Waan ognahay in waalidiinta xayawaanku ay jacayl shuruud la'aan ah u qabaan asxaabtooda afarta lugood. Si kastaba ha ahaatee, waxaan sidoo kale ognahay inaysan wax badan ka caawin abaabulka iyo nadiifinta guriga . Ama sababtoo ah waxay daadinayaan dhogor badan, waxay haystaan ​​​​toy badan, ama waxay u baahan yihiin gogosha suuliga meelo istaraatiiji ah. Xayawaankaagu waxa uu keeni karaa walaac ka sii badan, si aan taas uga fogaano, waxaanu la hadalnay qabanqaabiyaha gaarka ah Ingrid Lisboa kaas oo siiyay malaayiin talooyin ah si aad booskaaga mar walba u ahaato mid nadiif ah, xitaa iyadoo xayawaanku uu ordaya oo ku ciyaarayo qol kasta .

Sidoo kale eeg: Sida Loo Qurxiyo Qolka Jiifka Pink (Dadka Waaweyn!)

Ha isku ururin wasakh

>> Talada, kuwa xayawaanka guriga ku haysta, waa inay sagxada faakijiyaan ugu yaraan laba ama saddex jeer toddobaadkii, gaar ahaan haddii aad leedahay timo badan daadiyaa. Isticmaalka xaaqinka sidoo kale waa ikhtiyaar, laakiin waxtar yar iyo dadaal badan si meesha looga saaro wasakhdan.>

Fiiro gaar ah: Haddii nadiifiyahaaga vacuum nadiifiyaha uu leeyahay sanka xayawaanka, had iyo jeer u isticmaal nadiifinta. Qalabku waxa uu fududeeyaa in timaha laga jaro iyada oo la isticmaalayo nuugid heer sare ah.

Nashqada eyda: Nashqadayaasha Ingiriisku waxay dhisaan guri xayawaan ah oo raaxo leh

Alaabta iyo agabka Talooyinka roogga ee mulkiilayaasha xayawaanka

> Alaabta iyo agabka Safafyada iyo xayawaanka rabaayada ah: baro sida loo sameeyo Ilaali wada noolaanshaha guriga>Xusuusnow inaad diirada saarto fadhiga fadhiga iyo sariiraha

Haddii aad inta badan ka tagto xayawaankaaga rabaayada ahloo ogolyahay inaad ku dul joogto sofa iyo sariirtaada dusheeda, isticmaal rullalusha timaha. Waxaad sidoo kale u gudbin kartaa barkimo iyo dhar. Dooro moodooyinka waaweyn, ee la dhaqi karo.

Sidoo kale eeg: Xirmada gurigu waxay soo saartaa tamar leh iftiinka qoraxda iyo leexinta

Nadiifi agabka xayawaanka rabaayada ah

Biyaha iyo maddiibaadaha cuntada ku dhaq toddobaad kasta, ka takhalus bakteeriyada iyo haraaga cuntada. Sidan ku samee adigoo isticmaalaya biyo diirran iyo saabuun si aad u xaalufiso. Haddii aad u aragto inay lagama maarmaan tahay inaad si qoto dheer u nadiifiso, ku dhaaf 10 daqiiqo xal 1 L oo biyo ah ilaa 250 ml oo warankiilo ah.

Nadiifi sagxada agagaarka dermooyinka nadaafadda ee eeyaha maalin kasta. Markay timaaddo alaabta carruurtu ku ciyaarto, ku dhaq caagagga saabuunta iyo kuwa cufan ee mashiinka dharka lagu dhaqdo, wareegga qaybaha jilicsan. Ha dhigin dhar jilciye, sababtoo ah xayawaanku waxay yeelan karaan dareen-celin xasaasiyadeed.

Wax walba ku daaya meeshooda ku habboon

Aragtideyda in alaabada bani'aadamku ay u baahan tahay abaabul si loo helo guri nadiif ah. xayawaanka sidoo kale. Sida ugu fiican ee tan loo sameeyo waa in la maalgeliyo dambiisha, oo u dhiganta xajmiga xayawaanka, si aad u geliso alaabta ay ku ciyaarto. Markaa mar walba wuu tagi karaa oo dooran karaa midka uu doonayo inuu la ciyaaro.

>>Meesha saxarada iyo cawska waxay mudan tahay feejignaan maalinle ah>> Meesha uu xayawaanku ku sameeyo baahidiisa waxay noqon kartaa dhib weyn. Guri yar, tusaale ahaan, waxa laga yaabaa in lagu meeleeyo goobta bulshada. Si aysan u faragelin kaagamaalinba maalinta ka dambaysa, had iyo jeer gacanta ku hay xal 500 ml oo biyo ah ilaa 150 ml oo khal alkohol ah si aad meesha u nadiifiso ugana saarto ur aan la rabin>Ka dib markaad sagxada ku nadiifiso biyo iyo saabuun, mari xalka si aad meesha uga saarto. Urta xoogga badan ka dibna ku qallaji maro nadiif ah22 waxay u isticmaashaa hydrogen peroxide gudaha gurigaaga

Gurigayga Samee naftaada: festa junina guriga

> Gurigayga Cunto-cunno macaan oo loogu talagalay xafladda Juun guriga