ໃຜບໍ່ມັກອາບນໍ້າ ອ່າງອາບນໍ້າ ຫຼັງຈາກມື້ດົນໆ? ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ, ໃນປັດຈຸບັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລາຍການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມທະວີການຕື່ມຂໍ້ມູນພະລັງງານ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງພິເສດ ແລະມ່ວນຊື່ນຍິ່ງຂຶ້ນ, ສ້າງລະເບີດອາບນໍ້າຂອງທ່ານເອງດ້ວຍໂຄງການທີ່ງ່າຍທີ່ເດັກນ້ອຍຈະມັກເຂົ້າຮ່ວມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຜະລິດແລະໃຫ້ເປັນຂອງຂວັນ!

ລອງສີຕ່າງໆ – ຖ້າເຈົ້າມີຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອັນ, ສ້າງສາຍຮຸ້ງ – ເພີ່ມ ດອກໄມ້ຈາກສວນຂອງເຈົ້າ ແລະສຳຫຼວດຮູບຮ່າງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ແຍກສ່ວນປະ ​​ກອບສໍາຕົ້ນຕໍແລະປັບສູດກັບສິ່ງທີ່ທ່ານມີຢູ່ແລ້ວຢູ່ເຮືອນ.

​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ມີ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຮ່າງ​ກາຍ, ພວກ​ເຂົາ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ກິນ​ໄດ້, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ພວກ​ເຮົາ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ອາ​ຍຸ​ແປດ​ປີ​ຂຶ້ນ​ໄປ.

ວັດສະດຸ

• 100g sodium bicarbonate
• 50g citric acid
• 25g corn starch
• 25g sulfate of magnesium
• ດອກຕາເວັນ 2 ບ່ວງແກງ, ຫມາກພ້າວ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກອກ
• ¼ ບ່ວງກາເຟ ໝາກກ້ຽງ, ດອກລາเวนเดอร์ ຫຼື ນ້ຳມັນ chamomile
• ຢອດສີອາຫານບາງໆ
• ປອກເປືອກສີສົ້ມ, ດອກລາເວເດີ ຫຼື ກີບດອກກຸຫຼາບໃສ່. ຕົກແຕ່ງ (ທາງເລືອກ)
• ໂຖປັດສະວະປະສົມ
• ຟອກ
• ແມ່ພິມພາດສະຕິກ (ເບິ່ງທາງເລືອກຂ້າງລຸ່ມ)

ເບິ່ງນຳ

• ວິທີປ່ຽນຫ້ອງນໍ້າຂອງເຈົ້າໃນສະປາ
• 5 ວິທີດູແລຜິວໜ້າທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ເຮືອນ

ວິທີ

1. ເອົາເບກກິ້ງໂຊດາ, ກົດນາວ , ແປ້ງສາລີ ແລະ ແມກນີຊຽມຊູນເຟດໃສ່ໃນກະປ໋ອງ ແລະ ປັ່ນຈົນກ່ວາລວມເຂົ້າກັນຢ່າງສົມບູນ.
2. ເທນ້ຳມັນປຸງອາຫານ, ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ແລະສີອາຫານໃສ່ໃນຖ້ວຍນ້ອຍ. ປົນກັນດີ, ປະສົມນ້ໍາມັນທີ່ມີສີເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາສອງສາມຢອດແລະຕີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ປະສົມຈະຟອງ, ສະນັ້ນເຮັດມັນໄວແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຊຸ່ມເກີນໄປ.
3. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນພ້ອມແລ້ວເມື່ອ dough ຂື້ນເລັກນ້ອຍແລະ, ກົດຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ຖືຮູບຮ່າງຂອງມັນ. .
4. ຖ້າທ່ານເລືອກຕົບແຕ່ງດ້ວຍເປືອກ ຫຼືກີບດອກ, ໃຫ້ວາງໄວ້ຢູ່ລຸ່ມຂອງແມ່ພິມທີ່ເລືອກ. ວາງສ່ວນປະສົມໃຫ້ດີຢູ່ເທິງສຸດ, ກົດລົງ ແລະ ຂັດຜິວໃຫ້ລຽບດ້ວຍບ່ວງກາເຟ.
5. ປ່ອຍໃຫ້ລູກລະເບີດອາບນໍ້າຂອງເຈົ້າແຫ້ງໃນແມ່ພິມເປັນເວລາ 2 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງ – ໃນບ່ອນເຢັນ, ແຫ້ງ – ແລ້ວເອົາອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ. it.

–

ທາງເລືອກສຳລັບແມ່ພິມ:

• ໝໍ້ໜຶ້ງ ຫຼື ນົມສົ້ມ
• ການຕົບແຕ່ງຕົ້ນໄມ້ຄຣິສມາດ (ເຊັ່ນ: star)
• ການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຫຼິ້ນພາດສະຕິກ
• ການຫຸ້ມຫໍ່ໄຂ່ Easter
• ຖາດກ້ອນຊິລິໂຄນ
• ຖົງໃສ່ຖ້ວຍຊິລິໂຄນ
• ເຄື່ອງຕັດຄຸກກີ້ພາດສະຕິກ (ວາງໃສ່ຖາດ)

*ຜ່ານ BBC Good Food