Bilowgii faafitaanka, dad badan ayaa go'aansaday inay cusboonaysiiyaan abaabulka guryahooda, maadaama ay waqti badan ku qaadanayeen gudaha. 2021, tirada raadinta talooyinka ku saabsan sida tan loo sameeyo ayaa aad kor ugu kacday internetka. Intaa waxaa dheer, shaqaaleysiinta xirfadlayaasha ururka ayaa sidoo kale kordhay muddadaas

Yaa halkan ku qaatay qayb wanaagsan oo ka mid ah go'doominta daawashada Netflix waxay muujinaysaa hababka nadiifinta? Ka dib, waxaa lagama maarmaan noqotay in goobta la waafajiyo nidaamka cusub iyo in lagu daro goob shaqo iyo waxbarasho.

>

Dhaqdhaqaaqaasi wuxuu ahaa mid aasaasi ah, si uu u qabsado Qabanqaabiyaha gaarka ah waxa aqoonsaday CBO (Qaybta Xirfadaha Brazil) oo hadda 20-ka May waxa loo doortay Maalinta Ururka Adduunka saamaynta sannadihii la soo dhaafay, laakiin sidoo kale waxay siisaa muuqaal dheeraad ah mawduuca, kaas oo soo jiidanaya xiiso badan oo ka imanaya dadka, warshadaha iyo tafaariiqda - oo leh noocyo kala duwan oo alaabooyin iyo adeegyo loogu talagalay nidaamka guriga iyo nolosha.

Tallaabadan, ayaa markii hore u soo jeedisay ururada caalamiga ah ANPOP (Ururka Qaranka ee Ururka iyo Xirfadlayaasha Wax soo saarka), ujeedadiisu tahay in la shaaciyo faa'iidooyinka ay nolol habaysan u keeni karto dadka.

Don 'ma garanayo waxay yihiin? Ha ka welwelin, theMarka xigta, waxaanu sharxi doonaa oo soo bandhigi doonaa talooyin ka yimid Kalinka Carvalho - la taliyaha ururka iyo iskaa wax u qabso ee guddiga isgaarsiinta ANPOP (Ururka Qaranka ee Ururka iyo Xirfadlayaasha Wax soo saarka) - sida aad u abuuri karto Nidaamyada qol kasta oo gurigaaga ka mid ah uma baahnid inaad iibsato waxyaabo aan loo baahnayn. Waxa kale oo aad ka fogaataa in alaabtu ay xumaato, sidaas awgeedna, lacagta luminta.

>

Wakhtiga hagaajinta

Ka tag wax kasta oo aad isticmaasho inta jeer ee si fudud loo gaadhi karo. Ma ogtahay marka aad lumiso 15-kaas daqiiqo ee qaaliga ah raadinta furaha gaarigaaga? Waqtigaas, waxaad samayn lahayd wax faa'iido leh oo waxtar leh.

>

Aqoonsiga mudnaanta

Ma jiraan wax la mid ah inaad wax walba haysato si aad si fudud ugu ogaato mudnaantaada nolosha.

18>

Hagaajinta hanka nafta

>

Guri habaysan, waxaad haysataa wakhti badan oo aad naftaada ku daryeesho, wakhti firaaqo ah oo aad ku raaxaysato waxyaalaha wanaagsan ee nolosha, sidaas darteed waxay hagaajinaysaa kalsoonidaada.

Wax soo saar badan iyo walbahaarka oo yaraada

>

Inaad wax u hagaajiso waxay sidoo kale saamayn kugu yeelanaysaa inaad si fiican u qorsheyso maalintaada. Markaa in la maareeyo in la noqdo mid wax soo saar badan leh oo aan la samayn daqiiqadaha ugu dambeeya, taas oo abuurta walaac badan.

Sidoo kale eeg: Ku quraac sariirta dhexdeeda

Miisaanka iyo xakamayntaLife

Ma jiraan wax la mid ah in la helo wakhti aad ku tababarto ciyaaraha ama dhaqdhaqaaqa jidhka, cunto cunista si sax ah, wakhti wakhti firaaqo ah iyo hurdo fiican. Taas ayaad noloshaada ku maaraysaa oo aad gacanta ku haysaa.

Private: 7 meelood oo aad (malaha) iloobaan nadiifinta <19 19> My House Virginians on BBB: baro sida loo habeeyo alaabta gaarka ah oo ha ka welwelin> 11> 12>Talooyinka aasaasiga ah ee ilaalinta qol kasta oo guriga ka mid ah habaysan14> 21> 3> Talaabada koowaad ee guri habaysan waa in laga saaro xad-dhaafka. Kala sooc, kala saar shayada aanad isticmaalin, kuwaas oo aan mar dambe kula mid ahayn ama ay duugoobeen. Ku bilow hal qol markiiba si aad uga tagto kaliya waxa aad isticmaalayso wuu fidaa markaad guriga timaado. Dhaqankan fudud ayaa mar horeba kaa caawin doona inaad yeelato nidaam habaysan oo dheeraad ah. Alaabta ay ka midka yihiin furayaasha, saxaammada iyo kuwa haysta bacahaayaa noqon doona xulafadaada weyn.> Qolka fadhiga> 23>

Ka taxaddar qurxinta iyo qurxinta waxay leeyihiin qaybo muhiim ah: albaabka laga hago; qabanqaabiyeyaasha buugaagta, kuwaas oo sidoo kale qurxin kara qolka; iyo dambiisha ama khaanadaha si ay u qariyaan fiilooyinka, fiilooyinka iyo qalabyada kale.

Sidoo kale eeg: Geedka kirismaska ​​ee la qurxiyey: moodooyinka iyo dhiirigelinta dhammaan dhadhanka!

Musqusha

> 24> 3> Dhig countertopkaliya isticmaalka walxaha maalinlaha ah, sidaas darteed bay'ada waxay noqon doontaa mid aad u shaqeysa. Alaabooyinka loo isticmaalo marmarka qaarkood waxaa lagu keydin karaa saxanka hoostiisa iyadoo lagu jiro dambiilo ay kala soocaan qeyb ahaan, tusaale ahaan: alaabta timaha, walxaha nadaafadda gaarka ah, iwm.

Alaabada caaga ama acrylic ee meelaha qoyan - sida musqulaha, jikada iyo qolalka dharka lagu dhaqdo. – Way fududahay in la nadiifiyo.

Jikada

Isticmaal oo ku xad-gudbi Dambiil si aad u kala saartid alaabta cuntada iyo qaboojiyaha. Sidan, waxaad sidoo kale wanaajisaa booska oo waxaad ku dari kartaa qaab, adoo isticmaalaya midabyo si aad wax walba ugu ekaato. samee dhar-dhaqashada hana ka dhigin qolkaaga dhar-dhaqashada meel ay ku jiraan walxo , taas oo ah, kala saar qaybahaaga nooc - sida midab, si ay kuugu fududaato helitaanka dharkaaga maalin kasta. ?

Gurigayga Sida loo sawiro geeska aad ugu jeceshahay