を大切にする話 くうきひんしつ を家の中に入れておく。 しっけ というのも、いくら呼吸器系に異常がなくても、家の中は湿度が高く、カビや家具（特に木製家具）の腐敗の原因になっている可能性があるからです。

しかし、どのように手入れをすれば くうかんしつど そもそも室内環境の理想的な湿度は45％で、30％になるとすでに乾燥しすぎ、50％になると湿度が高すぎると言われています。

空気の湿度に特別な注意が必要なときを知るための2つの方法：

1. 家の中の窓に空気の曇りや結露が発生する（「曇り」になると）、壁が濡れて見える、壁や天井にカビの痕跡が見える、これらは湿度が高すぎるサインです。
2. 静電気の量が増える、ペンキが乾いて見える、家具が割れている - 湿度が低すぎることを示します。

空気中の水分量を知りたい場合は、湿度計と呼ばれる測定器を購入するとよいでしょう。 50レアル以下で、環境の空気の質をすべて示してくれるお店もあります。

湿度が低いときはどうする？

加湿器には様々なタイプがありますが、どれも同じように空気中に水分を含ませ、空気中の水分をより多くするものです。乾燥によるアレルギーに悩む人は、寝室に加湿器を置いて、夜間はつけっぱなしにしておくといいでしょう。

湿度が高いときはどうする？

特に熱帯の暑い地域では、水分が多いため空気が重くなります。 このような状況を打破するためには、家の中にこのような気候に対応したメカを設置し、この問題の影響を受けないようにする必要があるのです。

例えば、こんな感じです：

1. 自宅に加湿器がある場合は、必ず電源を切っておいてください。
2. を代わりに使用します。 除湿機 特に地下室や屋根裏などの非常に閉ざされた環境や、夏場の湿度を下げる装置です。
3. 鍋を閉めたまま調理する、シャワーを短めに浴びる（できれば窓を開けて）、家の中の植物を減らす、洗濯物はできれば外に干すなど、空気中に蒸発する水の量を減らしましょう。

出典：アパートメントセラピー