ಫೆಬ್ರವರಿ ತಿಂಗಳು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಪಕ್ಷವಾದ ಕಾರ್ನಿವಲ್ ಗೆ ಆತಂಕದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ! ಜಂಪ್ ಮಾಡಲು, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಬೀದಿಗೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯ. ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, COVID-19 ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಲಸಿಕೆಯ ಮೂರು ಡೋಸ್‌ಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ,

ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 4>ರೋಗದ ಸೋಂಕು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಭೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ, ಏಕೆ ಆನಂದಿಸಬಾರದು ಆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರಜಾದಿನವೇ?

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿರಬಾರದು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ರಜಾದಿನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರೆತುಹೋದ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನೀವಲ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮಗಾಗಿ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ರಚಿಸಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಮನೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ

ಕೆಲವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀದಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತನ್ನಿ. ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳಂತಹ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

2. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ

ನೀವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ?ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನದಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆನಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದಲ್ಲದೆ, ಅಡುಗೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ.

3. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಐಟಂ ಅನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಸಮಯ!

ಮನೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ, ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ... ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ರಜಾದಿನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅವನು ಬಯಸಿದನು, ಆದರೆ ಅವನ ಕೆಲಸದ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅಲಂಕಾರಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದಾದ, ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ತರಕಾರಿ ತೋಟಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು DIY ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

DIY ಯೋಜನೆಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಒಂದು ಪೌಫ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
• 8 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ DIY ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
• 5 DIY ಬೆಕ್ಕು ಆಟಿಕೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ
• ತೋಟದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಐಡಿಯಾಗಳು

4. ಕಾರ್ನೀವಲ್ ವೀಡಿಯೊ ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಭೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಹೋಗುವ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ , ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನೀವಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸುವುದೇ? ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗೆಟ್-ಟುಗೆದರ್ ಅಥವಾ ಡಿನ್ನರ್ ಆಯೋಜಿಸಿ. ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೂಮ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದವರಿಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಿರಿ!

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ

• 5 DIY ಅಲಂಕಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳುಕಾರ್ನೀವಲ್
• ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ: ಮರುಬಳಕೆಯ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ 7 ಕಾರ್ನಿವಲ್ ವೇಷಭೂಷಣಗಳು
• ಈ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ DIY ಕಾನ್ಫೆಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!

5. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವೈನ್ ತೆರೆಯಿರಿ

ಆಹ್! ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಂತಹದ್ದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ!

6. ಸರಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ವಾರ ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಸರಣಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಮನೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

HBO – ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರ; ಯೂಫೋರಿಯಾ; ಸ್ನೇಹಿತರು ; ದೊಡ್ಡ ಪುಟ್ಟ ಸುಳ್ಳುಗಳು ; ದಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಆಫ್ ಕಾಲೇಜ್ ಗರ್ಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ದಿ ವೈಟ್ ಲೋಟಸ್.

Netflix – Dawson’s Creek,; ಬಾಡಿಗೆಗಾಗಿ ಸ್ವರ್ಗ - ಪ್ರಯಾಣ, ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಮತಾಂಧರಿಗೆ ; ಪ್ಯಾರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಮಿಲಿ; ಸೇವಕಿ; ದಿ ಬೋಲ್ಡ್ ಟೈಪ್; ಬ್ಲೈಂಡ್ ಮ್ಯಾರೇಜ್ - ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ; ದಿ ಕ್ರವಾನ್; ಕಾಗದದ ಮನೆ; ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಬ್ರಿನಾ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ.

Netflix "ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಶೀರ್ಷಿಕೆ" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಸರಣಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಧಾನ ವೀಡಿಯೊ – ಇದು ನಾವು; ಆಧುನಿಕ ಪ್ರೀತಿ; ನಾನು ನಿನ್ನ ಅಮ್ಮನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಟಿಯಾದೆ; ಗ್ರೇಸ್ ಅನ್ಯಾಟಮಿ; ಫ್ಲೀಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ದಿ ವೈಲ್ಡ್ಸ್.

7. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವೀಡಿಯೋ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಗೇಮರ್ ಸೈಡ್ ಹೊರಬರಲಿ! ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ನಿನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಬೆರೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿರುಚಿಗಳಿಗೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

8. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನೆಲೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ

ನೀವು ಸಾಕು ಪೋಷಕರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ತುಂಬಾ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀಡಿ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳದಂತೆ ಅಥವಾ ಲಗತ್ತಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.

9. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಹಲವಾರು ಸೂಪರ್ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತೋರಬಹುದು, ಸಣ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಿಟಕಿ ತೆರೆಯುವುದು, ಸಸ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಲಂಕಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ – ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.

10. ಸ್ಪಾ ದಿನಗಳು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ? ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ತಾಜಾ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನೀವು ನೀಡಿದಾಗನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಿಂದ ವಿರಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ , ನೀವು ವಿಪರೀತದಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ಗಮನಿಸಿ: ಮೂರನೇ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!