ਉਹ ਦਿਨ ਬੀਤ ਗਏ ਜਦੋਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸਨ। ਅੱਜ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਹਮੇਸ਼ਾ-ਚਾਲੂ" ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਟਾਈਪ " ਬਰਨਆਊਟ " ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਪੱਟੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ ਮਿਲਣਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਇੱਕ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਵਰਤਾਰੇ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ "ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਿਸਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ"।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬ੍ਰਿਸਟਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਬੇਨ ਵੇ ssey ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਡੈਸਕਟਾਪ ਵਾਲਪੇਪਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਆਪਣੇ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰੋ।

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ

• ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੀਬੋਰਡ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
• ਵਰਕ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਫੇਂਗ ਸ਼ੂਈ : ਹੋਮ ਆਫਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਵਾਈਬਸ ਲਿਆਓ
• WhatsApp ਅਤੇ Instagram ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ

ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਘੜੀ ਬੰਦ" (ਮੁਫ਼ਤ ਅਨੁਵਾਦ ਵਿੱਚ "ਦਿਨ ਦਾ ਅੰਤ") ਵਾਲਪੇਪਰ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੂਖਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨ, ਪੀਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

The ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲੀ,ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੋ, ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਲੈਪਟਾਪ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਜਾਂ ਕਲਾਇੰਟ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘੜੀ ਨੂੰ ਪੰਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ "ਵਰਕ ਮੋਡ" ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

"ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇੱਕ 10-ਫੁੱਟ ਉੱਚਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੱਲ੍ਹ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ," ਵੇਸੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਪੇਪਰ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੂਖਮ “ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ”, ਸਭ-ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ “ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਭੁਗਤਾਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?”, ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ “ਇਹ ਬੀਅਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ” ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।

* ਡਿਜ਼ਾਈਨਬੂਮ <ਰਾਹੀਂ ਚੁਣੋ। 13>