Ghế chơi game có thực sự tốt? Bác sĩ chỉnh hình đưa ra lời khuyên về công thái học
Mục lục
Với sự gia tăng số lượng công việc văn phòng tại nhà, nhiều người đã phải thiết lập một không gian tại nhà để thực hiện các nhiệm vụ của mình. Nhu cầu về bàn ghế văn phòng đã tăng lên cùng với các đồ nội thất khác. Vào tháng 8 năm nay, doanh số bán lẻ đồ nội thất đã tăng 4,2% về số lượng, theo Hiệp hội Công nghiệp Nội thất Brazil (Abimóvel).
Một trong những mẫu nội thất được người tiêu dùng chú ý nhất trong giai đoạn này chính là ghế game thủ. Chỗ ngồi thường được chọn bởi những người dành nhiều thời gian trước máy tính, chẳng hạn như những người đam mê trò chơi ảo. Tuy nhiên, sau tất cả, ghế game thủ có thực sự tốt không? Chúng tôi đã mời một chuyên gia về cột sống nói về chủ đề này và đề xuất thiết bị tốt nhất cho những người dành phần lớn thời gian trong ngày của họ để sử dụng bàn và ghế — liệu trong văn phòng hoặc ở nhà.
Xem thêm: Gặp gỡ 8 nữ kiến trúc sư đã làm nên lịch sử!
Theo bác sĩ chỉnh hình Dr. Juliano Fratezi, ghế game thủ thực sự là một lựa chọn tốt cho những người làm việc nhiều thời gian ngồi trước máy tính. “Chủ yếu là do nó có nhiều khả năng điều chỉnh độ cao, chỗ để tay và hỗ trợ cổ và thắt lưng. Nhưng điều đáng ghi nhớ là người đó phải ngồi thẳng và điều tiết đúng cách”, bác sĩ chỉ ra.
Trước khi mua một chiếc ghế, điều đó cho thấy rằng bạn quan sát những điểm sau đểđảm bảo công thái học tốt:
- Tựa lưng phải tôn trọng độ cong tự nhiên của cột sống và phù hợp với vùng thắt lưng;
- Chiều cao phải là chiều cao cho phép người đó có thể gập đầu gối ở góc 90º — nếu cần, cũng hỗ trợ bàn chân, giữ chúng trên sàn hoặc trên bề mặt này;
- Cánh tay cũng phải ở góc 90º so với bàn, được đỡ sao cho không làm căng vai và vùng cổ;
- Để màn hình ngang tầm mắt để tránh phải cúi cổ xuống và cong người lên để đánh máy;
- Hỗ trợ cổ tay (như trên bàn di chuột) cũng có thể mang lại sự thoải mái hơn.
Ngoài việc có một môi trường được trang bị tốt, chuyên gia cũng khuyên bạn nên nghỉ giải lao trong giờ làm việc để kéo giãn, thư giãn và giảm căng cơ. Và, trong trường hợp bị đau, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ.
Xem thêm: Hello Kitty có thể ghé thăm nhà bạn nhờ công nghệ mới của Google!Thiết kế và công thái học
Một trong những thương hiệu tung ra các mẫu ghế game thủ kết hợp giữa thiết kế và công thái học là Herman Miller, hãng đã phát triển ba loại ghế. Gần đây nhất là Ghế chơi game Embody, một phần của dòng đồ nội thất và phụ kiện được tạo ra bởi thương hiệu thiết kế hợp tác với công ty thiết bị công nghệ Logitech.
Tác phẩm có sự phân bố áp lực và căn chỉnh tự nhiên, được lấy cảm hứng từ mẫu ghế cổ điển của Herman Miller, Ghế hiện thân. nghĩ về các cầu thủcác chuyên gia và người phát trực tiếp , các công ty cũng đã tạo ra ba bảng có thể điều chỉnh độ cao và hỗ trợ máy tính cũng như màn hình.
Văn phòng tại nhà: 7 mẹo giúp làm việc tại nhà hiệu quả hơnĐăng ký thành công!
Bạn sẽ nhận được bản tin của chúng tôi vào buổi sáng từ thứ Hai đến thứ Sáu.
