Dh’fhalbh na làithean nuair a bha na crìochan eadar obair is dachaigh soilleir. An-diugh, chan eil e cho sìmplidh sin. Tha teicneòlas “an-còmhnaidh” air leigeil le obair a dhol a-steach do ar beatha phearsanta, fhad ‘s a tha an galar lèir-sgaoilte agus àrdachadh obair bhon dachaigh air na crìochan sin a dhèanamh doilleir.

Type “ burnout ” anns a’ bhàr sgrùdaidh agad agus gheibh thu grunn artaigilean mun syndrome a tha Buidheann Slàinte na Cruinne ag ràdh mar iongantas obrach “mar thoradh air cuideam leantainneach san àite-obrach nach deach a riaghladh gu soirbheachail”.

Gu fortanach, tha an dealbhaiche stèidhichte ann am Bristol Ben Ve ssey air cruinneachadh de phàipearan-balla deasg a chruthachadh airson do chuideachadh le bhith ag ath-stèidheachadh do cuir crìoch air agus thoir air ais do chothromachadh eadar obair is beatha.

Faic cuideachd

• Coinnigh am meur-chlàr as comhfhurtail san t-saoghal
• Feng Shui aig an deasg-obrach : thoir spionnadh math don oifis dachaigh
• 7 rudan ri dhèanamh nuair a thèid WhatsApp agus Instagram sìos

An t-ainm iomchaidh “cloc dheth” (“deireadh an latha”, ann an eadar-theangachadh an-asgaidh ) bidh na pàipearan-balla ag atharrachadh a rèir an àm den latha, a’ tionndadh a’ choimpiutair agad gu bhith na chuimhneachan nach eil cho socair gu bheil an t-àm ann do chasan a chuir suas, deoch fhaighinn agus fois air a chosnadh.

Tha an dealbhaiche an dòchas gun cuidich am pròiseact le bhith a’ fuasgladh dà phrìomh dhuilgheadas: an toiseach,casg a chuir air daoine bho bhith ag obair ro chruaidh, duilgheadas a tha air a dhol nas miosa le bhith ag obair bhon taigh. San dàrna h-àite, nuair a dh'fhosglas tu an laptop agad air an oidhche agus nuair a bhios teachdaireachd bho cho-obraiche no neach-dèiligidh air do tharraing agus gu bheil thu air ais ann am "modh obrach" eadhon an dèidh dhut an gleoc a phutadh.

>“Bha mi a’ smaoineachadh gum bu chòir soidhne le solas 10 troighean a dh’ àirde cuideachadh le bhith a’ cur an cèill na teachdaireachd gum faod cùisean feitheamh gus a-màireach,” arsa Vessey. Tha na pàipearan-balla rim faighinn ann an trì diofar dhealbhaidhean, a dh'fhaodar a cheannach leotha fhèin no mar phàirt de phacaid. Tagh eadar an “stad ag obair”, an rud as cudromaiche “a bheil thu a’ faighinn pàigheadh ​​​​a-nis?”, agus an clasaig “is e àm lionn a th’ ann. 13>