நாம் ஒரு தனிமனிதக் காலத்தில் வாழ்கிறோம், ஆனால் மற்றவரைப் பார்க்காவிட்டால், மற்றவர்களின் நாடகங்கள் மற்றும் தேவைகளைப் பற்றி நம்மால் உணர முடியாவிட்டால், இந்த முயற்சி அனைத்தும் தரையில் விழும். . நாம் உடைந்து போகாமல் இருக்க பெருந்தன்மை தேவைப்படும் நெட்வொர்க்கின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறோம்.

இந்த நல்லொழுக்கம் கிரகத்தின் பல்வேறு மதங்களால் போற்றப்படுகிறது, அவற்றுக்கிடையே ஒரு இணைப்பாக கூட வெளிப்படுகிறது. "பழமையான மரபுகளில், ஒற்றுமை மற்றும் அண்டை வீட்டாரை நேசிப்பதற்கான நடைமுறைகள் நீதி மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளிலிருந்து விலகிச் செல்வதில்லை" என்று சாவோவின் போன்டிஃபிகல் கத்தோலிக்க பல்கலைக்கழகத்தின் இறையியல் மற்றும் மத அறிவியல் துறையின் பேராசிரியரான இறையியலாளர் ரபேல் ரோட்ரிக்ஸ் டா சில்வா கூறுகிறார். பாலோ பாலோ (PUC-SP).

குடும்ப உளவியல் சிகிச்சை நிபுணர் Mônica Genofre, சாவோ பாலோவின் குடும்ப சிகிச்சை நிறுவனத்தில் (ITFSP) பேராசிரியராக உள்ளார். "உயிர்வாழ்வதற்கு கிரகத்தை கவனிப்பது போலவே மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வது நம்மை கவனித்துக்கொள்வதாகும். இது நமது உறவுகளையும், நாம் வாழ விரும்பும் உலகத்தையும் கட்டியெழுப்புவதில் கூட்டுப்பொறுப்பைப் பற்றியது.”

வாழ்நாள் முழுவதும், எவ்வளவு தாராளமான அனுபவங்களை நாம் காண்கிறோமோ, அவ்வளவு இயற்கையான நற்பண்புடைய செயல் என்று அவர் விளக்குகிறார். இந்த நெறிமுறைகள் நமது திறமைகளை ஊடுருவி, தேர்வுகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளை வழிநடத்துகிறது. “நான் தாராள மனப்பான்மையைக் கடைப்பிடிக்கும்போது, ​​மற்றவரும் கற்றுக்கொள்ளவும் பயிற்சி செய்யவும் முடியும். விளைவு பின்னர் பரவுகிறது மற்றும் சுற்றுப்புறங்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன", அவர் வலியுறுத்துகிறார்.

ஆனால் அது பற்றி மட்டும் அல்ல.கூட்டு ஒழுங்கைக் கவனித்து, நாள் முடிவில், தெளிவான மனசாட்சியுடன் தூங்குங்கள். நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் அன்பாகவும் ஆதரவாகவும் இருப்பது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்த ஆர்வமும் இல்லாத இதயத்தின் வெளிப்பாடாகும். நம்மை மேலும் மனிதனாக ஆக்கும் ஒரு பயிற்சி, கூடுதலாக, நம் சக மனிதர்களிடமிருந்து நம்மை விலக்கி வைக்கும் தனித்துவத்தை நடுநிலையாக்குகிறது.

தாராள மனப்பான்மை ஆற்றலைப் புதுப்பிக்கிறது

உளவியல் தனிப்பட்ட உறவுகளைப் பொறுத்தவரை: மற்றொன்று நமது சொந்த உருவத்தை பிரதிபலிக்கிறது. சில கணங்கள், நமது பிரச்சனைகள் மற்றும் ஏமாற்றங்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, ஒருவருக்கு உதவ நம்மைத் திரட்டும்போது, ​​நம் சொந்த சாராம்சத்திற்கு மீண்டும் ஒரு பயணத்தை மேற்கொள்கிறோம்.

"மற்றவற்றில் உண்மையான அக்கறை காட்டுவது வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது. எங்கள் சொந்த தடைகளை கடக்க", Mônica மதிப்பிடுகிறது. “தானம் செய்வதால் மீண்டும் உணவளிக்கவும், நமது ஆற்றலைப் புதுப்பிக்கவும் முடியும். அதுவே நம்மை அசைக்கவில்லையா?” என்று அவர் கேட்கிறார்.

அது எந்தச் சிறிய சைகையிலும் வெளிப்படுகிறது. தாராளமாக இருப்பது: சக ஊழியரின் பணியிடத்தை மதிப்பது; ஒரு குழந்தைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்; பரஸ்பர புரிதலை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு பேச்சுவார்த்தையில் ஈடுபடுங்கள்… குடும்பம், கோட்பாட்டளவில் நமது நெருங்கிய கரு, நாம் பயிற்சி செய்வதற்கும், நன்கொடை அளிக்கும் திறனை விரிவுபடுத்துவதற்கும் ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளியாகும்.

மற்றொரு பயிற்சியாக இருக்க கற்றுக்கொள்வது நீங்களும் அதே தாராளமாக. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த நீங்கள் முயற்சி செய்வதால் என்ன பயன்?கண்ணாடி முன் ஒரு உற்சாக வார்த்தை அல்லது தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் வரம்புகளை மதிக்கிறீர்களா?

தன்னார்வத் தொண்டு மீதான காதல்

தன்னார்வத் தொண்டு என்று வரும்போது, ​​வெறும் ஆசை அடுத்தவர்களுக்கு உதவுங்கள். இந்த வழியில் தாராள மனப்பான்மையைக் கடைப்பிடிப்பவர்கள், மாற்றாக, அவர்கள் மகத்தான நன்மையை அறுவடை செய்கிறார்கள் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கிறார்கள். துன்பம் மற்றும் கைவிடுதல் போன்ற ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் ஒரு யதார்த்தத்தை அணுகுவதற்கு உறுதி தேவைப்படுகிறது. ஆனால் இந்த நடவடிக்கை சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் திருப்தி அளிக்கிறது

இப்போது இந்தத் திட்டத்தை நடைமுறைப்படுத்தத் தொடங்குவது எப்படி? "நாம் மற்றும் பிறர்" என்பதற்குப் பதிலாக, 'நம்மில்' கவனம் செலுத்தும் மனசாட்சியுடன் உலகில் நாம் இருக்க முடிந்தால், பல மக்களுடன் இருக்கும் தனிமையின் உணர்வு மறைந்துவிடும், மேலும் தாராளமான மற்றும் நியாயமான சமூகத்திற்கு பங்களிக்க முடியும்", அவர் நம்புகிறார். மோனிகா.