Ми живемо в індивідуалістичний час, але всі ці зусилля падають на землю, якщо ми не бачимо іншого, якщо ми не здатні бути чутливими до драм і потреб інших. Ми є частиною мережі, яка потребує щедрості, щоб не розірватися.

Ця чеснота звеличується найрізноманітнішими релігіями на планеті і навіть постає сполучною ланкою між ними: "У найдавніших традиціях практики солідарності та любові до ближнього не існують окремо від практик справедливості та духовності", - говорить богослов Рафаель Родрігес да Сілва, професор кафедри богослов'я та релігійних наук Папського університету.Католицький університет Сан-Паулу (PUC-SP).

Сімейний психотерапевт Моніка Генофре, професор Інституту сімейної терапії Сан-Паулу (ITFSP), погоджується: "Турбота про іншого - це турбота про себе, так само як турбота про планету необхідна для виживання. Йдеться про співвідповідальність у побудові наших відносин і світу, в якому ми хочемо жити".

Вона пояснює, що чим більше щедрих вчинків ми спостерігаємо впродовж життя, тим природнішими стають альтруїстичні вчинки. Ця етика проникає в наш репертуар, керуючи вибором і ставленням: "Коли я проявляю щедрість, інші теж можуть вчитися і практикувати її. Ефект потім поширюється, і середовище зміцнюється", - підкреслює вона.

Але справа не лише в тому, щоб стежити за колективним порядком і в кінці дня спати з чистим сумлінням. Бути сердечним і виявляти солідарність з тими, хто нас оточує, - це, перш за все, вираз серця, вільного від будь-яких інтересів. Вправа, яка робить нас більш людяними і, як бонус, нейтралізує індивідуалізм, який, як правило, тримає нас на відстані від наших ближніх.

Щедрість відновлює енергію

Психологія категорична, коли йдеться про міжособистісні стосунки: інший є дзеркальним відображенням нашого власного образу. Коли ми відкладаємо на кілька хвилин свої проблеми та розчарування і мобілізуємось, щоб допомогти комусь іншому, ми здійснюємо подорож назад до власної сутності.

"Щира зацікавленість в інших дозволяє знайти шляхи подолання власних перешкод", - каже Моніка. "Дарувати дозволяє розпалити і відновити нашу енергію. Хіба це не те, що рухає нами?", - запитує вона.

Бути щедрим - це поважати робочий простір колеги, приділяти увагу дитині, поступатися в переговорах, спрямованих на взаєморозуміння... Сім'я, наше теоретично найближче ядро, є гарною відправною точкою для тренування і, сподіваюся, розширення нашої здатності дарувати.

Ще одна вправа - навчитися бути щедрим із самим собою. Адже який сенс докладати зусиль для покращення життя інших, якщо ви не здатні вимовити слово підбадьорення перед дзеркалом або поважати свої межі щодня?

Любов до волонтерства

Коли суб'єкт займається волонтерством, достатньо бажання допомогти іншим. Ті, хто проявляє щедрість таким чином, гарантують, що у відповідь отримають величезну користь. Наближення до реальності, яку важко перетравити, наприклад, до страждань і покинутості, вимагає рішучості. Але дія приносить задоволення всім, хто бере в ній участь.

Якщо ми зможемо жити у світі з нашою свідомістю, спрямованою на "ми", а не на "я та інші", можливо, почуття самотності, яке супроводжує багатьох людей, розвіється, і ми зможемо зробити свій внесок у більш щедре і справедливе суспільство", - каже Моніка.