အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်ဖို့ စဉ်းစားနေလား။ အိမ်ရုံးကိုစဖွင့်ရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အကြီးမားဆုံးအမှား 10 ခုနှင့် ၎င်းတို့ကိုရှောင်ရှားရန် အကြံပြုချက်များကို စိတ်ကူးဉာဏ်အတွက် မယုံနိုင်စရာပရောဂျက်များ၏ ဓာတ်ပုံများဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

အမှား- ၎င်းကို ကုဗတုံးကဲ့သို့ အလှဆင်ခြင်း

၎င်းကို ရှောင်ရှားနည်း- အိမ်မှအလုပ်လုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ သင့်နေရာသည် သင်လိုချင်သည့်အတိုင်း အတိအကျဖြစ်နိုင်သည်။ Cubicle ကဲ့သို့ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ထိုအလားအလာကို မဖြုန်းတီးပါနှင့်။ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ပတ်ဝန်းကျင်များသည် အလုပ်အား လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ချိုမြိန်သော အလှဆင်မှုများသည် သင့်လက်ညစ်ပတ်သည့်အချိန်ကို ရွှေ့ဆိုင်းချင်စေသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်၏ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို ပေးဆောင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ နံရံများပေါ်တွင် ဆေးသုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် စတစ်ကာများဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုပ်တစ်ခု ပြုလုပ်ရန်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကော်ဇောများတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်း ဖြစ်သည်။

အမှား- ၎င်းကို သင့်အမျိုးအစားနှင့် မညှိနှိုင်းပါ အလုပ်၏

ရှောင်ရန်နည်းလမ်း- အိမ်တွင်ရုံးခန်းရှိခြင်းသည် စားပွဲနှင့်ကုလားထိုင်ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပါသည်။ အလုပ်အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် သီးခြားလိုအပ်ချက်များရှိသည် — ဆရာတစ်ဦးသည် စာရွက်များနှင့် စာအုပ်များကို သိမ်းဆည်းရန် နေရာများစွာ လိုအပ်သည်။ သတ်မှတ်ရက်နှင့် အချက်အလက်များစွာဖြင့် လုပ်ဆောင်သူများသည် စာစောင်ဘုတ်များနှင့် ပက်ဂ်ဘုတ်များနှင့် အခြားအရာများဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။

အမှား- နေရာလွတ်ကို ကန့်သတ်မထားပါ

ရှောင်နည်း- နေရာအနည်းငယ်သာရှိသဖြင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိမ်ရုံးခန်းသည် ဧည့်ခန်း သို့မဟုတ် အိပ်ခန်းပင်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤသို့ဆိုလျှင်၊ အမြင်အာရုံကို ပိုင်းခြားနိုင်သော ပရိဘောဂများနှင့် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရကျိုးနပ်ပါသည်။ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကော်ဇောများ၊ ကုလားကာများ သို့မဟုတ် ဖန်သားပြင်များ ဖြစ်ပါစေ - အထူးသဖြင့် အိမ်တွင် အမြဲတမ်း လူပြည့်နေလျှင်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင်၏ထောင့်ကို ပိုင်းခြားပြီး အနှောက်အယှက်မဖြစ်သင့်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။

အမှား- သိုလှောင်ရန်နေရာများကို မစဉ်းစားပါ

ရှောင်နည်း ၎င်း- မည်သည့်ရုံးမဆို သိုလှောင်ရန်နေရာ လိုအပ်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး အသင့်တော်ဆုံးအရာကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ- အံဆွဲများ၊ စိတ်ကြိုက်ပရိဘောဂများ၊ သေတ္တာများ၊ မော်ဂျူလာစင်များ၊ စင်များပါရှိသော စားပွဲခုံ... ရွေးချယ်စရာများ ပြတ်တောက်မှု မရှိပါ!

