ការគេងប្រកបដោយគុណភាពគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះ ការតុបតែង និងសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ពន្លឺនៃ បន្ទប់គេង មានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើសុខុមាលភាព។ ការជ្រើសរើស វាំងនន ដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃដំណើរការនេះ។

ការយល់ដឹងអំពី ក្រណាត់ ទំហំ និងម៉ូដែលវាំងននល្អបំផុត ដែលស័ក្តិសមបំផុតនឹងបរិស្ថានរបស់អ្នក វាមិនមែនទេ។ ងាយស្រួល ជាពិសេសជាមួយនឹងជម្រើសរាប់មិនអស់ដែលផ្តល់ដោយទីផ្សារ។

ជាមួយនោះ Tatiana Hoffmann អ្នកគ្រប់គ្រងផលិតផលនៅ Bella Janela ពន្យល់ថាផលិតផលណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់កន្លែងដែលយើងត្រូវការការលួងលោមបំផុត , បន្ទប់គេងរបស់យើង។

ម៉ូដែល

ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយរបស់យើង ដែលនេះជាមូលហេតុដែល វាំងននបិទជិត គឺស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់បន្ទប់គេង ដែលបច្ចុប្បន្ន ផលិតនៅក្នុងក្រណាត់ និង PVC ជួយ ការងងឹតបរិស្ថាន ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើន ដោយសាររាងកាយរបស់យើងត្រូវបានកម្មវិធីឱ្យគេងនៅពេលដែលវាងងឹត ហើយភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងពន្លឺ។

ដូច្នេះពន្លឺអាច ផ្លាស់ប្តូរ វដ្តជីវសាស្រ្ត និងការផលិតសារធាតុ melatonin និង cortisol ដែលឈានដល់កម្រិតអតិបរមារបស់វានៅពេលយើងកំពុងគេង។

Colors

“ដឹងពីអ្វីដែលល្អបំផុតពណ៌ ក្រណាត់ ទំហំ និងគំរូនៃវាំងននសម្រាប់បន្ទប់គេងរបស់យើង គឺចាំបាច់ និងសំខាន់ខ្លាំងណាស់ នេះជាជម្រកនៃការសម្រាករបស់យើង”, យោបល់ Tatiana ។

បន្ថែមពីលើ សម្លេងអព្យាក្រឹត នៅទីនោះ គឺជារបស់ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីសន្តិភាពខាងក្នុង ដូចករណីជាមួយ ពណ៌ខៀវ ដែលជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។ ពណ៌នេះបញ្ជូនភាពស្រស់ស្រាយ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដែលត្រូវបានអ្នកជំនាញជាច្រើនចាត់ទុកថាជាពណ៌នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងគ្រប់សម្លេងរបស់វា ការប្រើវាក្នុងបន្ទប់គេងអាចឱ្យរាងកាយសម្រាកបាន។

ទំហំ

ទាក់ទងនឹងទំហំ តាមឧត្ដមគតិ វាំងននបន្ទប់គេង គ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងលើផ្ទៃបង្អួច ។ ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​តើ​ត្រូវ​មាន​ឬ​អត់​នោះ​គឺ​ជា​រឿង​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ទាំង​ស្រុង។ Tatiana ចង្អុល​បង្ហាញ​ថា ដើម្បី​ស្វែង​រក​វាំងនន​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​បន្ទប់​គេង វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​គិត​អំពី​ស្ថាប័ន​របស់​ខ្លួន។

“នៅ​ក្នុង​បន្ទប់​តូចៗ វាំងនន​រំកិល​ងងឹត អាច​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ . ចំពោះអ្នកដែលមាន ពិដានខ្ពស់ វាំងននរំកិលអាចរក្សាបន្ទះក្តាររាបស្មើ និងធ្វើឱ្យការបើកកាន់តែងាយស្រួល។