xidh waana taas, qalabku wuxuu diyaar u noqon doonaa isticmaalka.

Sidoo kale eeg: Sida loo beero Zamioculca

Sizes

Arrin kale oo muhiim ah tixgeli waa cabbirka foornada . Marka la eego cabbirada qalabka, hubi in badeecada la doortay ay si sax ah ugu habboonaan doonto booska bannaan ee jikada. Waxa kale oo xiiso leh in la falanqeeyo in booska foornada ay siin doonto khibrad raaxo leh isticmaaluhu si uu si badbaado leh u kariyo afka, wuu welidheeraad ah oo la taaban karo. Moodooyinka ku kala duwan 4, 5 ama 6 af, waxaa xiiso leh in la tilmaamo in baahida gaarka ah ee qoys kasta ay tahay in la tixgeliyo marka la dooranayo.

qoysaska waaweyn ama kuwa jecel inay beddelaan liiska waxayna u baahan yihiin inay ku karsadaan gubasho badan isla waqti isku mid ah, ikhtiyaarka ugu fiican waa qaabka 5 gubanaya.

Sidoo kale eeg: SOS Casa: sidee loo nadiifiyaa joodariga sare ee barkin?> Marka lagu daro noocyo badan oo gubanaya awoodaha, moodooyinka leh 5 gubane sidoo kale waxay leeyihiin gubi dhexe. Waa moodallo leh holac aad u xoog badan ama moodooyin leh olol saddex-laab ah. Gubida dhexe, ka weyn oo ka xoog badan, waxay ku habboon tahay in lagu kariyo digsiyo waaweyn, taas oo ka dhigi doonta diyaargarow aad u dhaqso badan oo si degdeg ah u diyaari doona cuntada. ama lamaanayaasha bilaabaya qoys cusub, moodooyinka leh 4 gubanayawaxay u muuqdaan inay si fiican u daboolaan baahiyaha guriga.6>Talooyin si loo fududeeyo doorashada Qiimee sifooyinka ay shooladda bixiso. Taasi waa sababta oo ah shooladaha sagxada Mueller waxay leeyihiin dab-qabadyo leh xawliyo kala duwan oo holac ah. Joogitaanka functional, sida wakhtigatusaale ahaan, waxa kale oo ay suurtogelinaysaa kala duwanaanshiyaha cuntada. inta jeer ee isticmaalka shooladda: sidan oo kale, cabbirku wuxuu dammaanad qaadi doonaa doorashada shooladda sagxadda oo leh awood buuxda

Talo kale ayaa ah ha ka quusan nashqada ee sida ugu fiican ugu habboon qurxinta jikada. Shooladaha dabaqa ah ayaa ah kuwa ugu kala duwan marka loo eego qaabaynta, midabada iyo dhamaystirka. Sidaa darteed, aad bay u fududahay inaad doorato badeecada sida ugu fiican ugu habboon jikadaada

Saddex talo oo ku saabsan habaynta cuntada ee talaajadda

Gurigeyga 14 jikooyin habaysan oo habaysan oo habaysan

Gurigayga Sida loo dhaqo marada saxanka: 4 talo si aad mar walba u nadiifiso