Covid-19 ကပ်ရောဂါနှင့်အတူ၊ အချို့သောကုမ္ပဏီများသည် အိမ်မှစတင်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ မကြာမီ အိမ်သည် လူများစွာအတွက် ရုံးခန်းနှင့် အစည်းအဝေးခန်းဖြစ်လာပြီး အလုပ်နှင့် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုအတွက် သင့်လျော်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် လိုအပ်လာပါသည်။

ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုမှာ သင်လုပ်ဆောင်နေသည့် လေးနက်မှုကဲ့သို့သော လေးနက်မှုကဲ့သို့သော မက်ဆေ့ချ်များကို ဖော်ပြရန်အတွက် သင်ရောက်ရှိနေသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို အလှဆင်နည်းဖြစ်သည်။ ဤမေးခွန်းသည် ပရောဂျက်များကို လျင်မြန်စွာ ပို့ဆောင်ပေးသည့် ဗိသုကာနှင့် အလှဆင်လုပ်ငန်း စတင်သည့် ArqExpress ၏ အာရုံကို ဖမ်းစားခဲ့သည်။

"ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း၊ လူတွေဟာ အိမ်မှာ မိသားစုနဲ့အတူ၊ တတ်နိုင်လောက်တဲ့ ကုန်ကျစရိတ်နဲ့ ကြီးကြီးမားမားအလုပ်တွေမလုပ်ဘဲ အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို ရှာဖွေနေကြပါတယ်" ၊ Renata Pocztaruk မှ ဗိသုကာနှင့် CEO ဖြစ်သူ ArqExpress မှ .

သူမသည် အလုပ်အတွက် အထူးထောင့်တစ်ခု တည်ထောင်လိုသူများအတွက် စားပွဲနှင့် ကုလားထိုင်ကိုကျော်လွန်၍ အကြံဥာဏ်အချို့ကို စုဆောင်းခဲ့သည်။ “ဒီအပြောင်းအလဲတွေက အခြေခံကျတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့က အလုပ်ရဲ့ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတောင် အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်လို့ပါ” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။ Neuroarchitecture အယူအဆများသည်လည်း ဤအချက်တွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

သင်၏အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများအတွက် ဇာတ်ညွှန်းသတ်မှတ်နည်းကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

ရုံးအလင်းရောင်

Renata အဆိုအရ၊ မီးအိမ်များသည် နွေးထွေးသောလေထုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးကာ အအေးမိသူများသည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိသော “နိုးထ” ရန် အဆိုပြုချက်ရှိသည် - ထို့ကြောင့်၊အိမ်ရုံးအတွက် ညွှန်ပြထားသည့် မီးများသည် ကြားနေ သို့မဟုတ် အအေးအမျိုးအစား မီးများဖြစ်သည်။ “ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံပြုချက်ကတော့ အလုပ်ခုံပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်ရှိဖို့ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် LED မီးလုံးတွေနဲ့ဆိုရင် သုံးစွဲမှုနည်းပြီး တောက်ပမှုစွမ်းရည်မြင့်မားတာကြောင့်” ဟု ၎င်းက ရှင်းပြသည်။

အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် အရောင်များနှင့် အပြင်အဆင်

ကြားနေအရောင်များနှင့် အမြင်အာရုံညစ်ညမ်းမှုမရှိဘဲ နောက်ခံသည် ဆက်တင်အတွက် အဓိကဒြပ်စင်များဖြစ်သည်။ အလှဆင်ပစ္စည်းများတွင် အဝါရောင်နှင့် လိမ္မော်ရောင်ကဲ့သို့သော အရောင်များကို Renata မှ အကြံပြုထားသည်။ “ဒါက နည်းနည်းပိုပေါင်းစည်းဖို့ လိုတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မို့၊ အလှဆင်မှုဟာ သဟဇာတဖြစ်ပြီး အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုတယ်။ ထို့အပြင် အပင်များနှင့် ပန်းချီကားများသည် အာကာသထဲသို့ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်” ဟု အကြံပြုထားသည်။ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရောင်အသွေးရောင်စုံဖြင့် ခံစားချက်များကို လှုံ့ဆော်ရန် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။

စံပြကုလားထိုင်နှင့် မှန်ကန်သောပရိဘောဂအမြင့်

ပတ်ဝန်းကျင်၏ ergonomics မလုံလောက်ပါက အလုပ်တွင်စွမ်းဆောင်ရည် ချို့ယွင်းသွားနိုင်သည်။ "လက်ပ်တော့သုံးသူတွေအတွက် 50 စင်တီမီတာရှိတဲ့ ခုံတန်းလျားတွေကို အသုံးပြုဖို့ အကြံပြုထားပြီး desktop သုံးသူတွေအတွက် 60 စင်တီမီတာရှိပါတယ်။ မော်နီတာတစ်လုံးထက်ပိုသုံးပါက 60 နှင့် 70 စင်တီမီတာကြားသည် ပြီးပြည့်စုံသောတိုင်းတာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စားပွဲမှ ကေဘယ်ကြိုးများ အထွက်နှင့် socket မည်ကဲ့သို့ ရောက်ရှိပုံအပြင် မီးအလင်းရောင်အကြောင်း အမြဲစဉ်းစားပါ။" ကွန်ပြူတာမှာ အချိန်အကြာကြီး အလုပ်လုပ်တဲ့သူတွေအတွက် ဘယ်ထိုင်ခုံကို ညွှန်ပြထားလဲဆိုတာကိုလည်း ကြည့်ပါ။