Sida loo sameeyo qolka cuntada ee meelo yar yar
Shaxda tusmada
Aqal kastaa wuxuu lahaan doonaa meel loogu talagalay sariir , a jikada (xitaa hadday yar tahay) iyo musqul. Laakin qolka qadada , ama meel aad fadhiisan karto oo aad maalin walba wax ku cuni karto, ayaa durba aad u dhib badan oo aan daruuri ahayn in loo tixgeliyo wax aasaasi ah oo ku yaal guriga - xitaa si ka sii badan haddii aad doorato jikada.
Sidoo kale eeg: 5 shay oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato talaajadaada2>Haddaba, sida loo shaqeeyo deegaan yar oo sidoo kale loogu daro qolka cuntada oo aad ku siiso raaxo weyn si aad u hesho martida oo aad cunto la wadaagto dadka aad jeceshahay?Ujeedadu waa in la hagaajiyo deegaanka , sidaas darteed, hal fikrad ayaa ah in laga fekero Qurxinta Scandinavian oo aad u macquul ah: miis yar oo sarreeya, oo ku dheggan derbiga, iyo saxaro si ay u dhigmaan. Ugu yaraan, waxay u shaqeysaa cunto maalmeedka waxayna ku darsataa soo jiidashada jikada
Ma leedahay dariishad ka soo horjeeda waddada? Samee gariir dukaan qaxwaha adiga oo ku dhejinaya shelf ballaaran daaqada oo ku dheji saxaro midab leh. Waxay u egtahay bistro Faransiis - ama kafateeriyada aad ugu jeceshahay bartamaha magaalada - walina waa qiimo jaban.
5 talooyin oo loogu talagalay dejinta qolka cuntada ee riyadaAbuuritaanka meelo badan ayaa sidoo kale ah fikrad xiiso leh: waxaad isticmaali kartaa mid ka mid ah geesaha aqalka si aad u dhigto kuraasta derbiga iyo miis wareegsan oo yar xarunta. Deegaanku wuxuu labanlaabmaa sida qolka fadhiga ama qolka cuntada, iyadoo ku xiran munaasabadda.
Doorasho kale ayaa ah jabsiga nolosha dhabta ah: isku dar buug-buug, miiska sare iyo laba cagood si aad u abuurto alaabta guriga ee ujeedooyinka badan leh , waxay kuu noqonaysaa meel aad ku kaydsato waxaad u baahan tahay iyo miis nooca bar ah oo isku mar ah.
Waxa muhiimka ah, meelaha yar yar, dooro qolal casho leh oo leh laba kursi . Miis yar oo laba kursi leh ayaa si fiican ugu dheggan gidaarka kala qaybiya laba qol ama gees aan la isticmaalin.
Doorashada sarada oo la dhigi karo miiska hoostiisa ama kursi. sidoo kale waa ikhtiyaari caqli-gal ah, maadaama ay xoraynayso aagga wareegga oo ay u beddesho halabuurka qayb joogto ah oo ka mid ah qurxinta - miiska waxaa lagu qurxin karaa faashado iyo sawirro marka aan la isticmaalin, tusaale ahaan.
Sidoo kale eeg: Midabka qolka jiifka: ogow dhawaaqa kaa caawinaya inaad si fiican u seexato