Sida loo diyaariyo qolka martida ugu fiican
Shaxda tusmada
Bilawga sanadka waxa had iyo jeer ku suntan soo-socod iyo bixid. Fasaxyada iyo Carnival waa fursad gaar ah oo lagu soo booqdo qoyska iyo asxaabta fog, marka lagu daro fursada lagu raaxaysto fursadaha firaaqada ee goobta loo aadayo.
Ha noqoto magaalada, baadiyaha ama xeebta, in saaxiibo iyo qoys guriga ku joogaan maalmo yar had iyo jeer waa farxad, soo maaha?! Si loo soo dhaweeyo si raaxo leh oo loo siiyo martida waqtiyo gaar ah, qolka martida ayaa ku habboon oo si wanaagsan loogu diyaar garoobi karaa xalal fudud oo dhaqaale ah booska dheeriga ah ee ka haray gurigaaga oo u beddel geeska ugu fiican ee martida, su'aalaha qaarkood ayaa laga yaabaa inay ka soo baxaan sida kor loogu qaado ururkan", waxay sharraxaysaa naqshadeeyaha Carina Dal Fabbro , ka hor xafiiska uu ku sido Magaca
> “Tani waxay dhacdaa sababtoo ah qolka jiifku wuxuu u baahan yahay inuu noqdo mid isku dhafan, lagu farxo oo awood u leh inuu daboolo baahiyaha kala duwan ee martida kala duwani ay heli karaan inta ay dhawr maalmood joogaan guriga martida loo yahay”, ayaa tilmaamay khabiirka. 6> 
Qolka martida oo aan lahayn buuq, hagaajin iyo la'aan furaashyo la buufin karo oo kaliya ka dhigaya martidaada raaxo la'aan, naqshadeeyaha ayaa taxay qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loo diyaariyo deegaanka si sax ah. Bal eeg!
Sariir
> Hadafyada martigeliyaha waxaa ka mid ah in qofka soo booqda uu helo hurdo wanaagsan oo habeen ah, sidii isagoo kale.ahaa gurigaaga. Taas awgeed, qeexidda ugu habboon sariir iyo furaash aad bay muhiim u tahay.
Sidoo kale eeg: 5 mashruuc oo dhismo ah oo geedo ku dhex yaal >“Mar walba waxaan doorbidaa furaash leh cuf dhexdhexaad ah. Midna aad u jilicsan ama aad u adag . Sidan, waxaan dammaanad qaadaynaa in dadku aysan ka soo toosin xanuunka dhabarka maalinta xigta", ayay tiri Carina.
> 12>Marka la eego cabbirrada, cabbirka boqoradda moodooyinka waa kuwo aad u fiican. kuwa qaabila waalidka, adeerada ama lammaanaha saaxiibada ah si joogta ah. Hadda, haddii profile-ka martidu yahay abti, ilmo ay dhaleen ama saaxiibo keligood ah, sariirta sariirta ama sariir keliya waa beddelka ku habboon, welina waxay keenaysaa meel bannaan oo deegaanka ah.
Sariiraha sariiraha ee sariiraha
> 13> 3> Sariiraha hoteeladu waxay tixraac u yihiin raaxada. Nasasho leh oo si taxadar leh u nadiifsan, marka lagu daro joodariga, waxa ka caawiya inay hesho shan xiddigood dib u eegista waa go'yaal iyo barkimo."Mar walba go'aanso qaybo ka mid ah dharka dabiiciga ah, sida suufka iyo linenka , kuwaas oo jilicsan oo aan demin dhididka", ayay ku talisay Carina. Miisaanka dharku wuxuu farageliyaa fayoobaanta: inta badan dunta, waxay jilicsanaanayaan xiriirka maqaarka. iyo cabbirrada. Sidoo kale, bixi maro jilicsan iyo buste.
" Xaalado badan, dadku way ka xishoodaan inay carruurtooda u dalbadaan barkin ama maro dheeraad ah.mulkiilayaasha guryaha. Sidaa darteed, ka tagista alaabta meel sahlan oo la heli karo, martida waxay dooran karaan naftooda waxay rabaan inay isticmaalaan, sidaas darteed, ku raaxaystaan habeen raaxo leh", ayuu sharaxay naqshadeeyaha.
