Haddii aad ka mid tahay dadka aan arki karin lulid hortaada oo aad halis ugu jirtid lulaynta tooyga la laalay, hubaal waad haysataa. ku riyooday inaad haysato gabal caynkaas ah oo aad adigu wacdo. Haddi ay arintu sidaas tahay, waxa aad qayb ka tahay koox wayn oo jecel ciyaarta. Si wada jir ah kuraasta moodada buulka, waxay heleen meelo badan oo badan gudaha gudaha iyo dibadda waxayna noqdeen codsi joogto ah macaamiisha dhexdooda. Naqshadeeye Sabrina Salles ayaa nooga sheegtay wax ku saabsan qaabkan ciyaarta-ciyaarka badan leh oo aad u qurux badan.

Waqtigan xaadirka ah, Ma jiraan wax kala duwanaansho alaabta guriga ee bannaannada guriga: lulidyadu waxay si fiican u shaqeeyaan balbalada iyo qolka fadhiga ama qolka ilmaha labadaba. Waxay sidoo kale yihiin qaybo wanaagsan oo laga heli karo goobaha ganacsiga, maadaama ay aad u yihiin kuwo instagram-ka ah oo kicinaya dareenka.

Sidoo kale eeg

• Aqal leh habab kala duwan oo cawl iyo lulid oo ku yaal balbalada
>10 deegaan oo leh koofiyado si aad u noqoto Waxyooday oo la koobiyeeyay> hantida oo qiimeeya. Guryaha leh saqafyada malaasta, kursigu wuxuu u baahan yahay in lagu dhejiyo si toos ah saabka . Intaa waxaa dheer, injineerka madaniga ah wuxuu arki karaa haddii saqafka sidoo kale uu ku jiro meel si ammaan ah loo helo jillaab. > >

In kasta oo meel kasta ay awooddoka faa'iidayso kursiga ruxaya, bartan qaab dhismeedka ayaa ah qodobka go'aamiya. Waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado culeyska uu daboolku taageerayo si loo qeexo waxa loo baahan yahay in la sameeyo. Ugu dambeyntiina, waxaa lagama maarmaan ah in la ixtiraamo xaddidaadda culeyska miisaanka dhexdhexaadka ah ee laga heli karo suuqa, kaas oo taageera 150 ilaa 200 kg, iyada oo la tixgelinayo wadarta miisaanka gabalka iyo kan qofka.

gees Jarmal: Waa maxay iyo 45 Mashaariic si ay u helaan meel bannaan
• Alaabta iyo qalabyada Baro sida saxda ah ee sariirta qol kasta loogu dhejiyo
> Qalabka iyo qalabka dib u eegis: Mashiinka cusub ee Nespresso wuxuu sameeyaa kafeega dhammaan kuwa jecel