Haddii la dhisayo ama dib-u-dayactirka, marxaladda muhiimka ah ee mashruucu waa in la qeexo dhererka miiska miiska ee musqusha, musqusha iyo jikada. Halkaa, waxaa suurtagal ah in la doorto dhamaystirka sida tuubada iyo tuubada ama qasiyaha. Qeexitaanku waa lama huraan sababtoo ah waxay isku dhamaystirayaan maaha oo kaliya shaqeynta wanaagsan ee meelahaas, laakiin sidoo kale qurxinta guud ahaan, maadaama aad iyo aad u badan ayaa loo horumariyaa loona dabaqaa sida qaybo naqshadeed.

Fiiro gaar ah u yeelashada tafaasiishani waxay ka hortagtaa dhacdooyinka lama filaanka ah sida miiska dushiisa oo waxyar ka sarreeya ama ka hooseeya heerka caadiga ah ee deganayaasha, sidoo kale waxay wiiqaysaa isticmaalka tubada iyo saxanka. Iyada oo la kaashanayo shirkadda Fani iyo naqshadeeyaha Natália Salla, waxaanu ku tusinaynaa talooyin aad ku heli karto dhererka miiska miiska midig.

Musqusha

> Dhererka ugu habboon ee miiska miiska kasta waa kan ugu fiican. wuxuu laqabsadaa isticmaalka ay dadka deegaanka siin doonaan qolkaas. Haddii aan tixgelin la siin arrimahan waxay keeni kartaa in kuraas oo isticmaalkoodu uu ku dhamaado raaxo la'aan waqti ka dib.

" Celcelis ahaan, waxaan isticmaalnaa kala duwan oo ah 90 ilaa 94 cm<4 tixraac ahaan xafiiska. > loogu talagalay dhererka miiska miiska musqusha, laakiin waxaan sidoo kale u samaynay sagxadaha miisaska hoose ee carruurta, tusaale ahaan", ayay tiri Natália Salla. "Haddii ay tahay basin taageero, kursiga keydka waa inuu ahaadaa mid hoose, si ay uDhererka guud ee sagxadda ilaa sare ee tubbada ayaa ku filan dadka deegaanka kuwaas oo isticmaali doona booska", faallooyinka Natália Salla.

Sidoo kale eeg: 10 fikradood oo lagu qurxiyo gidaarka qolka jiifka

Marka la qeexo dhererka tuubada iyo tuubada, waxaad kalsooni dheeraad ah ku qabtaa dooranaya qasabad ama qase ku haboon setkaas. "Waxa ugu fiican waa in la isticmaalo qasabadaha xabagta yar yar ama qasacadaysan ee ku dhex jira ama kuwa sifican leh iyo kuwa leh tubooyinka sare marka ay tamartu tahay mid taageero ah ama mid sare loo qaaday", ayuu yidhi maamulaha warshadaha Fani, Sergio Fagundes.

Musqusha

> Weelka-dhaqashadu waxay keenaysaa caqabad dheeraad ah marka loo eego musqulaha, ma aha oo kaliya qeexida miiska miiska, laakiin sidoo kale xagga qurxinta. Maadaama ay tahay deegaan bulsheed, waxaa loo baahan yahay in nolol maalmeedka iyo dhadhanka dadka deegaanka ay ku raaxaystaan, iyo sidoo kale soo dhaweyn raaxo leh oo soo jiidasho leh. Talada xirfadlayaasha ayaa ah in la falanqeeyo dhererka qaraabada iyo saaxiibada inta badan soo booqda guriga.

“Haddii celceliska dhererka asxaabta iyo qoyska guriga soo booqda uu dheer yahay, kursiga keydka ayaa u baahan. si ay u noqdaan kuwo ku filan, oo ay la mid yihiin dadka gaaban. Marka loo eego dhererka dhexdhexaadka ah , ilaa 1.70 mitir, waxaan kugula talineynaa in dusha sare ee tuubada uu ahaado 90 ilaa 92 cm dabaqa la dhammeeyay , ayay tiri Natália Salla.

2>Tafaasiisha kale ee muhiimka ah ee musqulaha ayaa ah in fiiro gaar ah loo yeesho sifooyinka farsamada ee biraha: aagga dusha sare ee miiska inta badan waa ka yar yahay musqulaha iyo karaala'aanta meel lagu rakibo qaar ka mid ah tubooyinka iyo qasayaasha. "Mixers waxay yeelan karaan hal amar ama laba jeer si ay u bixiyaan biyo kulul iyo qabow. Qolalka musqusha, waxaa laga yaabaa inay jirto meel bannaan oo miiska dusheeda ah oo loogu talagalay godadka amarrada labalaabka ah ama ku habboon dhammaan qaybaha ka hooseeya. Xaaladdan oo kale, waxaad sidoo kale tixgelin kartaa ku rakibidda derbiga" ayaa ku taliya Fagundes.> Jikada> 2>Yaa inta badan wax kariska u jecel iyo sida ay caadi ahaan u sameeyaan qaar ka mid ah. su'aalaha qof kastaa weydiiyo waa inuu sameeyaa marka la qorsheynayo tallaabadan. "Wax badan ayaa ku jira jikada. Haddii ay jirto caado ah in fadhiga wax lagu kariyo, dhererka waa in lagu waafajiyaa baahidan”, tusaale ahaan Natália Salla. Celcelis ahaan, waxaanu ku shaqaynaa miiska sariiraha weelka lagu dhaqo inta u dhaxaysa 90 iyo 94 cm, laakiin waxaanu hore u samaynay miisaska miiska oo cabirkiisu yahay 1.10 m macaamiisha ka badan 2.00 mitir, tusaale ahaan. Sirtu waa in la habeeyo”, dhamaystiray naqshadeeyaha Marka laga soo tago dabacsanaanta lagu hagayo jetka biyaha iyada oo loo marayo xabagta guurguura, bay'adani waxay u baahan tahay dherer badan oo deeqsinimo ah oo u dhexeeya tuubada iyo tuubada daloolka maddiibadda. "Dhab ahaan, farqiga u dhexeeya tuubada iyo tuubada waa in uu ahaadaa ugu yaraan 30 cm, sababtoo ah waa meel aad u raaxo badan oo lagu dhaqo laguna dhaqo maacuunta, weelasha iyo cuntada si sahlan", ayuu ku taliyay Fagundes.8 countertop suggestions forJikada

Deegaanka Jikada isku dhafan: 10 deegaan oo leh tilmaamo kugu dhiirigelinaya

> 13> Deegaanka 5 musqulood oo cajiib ah kuwaas oo dhiirigelin doona dayactirka soo socdaSubaxda hore u ogow wararka ugu muhiimsan ee ku saabsan cudurka faafa ee coronavirus horumarka. Halkan ku qorsi aad u hesho warsidahayaga

Si guul leh u rukumo!

>

Waxaad heli doontaa wargeysyadayada subaxda Isniinta ilaa Jimcaha.

Sidoo kale eeg: Ku safra badda violin weyn!