Sidoo kale eeg >
- 29 Fikradaha qurxinta ee qolalka jiifka ee yar-yar >
- Qurxinta qolka jiifka: 100 sawiro iyo qaabab lagu dhiirigaliyo > 20 fikrado gogosha oo ka dhigaya qolkaaga mid ku habboon >
> shay kale oo aan la waayi karin waa miiska sariirta ! Waxay yihiin kuwo wax ku ool ah, marka lagu daro qurxinta qolka, waxay u dhaqmaan sidii taageero koob biyo ah, laambad, muraayado, saacad iyo taleefan casriga ah. Ku dhejinta meel u dhow godka sidoo kale waa fikrad wanaagsan, iyada oo la tixgelinayo in xilliga habeenkii ay tahay marka aan dhammaanteen ku dallacno qalabkayada elektaroonigga ah - oo aan ka tagno dhulka ma aha ikhtiyaarka ugu fiican!
>Xabadka khaanadaha waxay xalliyaan habaynta dharka. "Qolka martidu qasab maaha inuu haysto maro. Sidaa darteed, laabta khaanadaha ayaa u furaysa suurtogalnimada martida si ay u habeeyaan dharkooda oo ay uga tagaan bacda kaydka si ay mar kale u isticmaalaan oo kaliya wakhtiga bixitaanka", waxay ku talisay Carina.
Sidoo kale eeg: Niches iyo khaanadaha waxay caawiyaan si ay ugu wanaajiyaan meelaha bannaan oo leh hal-abuurnimoDaahyada
Waxyaabaha kale ee lagama maarmaanka u ah qolalka martida waa daahyada . "Mid ka mid ah fursadaha waa in la maalgashado moodooyinka madow oo gebi ahaanba xannibaya iftiinka bannaanka una oggolaanaya martida inay si raaxo leh u seexdaan", ayuu yidhi.naqshadeeyaha
Waxa kale oo suurtogal ah in lagu maalgeliyo moodooyinka suufka ah ee diyaarsan, kuwaas oo si fudud looga heli karo xarumaha guriga, kuwaas oo aan miisaan ku lahayn miisaaniyadda, si fiican u shaqeeyaan si ay u bixiyaan saameyn guri oo nadiif ah. oo sii sirta martida.
Twels
>"Ka xoree martidaada hawsha qaadista culeyska dheeriga ah oo bixi tuwaalo lagu habeeyey sariirta ama musqusha dusheeda", waxay iftiimisay Carina. Si taas loo sameeyo, gooni u dhig jidhka iyo wejiga oo ah mid jilicsan oo ku raaxaysanaya taabashada martida kasta. ka faa'iidaysta.kuwa, muddo ka dib, ka lumay jaangooyooyinkii ama kuwii hore, ee aan ku habboonayn qubeyska ka dib. Sababtoo ah waxay la xiriiraan aagga iyo biyaha koloriin ku jira ee barkadaha, tuwaalada waa in la beddelaa oo la dhaqaa marar badan, si ay u sii fiicnaadaan! qolkaaga safar dheer ka dib oo ay ku sugayaan xoogaa xusuus ah, soo maaha?! Sidoo kale sii khibraddan martidaada!
“Qalabka cabbirka safarka oo leh saabuun, shaamboo, qaboojiyaha, buraash iyo dawada cadayga waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh oo muujinaysa jacaylka aad u lahayd diyaarinta wax kasta si aad u hesho qofkaas. Way u qalantaa!”, ayuu kula taliyay naqshadeeyaha.
Talo soo jeedin kale oo qiimo leh oo loogu talagalay maalmaha xagaaga waa in la bixiyo dawooyinka celiyaha iyo muraayadaha qorraxda.qorraxdu. "Maadaama maalmaha kulul ay yihiin martiqaad loogu talagalay dhaqdhaqaaqyada dibadda, naxariistaani waxay ka dhigaysaa farqiga oo dhan", ayuu raaciyay.
16 fikrado ah in xafiiska guriga laga dhigo mid aad u qurux badan oo raaxo leh