Hooks iyo xargaha qurxinta: u keen shaqada iyo qaabka guriga
Shaxda tusmada
Waxaa qoray Celina Mandalunis >
Taagista ama soo laadlaadda, waayahan Hagaag iyo jillaab ayaa dib u helay isticmaalkooda qurxinta. Aqallada maanta waa kuwo dib-u-dhigis badan oo nidaamka iyo ururka u socdaa, xulafadaasi waa aasaas marka ay timaado in la is abaabulo.
>> Landhi kala saaray afkaarta. si ay kuugu dhiiri galiyaan in aad isticmaasho marka aad dejinayso hool galo ama in aad la timaado nolol taabasho dariiq kasta ee gurigaaga. Shaygani wali wuxuu kaa caawin karaa inaad haysato waxyaabo aad gacanta ku hayso ka hor inta aanad guriga ka bixin isla markaana sii gidaaradaada taabasho gaar ah
>Ka yeel!
Sidoo kale eeg: 4 xeelado caqli badan si qaylada guriga looga ilaaliyo>Halka laga soo galo. 10>Xaaladdan, hanger ka sokow gudashada shaqadeeda, waxay bixisaa taabasho madadaalo leh iyadoo la sawirayo geed geeskan ku yaal.
>>> Qaboojiyaha Qaboojiyaha alwaaxda ah ee fudud ayaa farxad gelinaya gidaarkan.
> Qaabka alwaaxeedka leh qabsatooyinka ku dhex yaal marinkan waxa uu la socdaa qurxinta guud ee guriga intiisa kale.Qolalka dhexdiisa
> 14>Hadal alwaax gaar ah oo qolka jiifka ah. Ku habboon dhowr mitir iyo in la haysto alaabta maalinlaha ah ee la gaari karo
Sidoo kale eeg: Nadiifinta roogagga: hubi alaabta la isticmaali karoJikada yaryar: 10 fikradood oo lagu dhiirigaliyo iyo talooyinQolka carruurta ee ka laalaada iyo qabsatooyinkawaa xulafada ugu fiican! Ku dhejinta dhererka ilmaha waxay lama huraan u tahay inay bartaan inay wax walba uga tagaan meeshooda iyo, sidaas awgeed, inay noqdaan kuwo iskood isu maamula