အမှား- ပရိဘောဂကို အလွန်အကျွံသုံးပါ

ရှောင်ရန်နည်း- အခန်းထဲရှိ ပစ္စည်းပမာဏကို ချဲ့ထွင်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ စခရင်တစ်ခုသည် နေရာအလွန်များပါက၊ ရုံးကို ကော်ဇောဖြင့် ပိုင်းခြားရန် နှစ်သက်သည်။ သင့်တွင် ခံ့ညားထည်ဝါသော စားပွဲတစ်ခုရှိနေပြီဆိုလျှင်၊ ပိုမိုသေးငယ်သော အထောက်အပံ့ပရိဘောဂများကို ဦးစားပေးပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် အနည်းငယ် claustrophobic ခံစားရဖို့ မခက်ပါဘူး။

အမှား- နံရံများကို အခွင့်ကောင်းမယူဘဲ

ရှောင်ရန်နည်း- ကြမ်းပြင်တွင် စင်များနှင့် အခြားပရိဘောဂများအတွက် နေရာမရှိပါက၊ နံရံတွေကိုသုံးပါ ! စင်များ၊ အပေါက်ဖောက်ထားသော ပန်းကန်ပြားများ တပ်ဆင်ပြီး အလုပ်လုပ်သည့်အခါမှသာ ခေါက်နိုင်သော စားပွဲကိုပင် တပ်ဆင်ပါ။

အမှား- လှပသော်လည်း အဆင်မပြေသော ကုလားထိုင်များကို ရွေးချယ်ခြင်း

ရှောင်ရန်နည်း- အိမ်မှအလုပ်လုပ်သူများသည် ၎င်းတို့၏တစ်နေ့တာအများစုကို ကုလားထိုင်တစ်လုံးတည်းတွင်ထိုင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ergonomics ကိုတန်ဖိုးထားရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုတာက သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ပရိဘောဂတစ်ခုအတွက် တကယ်ကောင်းတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို စွန့်ပယ်လိုက်ပါ။ဇယား၏ တိုင်းတာမှုများနှင့် ညှိနှိုင်းရန် ချိန်ညှိနိုင်သော အမြင့်ဖြင့် ပိုကောင်းသည်။

အမှား- ပြတင်းပေါက်တစ်ခုရှေ့တွင် စားပွဲကို ချထားခြင်း

၎င်းကို ရှောင်နည်း- မြင်ကွင်းတစ်ခုနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း ပြတင်းပေါက်ရှေ့တွင် စားပွဲခုံကို နေရာချထားခြင်းမပြုမီ သင်အများကြီးစဉ်းစားရန်လိုသည်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်သည် ပရိဘောဂကို ထိမှန်ပြီး အလုပ်လုပ်နေသူတိုင်း အဆင်မပြေဖြစ်တတ်ပါသည်။ ပြတင်းပေါက်နံရံနှင့် ထောင့်တည့်တည့်တွင် ပရိဘောဂများကို ကန့်လန့်ကာများ၊ ကာကာများ အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ပရိဘောဂကို ထားရန် စဉ်းစားပါ။

အမှား- အရန်မီးများ မရှိခြင်း

မည်သို့ အဲဒါကို ရှောင်ပါ- နေဝင်ရီတရောမှာ မျက်နှာကျက်မီးက မလုံလောက်တော့ဘူး။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် – စာသားအရ – စားပွဲ သို့မဟုတ် ကြမ်းပြင်မီးအိမ်ကောင်းကောင်းတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။

အမှား- ကေဘယ်လ်ကြိုးများကို စည်းစနစ်တကျစွန့်ပစ်ခြင်း

၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားနည်း - ရှုပ်ပွနေသောကေဘယ်ကြိုးများသည် အကောင်းဆုံးအလှဆင်ထားသောအခန်းကိုပင် ရုပ်ဆိုးစေပါသည်။ "အိမ်တစ်ဝိုက်ရှိ ကေဘယ်ကြိုးများနှင့် ဝါယာကြိုးများကို စုစည်းရန် လေ့လာပါ" ဆောင်းပါးပါ သိုလှောင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး ဤပြဿနာကို ဖြေရှင်းပါ။