Sida Loo Laalaabo Waraaqaha Ku Filan In Ka Yar 60 ilbiriqsi
Shaxda tusmada
Haddii aad ku dhibtoonayso laabi xaashi ku habboon , keligaa ma tihid! Iyadoo laga yaabo inay u muuqato inay dhakhso badan tahay in la rogo sida ay tahay, si tartiib ah isku laablaabashadu waxay qaadanaysaa dhowr ilbiriqsi oo keliya waxayna kaa caawin doontaa in la habeeyo oo sariirtaada laalaabto. gabalku wuu ka dhib badan yahay in la laalaabo marka loo eego marada fidsan, laakiin mar alla markii aad ka laadlaadsato, weligaa kubad ma gelin doontid.
Sidoo kale eeg: Kobcinta Wave Great ee Kanagawa waxa lagu sawiray alwaaxyo taxane ah
gudaha in ka yar 60 sekan. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa go'daada iyo oog fidsan (sida miis, miiska, ama sariirtaada)>Talo: Waxaan kugula talineynaa inaad habayso dharkaaga isla marka ay ka soo baxaan qalajiyaha Si aad uga fogaato burooyinka soo baxa marka ay jajaban tahay
Sidoo kale eeg: Ku wanaajinta boosas leh qalab la qorsheeyay>Tallaabada 1>
> Dhig gacmahaaga geesaha iyadoo dhinaca dheer ee xaashida ay u fidsan tahay si toosan iyo dhinaca sare, adigoo muujinaya laastikada Talaabada 2
Koon ka qaad gacantaada oo ta kale dhig. Ku celi laalaabyada dhinaca ka soo horjeeda. Hadda xaashidaadu waxay laalaabtay kala badh.
Sida loo saaro wasakhda biyaha ee alwaax (ma ogtahay in majones uu shaqeeyo Guriga Sida loo saaro istiikarada soo haray ee dhibsada!Tallaabada 3
> Gacmahaaga geesaha mar labaad, ku celi laalaabkamar labaad si afarta geesba midba midka kale ugu laalaado.Tallaabada 4
>15>> Dhig xaashida meel siman sida miis, miiska miiska ama sariirta. Waa inaad ku aragtaa qaabka C ee dharka.Tallaabada 5
Laabi cidhifyada dibadda gudaha, simi marada markaad socoto. Marlabaad saddex meelood meel u laab dhinaca kale. Iska rog oo waa sidaas!
> *Iyadoo Guri-Haynta Wanaagsan > Midabka qolka jiifka: ogow hadhku kaa caawinaya hurdo fiican
