Чанартай унтах нь эрүүл амьдрахад чухал үүрэгтэй. Тиймээс унтлагын өрөөний засал чимэглэл, хамгийн гол нь гэрэлтүүлэг нь сайн сайхан байдалд шууд нөлөөлдөг. Төгс хөшиг -ийг сонгох нь энэ үйл явцын чухал хэсэг юм.

Таны орчинд хамгийн сайн тохирох хамгийн сайн даавуу, хэмжээ, хөшигний загварыг ойлгох нь тийм биш юм. хялбар, ялангуяа зах зээлээс санал болгож буй тоо томшгүй олон сонголттой.

Үүгээр дамжуулан Белла Жанела -ийн бүтээгдэхүүний менежер Татьяна Хоффманн бидэнд тав тухтай байдлыг хамгийн ихээр шаарддаг газар аль нь хамгийн сайн бүтээгдэхүүн болохыг тайлбарлав. Манай унтлагын өрөө.

Загвар

Сайхан унтах нь бидний биед олон ашиг тусыг авчирдаг тул одоо хар хөшиг өрөөнд хамгийн тохиромжтой. даавуу болон PVC материалаар үйлдвэрлэсэн нь орчны харанхуйлах -д тусалж, эрүүл мэндэд хэд хэдэн талаар тустай, учир нь бидний бие харанхуй болоход унтаж, гэрэлтэй сэрэх программчлагдсан байдаг.

Тиймээс гэрэл биологийн мөчлөг болон бидний унтаж байх үед дээд хэмжээндээ хүрдэг мелатонин, кортизолын нийлэгжилтийг өөрчилдөг.

Өнгө

“Хамгийн сайныг мэдэхУнтлагын өрөөний хөшигний өнгө, даавуу, хэмжээ, загвар нь маш чухал бөгөөд чухал бөгөөд энэ бол бидний амрах газар юм" гэж Татьяна хэлэв.

төвийг сахисан өнгөнөөс гадна . Эдгээр нь цэнхэр -ийн нэгэн адил дотоод амар амгаланг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь таны унтлагын өрөөнд байх маш сайн сонголт юм. Энэ өнгө нь шинэлэг байдал, тайван байдлыг дамжуулдаг бөгөөд олон мэргэжилтнүүд бүх өнгө аясаараа тайван, тайван байдлын өнгө гэж үздэг тул унтлагын өрөөнд ашиглах нь биеийг тайвшруулах боломжийг олгодог.

Хэмжээ

Хэмжээний хувьд хамгийн тохиромжтой нь унтлагын өрөөний хөшиг цонхны талбайг бүрэн хамардаг . Үүнийг газар дээр нь байлгах эсэх нь бүхэлдээ хувь хүний ​​шийдвэр юм. Унтлагын өрөөнд хамгийн тохиромжтой хөшгийг олохын тулд түүний зохион байгуулалтын талаар бодох хэрэгтэй гэж Татьяна онцлон тэмдэглэв.

“Жижиг өрөөнд харанхуй наалт сайн сонголт байж болно. . өндөр таазтай хүмүүсийн хувьд галзуу наалт нь хавтангуудыг тэгш байлгаж, онгойлгоход хялбар болгодог.”