ਫਰਵਰੀ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਮਹਾਨ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਪਾਰਟੀ, ਕਾਰਨੀਵਲ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ! ਛਾਲ ਮਾਰਨ, ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, COVID-19, ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਵੈਕਸੀਨ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਛੂਤ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮੀਟਿੰਗ ਕਰੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਨੈਗੇਟਿਵ ਹਨ, ਜਾਂ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੁੱਟੀ?

ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਖਰਕਾਰ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਭੁੱਲ ਗਈਆਂ ਸਨ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ।

ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨੀਵਲ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਉਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਹੈ:

1। ਘਰ ਨੂੰ ਸਜਾਓ

ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਲੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਲਿਆਓ। ਸਜਾਵਟ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਰਿਬਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਚਿਪਕਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ।

3. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟੂ-ਡੂ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਈਟਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ!

ਘਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਬਗੀਚਾ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਬਣਾਓ, ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਕਰੋ... ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ! ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਗੀਚਿਆਂ ਤੱਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ DIY ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ।

DIY ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ:

• ਆਪਣੇ ਘਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਊਫ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
• 8 ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
• ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ DIY ਪਰਫਿਊਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
• 5 DIY ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
• ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਲਿਪ ਬਾਮ ਬਣਾਓ
• ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

4. ਇੱਕ ਕਾਰਨੀਵਲ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਡਾਂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਰਨੀਵਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਨਾਓ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਪਲੇਲਿਸਟ, ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ੂਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹੋ!

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ

• 5 DIY ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਵਿਚਾਰਕਾਰਨੀਵਲ
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰੋ: ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ 7 ਕਾਰਨੀਵਲ ਪੁਸ਼ਾਕ
• ਇਸ ਈਕੋ-ਅਨੁਕੂਲ DIY ਕੰਫੇਟੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ!

5. ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਖੋਲ੍ਹੋ

ਆਹ! ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ!

6. ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇਖਣਾ

ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੈਟਾਲਾਗ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਸੀਰੀਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

HBO – ਉਤਰਾਧਿਕਾਰ; ਯੂਫੋਰੀਆ; ਦੋਸਤ ; ਵੱਡੇ ਛੋਟੇ ਝੂਠ ; ਕਾਲਜ ਗਰਲਜ਼ ਅਤੇ ਦ ਵ੍ਹਾਈਟ ਲੋਟਸ ਦੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ।

ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ – ਡਾਸਨਜ਼ ਕ੍ਰੀਕ,; ਕਿਰਾਏ ਲਈ ਪੈਰਾਡਾਈਜ਼ - ਯਾਤਰਾ, ਆਰਕੀਟੈਕਚਰ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੱਟੜਪੰਥੀਆਂ ਲਈ ; ਪੈਰਿਸ ਵਿੱਚ ਐਮਿਲੀ; ਨੌਕਰਾਣੀ; ਬੋਲਡ ਕਿਸਮ; ਅੰਨ੍ਹਾ ਵਿਆਹ – ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ; ਕ੍ਰਵੋਨ; ਕਾਗਜ਼ ਘਰ; ਸਬਰੀਨਾ ਅਤੇ ਸੂਚੀ ਇਸ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰਹੇ ਕਿ Netflix ਦਾ ਇੱਕ "ਬੇਤਰਤੀਬ ਸਿਰਲੇਖ" ਮੋਡ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮੂਵੀ ਜਾਂ ਲੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰਾਈਮ ਵੀਡੀਓ – ਇਹ ਅਸੀਂ ਹਾਂ; ਆਧੁਨਿਕ ਪਿਆਰ; ਮੈਂ ਤੇਰੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਿਆ; ਸਲੇਟੀ ਦੀ ਵਿਵਗਆਨ; ਫਲੀਬੈਗ ਅਤੇ ਦ ਵਾਈਲਡਜ਼।

7. ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡੋ

ਆਪਣੇ ਗੇਮਰ ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਿਓ! ਆਪਣਾ ਸੈੱਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਗੇਮਾਂ 'ਤੇ ਪਲੇ ਦਬਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ।

ਇੱਥੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਦ ਲਈ। ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜੋਖਮ ਲਓ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ।

8. ਪਾਲਤੂਆਂ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੋਸਤ ਹਨ? ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰਾ ਸਾਥੀ ਰੱਖੋ। ਜਾਨਵਰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ। ਬਸ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪੈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਜੁੜੇ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕਾਂ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ।

9. ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਊਰਜਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਾੜੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਪੌਦਿਆਂ ਸਮੇਤ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਜਾਵਟ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ – ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਲਿਆਓ। ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।

10। ਸਪਾ ਦਿਨ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਡ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ, ਧਿਆਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ , ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨਾ ਇਕੱਠਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ।

ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਵੈਸੇ ਵੀ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ!

ਨੋਟ: ਤੀਜੀ ਖੁਰਾਕ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ!