より健康的で環境にやさしい生活を送ろうとするあなたには、家にある天然素材で作られた手作り製品がぴったりです。

市販のシャンプーやコンディショナーは、頭皮に優しくないものが多く、価格も高い。 そんな悩みを解決するのが、自分で作るシャンプーやコンディショナー、スプレーです。 いくつかレシピを紹介します。 DIY オイリーな髪も、乾燥した髪も、その中間の髪も、きれいでツヤのある髪に仕上げることができます：

ベーシックシャンプー

成分です：

• 水 ½カップ
• 液体カスチール植物性石鹸 ½カップ
• 植物油またはグリセリン 小さじ1（髪が油っぽい人は省いてください。）
• お好みのエッセンシャルオイル数滴（オプション）

どうすればいいのか：

1. 材料を合わせてよく混ぜ、リサイクルボトルに入れます。 手のひらいっぱいのシャンプーかそれ以下の量で一度泡立て、ぬるま湯ですすぎます。
2. この手作り品は、市販のシャンプーよりも薄く、泡立ちも悪いのですが、皮脂や汚れは同じようにしっかり落とせます。

ハーバルシャンプー

自然な香りのシャンプーは、アロマキャスティルソープを選ぶか、水1/2カップの代わりに 濃いめのハーブティー-カモミール、ラベンダー、ローズマリーなどがよいでしょう-。 を、基本的なシャンプーレシピの中に入れています。

アップルビネガーシャンプー

を付けています。 重曹とリンゴ酢（少々）。 なお、この混合液はよく効きますが、髪が馴染むまで時間がかかるかもしれません、つまり最初はかなり脂っぽいかもしれません。

再利用できる容器の底に重曹を大さじ2〜3杯入れ、お湯を張ってよく振ります。 香料として、お好みのエッセンシャルオイルを数滴入れてもよいでしょう。

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数分置いた後、濡れた髪に1/4カップを塗布し、手でマッサージして洗います。 泡立ちはありませんが、この自家製の組み合わせは、髪をきれいにし、艶やかにします。

次に、アップルサイダービネガーまたはフレッシュレモンジュースを2カップの冷たい水と一緒に加え、濡れた髪に注ぎます。

卵黄コンディショナー

成分です：

• 卵黄 1個
• オリーブオイル 小さじ1/2
• お湯 ¾ カップ

どうすればいいのか：

1. 手作りシャンプーで髪を洗う直前に、卵黄を泡立て、オリーブオイルを加えて再び泡立て、水をゆっくり加えながらかき混ぜます。
2. 濡れた髪に指の腹で塗るように揉み込みます。 数分間乾かした後、ぬるま湯で洗い流します。

ディープコンディショナー

乾燥した髪や傷んだ髪には、週に1度ディープコンディショナーを使用すると大きな効果があります。 オリーブオイル、ココナッツオイル、溶き卵、ヨーグルト、マヨネーズ、潰したバナナ、潰したアボカドの中から、組み合わせたり単独で摂取するとよいでしょう。

これらのいずれかを濡れた髪にマッサージして、古いタオルで20分ほど包み、十分にすすぎます。

ハーバルカラーモディファイングリンス

いずれも金髪を黒髪に、黒髪を赤毛にするものではありませんが、定期的に使用することでハイライトを加え、白髪を和らげることもできます。

• 髪を明るくするために に浸る。 カミツレ より強力な効果を得るには、髪の上で製品を乾燥させる - できれば屋外や太陽の下で。
• 髪を黒く、白髪をやわらかくするために： からの濃いお茶 セージ、ラベンダー、シナモン
• 反射や赤味を加えるため： ハイビスカスの花茶。

シトラスナチュラルヘアスプレーのレシピ

成分です：

• ½オレンジ
• レモン1個分
• 水2カップ

どうすればいいのか：

果実を細かく刻み、水で柔らかくなるまで煮て、液体が半分ほど蒸発したような状態にする。 小さなスプレーボトルに漉し、使用する間は冷蔵庫で保存する。 髪に軽く塗り、硬いと感じたら水で薄める。

乾いた髪に簡単静電気防止トリートメント

片方の手のひらにナチュラルハンドローションを適量のせ、両方を均一に塗るようにこすり合わせ、髪に指を通す。

*Via GoodHousekeeping（グッドハウスキーピング