Alla som bor i en storstad vet: buller är en stor bov när det gäller sömn och lugn i hemmet. Förutom att det direkt påverkar invånarnas humör är det svårt att bekämpa eftersom bullret kan komma från alla håll: grannar, livliga vägar och även ljud som sprids genom vågor genom luft, vatten och fasta ytor.

Om det inte räcker att stänga fönstren är det kanske dags att fundera på alternativa lösningar för att minska bullret i sovrummet och säkerställa en god natts sömn. Webbplatsen Refinery 29 har sammanställt fyra experttips för att eliminera oönskade ljud i hemmet. Kolla in dem här:

1. investera i ljudisolerande gardiner

Att installera akustikgardiner på fönster är en billig och snabb lösning på problemet. De är täckta med lager av vinyl som absorberar ljud bättre. Det finns flera modeller som också gör rummet helt mörkt och blockerar 100% av det verkliga solljuset, till exempel de från det amerikanska företaget Eclipse , vilket ger en ännu bättre nattsömn.

2. installera isolerade glasrutor

Dubbel- eller trippelisolerade glasrutor, som har ett luftlager mellan rutorna, minskar också ljudgenomträngningen avsevärt. Även om det ursprungliga syftet med glasrutor är att isolera bostaden och hjälpa dig att spara på energikostnaderna, har de också fördelen att minska bullerstörningar.

3. täta dina fönster

Buller kan tränga in även i de minsta utrymmena. Du bör kontrollera din fönsterram igen för sprickor. Om det finns några hål kan du helt ersätta den tidigare tätningen eller fylla dem. Detta kommer att avsevärt minska och förhindra luft från att komma in eller ut.

4. Beläggningen gör skillnaden

Materialen runt ditt fönster spelar en stor roll för ljudgenomträngningen.Tjock sten och tegel blockerar fler ljudvågor än t.ex. vinyl eller trämaterial.Om du bor i ett eget hus kan det vara en bra idé att överväga att byta ut fönstrets kanter.

Se även nedan: