Qaabka ay abuuraan dhirta gubanaysa waa caado ay leeyihiin dhaqamo iyo diimo badan oo adduunka ah. Waxaa la isticmaalaa gaar ahaan marka qofka daganuhu dareemo culeys ama tamar xun ay hareereheeda laadlaadsan tahay, sidoo kale waxay awood u leedahay in la banneeyo booska marka aad u guurto guri cusub.

Si aad u fahanto faa'iidooyinka iyo waxaad u baahan tahay samayn, waxaan ku taxnay, mawduucyada, dhammaan macluumaadka muhiimka ah: >

>>>> Maxay ka dhigan tahay sigaarka guriga?

Haa, sigaar gurigu waa waxqabad jira oo aad loo jecel yahay. Gubida geedo yaryar iyo faafinta qiiqa iyada oo loo marayo qolalka iyo geesaha meel bannaan waa dhaqan nadiifiya oo nadiifiya nafta iyo goobta, martiqaadka tamar wanaagsan - saameyntu waxay dambeysaa ka dib marka qiiqu bakhtiyo.

Tani waa mid kale. Hababka, iyo kuwo kale oo badan, si loo baabi'iyo tamarta taban.

>>

Waa maxay faa'iidooyinka sigaarka guriga?

> Marka lagu daro nadiifinta tamarta taban , sigaar cabista guriga dhirta ayaa sidoo kale:>

• Kordhinta dareenka fayoobida;
• Hagaajinta diiradda maskaxda;> Nadiifi hawada iyo walxaha;
>
• Saamayn nasasho leh yeelan; Maxaa loo isticmaali karaa sigaarka guriga?

  Si aad sigaar cabto guriga waxaad u baahan doontaa geedo yaryar, waxaa jira fursado badan oo qoryo gubanaya, oo leh dhammaan noocyada maaddooyinka - sida rose, mugwort, rosemary iyo kuwo kale oo badan. Had iyo jeer waxaad ka qaadan kartaa dhirta beertaada, maydh oo qalaji . Xaaladdan oo kale, dhig saxan ama baaquli ama xitaa samee duub adiga kuu gaar ah si aad u gubto.

  

  Xusuusnow in, si aad u shido, waxaad u baahan doontaa taraq, iftiin ama shumac - ikhtiyaarka ugu dambeeya waa xiiso kuu leh had iyo jeer waxay lahaan doontaa il aad dib u soo kiciso. Waxa kale oo loo baahan yahay weel aan dabci lahayn , tani waxay noqon kartaa weel dhoobo ah, si aad ugu hoos qabato qiiqa sameeyaha oo aad uga ilaaliso dambaska iyo qiiqa inay ku dhacaan qolalka.

  Ugu dambayn, a Makiinada ciiddu waa qasab , marka aad u baahan tahay inaad si habboon oo badbaado leh u damiso usha. Nidaamku waa mid aad u fudud ujeedaduna waa in qiiqa kor u kaco inta aad sawirayso rabitaankaaga iyo rabitaankaaga kor u kaca oo ku dhex milmaya caalamka> Dareen xun? Eeg sida looga nadiifiyo gurigaaga tamarta taban

>
• 7 dhagxaan ilaalinta si aad uga takhalusto negatency gurigaaga
>
• Aromatherapy: sida loo isticmaalo si loo hubiyo fayoobida guriga
>

3> waqti qaado si aad u ururiso wax kasta oo aad isticmaali doonto oo hoos u dhig. Si aad maskaxdaada iyo qalbigaaga u dejiso, ku fikir ugu yaraan 5 daqiiqo. Xusuusnow inaad sameyso xafladda adigoo maskaxda ku haya, tallaabadani waa muhiim. Ka horSi aad u bilawdo, uga fiirsato rabitaankaaga gurigaaga iyo qoyskaaga – inaad hesho wakhti kugu filan oo aad si fiican ugu wada dhaqanto waa muhiim. u wareeg guriga, had iyo jeer u leexo jihada saacadda iyo hareeraha oo dhan.qiiqu ha gaadho dhammaan meelaha bannaan iyo xitaa kuwa ugu qarsoon - sida gudaha qolka fadhiga iyo geesaha mugdiga -, had iyo jeer si taxaddar leh oo taxaddar leh

Markaad ku soo noqoto albaabka hore, sheeg niyadaada marka ugu dambaysa ee aad xidhid. 10>

Waxaa jira waxyaabo badan oo dhir ah oo loo isticmaali karo sigaarka guriga. Waxaa ka mid ah kuwa ugu waaweyn: sage, kedar, fennel, lavender iyo, dabcan, palo santo.

>

Xirmada cad, geedo kale oo aad u caan ah, waxay la xiriirtaa daahirnimo waxayna leedahay xoog iyo xoog. joogitaanka culus - isagoo aad u faa'iido leh markaad u baahan tahay inaad sameyso nadiifin weyn oo deegaanka ah

> 20> 3> Sigaar ku cab guriga laurel sidoo kale waa suurtagal, waxay ka caawisaa walaaca, nabadda ruuxiga ah, barwaaqada iyo nasashada anti-bararka - waxay u fiican tahay gargaarka neefsashada.

Haddii aad xiisaynayso rosemary - ka caawinta tamarta, kalsoonida, wanaagga iyo ilaalinta - ogow si aad ugu raaxaysato waa inaad raacdaa talooyin isku mid ah nooc kasta oo kale oo warshad ah.

>

Sideeku cab guriga rosemary ama geedo kale

Markaad isticmaaleyso dhir cusub, dhaq, engeji oo qalaji adigoo ku dhejinaya khadka dharka oo kor ah. Sug inta u dhaxaysa 15 iyo 30 maalmood oo ku rid saxan ama baaquli xafladda.

Sidoo kale eeg: Guri ku yaal dhulka jiirada ah ayaa laga dhisay qol quraarad ah

Samaynta ulaha guriga sidoo kale waa ikhtiyaar, kaliya waxaad u baahan tahay inaad ku duubto dhirta la doortay, weli cusub, oo leh xadhig ama xadhig. dhar oo u ogolow inay engegaan 15 maalmood. Ikhtiyaarada diyaarsan ayaa sidoo kale laga heli karaa internetka iyo dukaamada khaaska ah, laakiin ha ilaawin inaad ku raaxaysato beertaada iyo waxa ay bixinayso.

Si sax ah loo sameeyay oo la raaco talooyinka, sigaar cabbiddu waa dhaqan badbaado leh. Kaliya iska hubi waligaa ha ka tagin adigoo gubanaya iyo, marka ay dhamaato, hubi inay damisay. >

>

Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado dadka qaba neefta ama kuwa kale Dhibaatooyinka Neefsashada waxay u nugul yihiin qiiqa waxayna yeelan karaan falcelin kala duwan. Markaa had iyo jeer ka tag daaqadaha furan , taas oo sidoo kale abuurta waddo tamarta aan loo baahnayn si aad uga baxdo.

Sidoo kale eeg: Jikada: 4 isbeddellada qurxinta ee 2023 Gaar ah: 10 Fikrado Cabbitaanka Madadaalada ah iyo Rasaas

Gurigayga 18 Isticmaalka Layaabka leh ee Saabuunta Bar

13> Gurigayga Sidee looga saaraa caaryada dharka? Oo urta? Khubaradu waxay bixiyaan talooyin!