• பெட்டி படுக்கைகள் நான்கு அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன: ஒற்றை (0.88 x 1.88 மீ*), இரட்டை (1.38 x 1.88 மீ), ராணி (1.58 மீ x 1.98 மீ) மற்றும் ராஜா (1.93 x 2.03 மீ). இருப்பினும், துல்லியமான ஒழுங்குமுறை இல்லாத நிலையில், அளவுகள் மற்றும் மாதிரிகள் மாறுபடலாம்.

•நீங்கள் ஒரு தளத்தையும் மெத்தையையும் தனித்தனியாக வாங்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்களிடம் ஏற்கனவே மெத்தை இருந்தால், கீழே உள்ள பகுதியை மட்டும் வாங்கவும்.

•ஒருங்கிணைந்த பெட்டி படுக்கையும் உள்ளது: ஒரு மெத்தை அடிவாரத்தில் பொருத்தப்பட்டு, ஒரு துண்டை உருவாக்குகிறது. மிகவும் மலிவு விலையில், அது தேய்ந்து போகும் போது மெத்தையை மட்டும் மாற்ற அனுமதிக்காது. கூடுதலாக, இது பாதுகாவலர்களுக்கும் பொதுவான படுக்கைகளுக்கும் பொருந்தாது - நீங்கள் அவற்றைத் தகுந்தவாறு வாங்க வேண்டும்.

• ஸ்பிரிங் மெத்தைகள் (இந்தக் கட்டுரையில் உள்ளதைப் போன்றவை) 12 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும், நுரையால் செய்யப்பட்ட ஆறு மெத்தைகளுக்கு எதிராக. . பாக்கெட் ஸ்பிரிங்ஸைக் காட்டிலும் போனல் ஸ்பிரிங்ஸ் கொண்ட மாதிரிகள் விலை குறைவாக இருக்கும். "ஆனால் பாக்கெட்டுகள் ஒரு கூட்டாளியின் இயக்கத்தை மற்றவரின் தூக்கத்தில் குறுக்கிடுவதைத் தடுக்கின்றன", ஹெலியோ அன்டோனியோ சில்வா கூறுகிறார், கோல்ச்சஸ் காஸ்டரைச் சேர்ந்தவர்.

•”மெத்தை வசதியாக ஆனால் உறுதியானதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​படுக்கையின் அளவு உங்கள் கால்களை நீட்டிக்க அனுமதிக்க வேண்டும். நீங்கள் உட்காரும்போது, ​​உங்கள் கால்கள் தரையைத் தொட வேண்டும்” என்று சாவோ பாலோவைச் சேர்ந்த எலும்பியல் நிபுணர் மரியோ டாரிக்கோ கூறுகிறார். ஒவ்வாமை நிபுணர் அனா பவுலா மோஷியோன் காஸ்ட்ரோ மேலும் கூறுகிறார்: "ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்".

•சூரியன் படும் இடத்தில் படுக்கையை வைக்கவும் மற்றும் காற்று மற்றும் வெற்றிடத்தை வாராவாரம் மெத்தையை அகற்றவும்.இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மேலிருந்து கீழாகவும், பாதத்திலிருந்து தலை வரையிலும் முகத்தைத் திருப்புவதன் மூலம் ஆடையின் ஆயுளை நீட்டிக்கவும். மேலும் ஒரு பாதுகாப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்: இது அழுக்கு மற்றும் பூச்சிகள் குவிவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் மெத்தையை வியர்வை கறையிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

சரியான மெத்தையைத் தேர்வுசெய்ய, எடை மற்றும் அடர்த்தி விகிதத்தைக் குறிக்கும் இன்மெட்ரோ அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.