যেতিয়া উষ্ণতা কমি যায় তেতিয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত এলাৰ্জী হোৱাটো সাধাৰণ কথা। বিশেষকৈ অধিক নগৰীয়া অঞ্চল যেনে বৃহৎ চহৰত শুকান বতৰৰ বাবেই এনে হয়।

কম আৰ্দ্ৰতা, বায়ু শীতলতা আৰু গছৰ অভাৱৰ ফলত দূষণৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়, কাৰণ প্ৰদূষণকাৰী কণাবোৰ বতাহত বিয়পি পৰে .

ব্ৰাজিলিয়ান এছ'চিয়েচন অৱ এলাৰ্জী এণ্ড ইমিউন'পেথ'লজি (ASBAI) ৰ তথ্য অনুসৰি ব্ৰাজিলৰ মূল এলাৰ্জেন হৈছে ঘৰৰ ধূলিৰ মাইট<৭>, প্ৰায় ৮০% শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত এলাৰ্জীৰ বাবে দায়ী।

See_also: আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ লগত খাপ খাই পৰে কোনটো ঘৰুৱা অফিচ?

সাৱধানতা হিচাপে ঘৰৰ যত্ন লোৱা আৰু বিশেষকৈ শুই উঠাৰ সময়ত পাৰ্থক্য আহিব পাৰে। গুণগত লাভাণ্ডেৰিয়া ৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বিশেষজ্ঞ জোচে প্ৰিভিয়েৰ’ই আঙুলিয়াই দিছে, “এলাৰ্জী থকাসকলে শুবলৈ বাছি লোৱা টুকুৰাটোৰ প্ৰতি সদায় সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন , পছন্দৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এলাৰ্জিৰ সমস্যাটো তীব্ৰতৰ হ’ব পাৰে

বিশেষজ্ঞজনে আঙুলিয়াই দিয়ে যে এলাৰ্জী থকাসকলৰ বাবে ডুভেট আদৰ্শ পছন্দ, কাৰণ ইয়াৰ কাপোৰৰ পৃষ্ঠভাগ সমতল আৰু মসৃণ, যিয়ে অনুমতি দিয়ে মাইট কম জমা হোৱাৰ বাবে। ইয়াৰ সৈতে ই উশাহ-নিশাহৰ কোনো ক্ষতি নকৰে আৰু ছালত অস্বস্তিৰ সৃষ্টি নকৰে।

See_also: টয়লেটৰ আসন: টয়লেটৰ বাবে আদৰ্শ মডেল কেনেকৈ বাছি ল’ব লাগেএলাৰ্জীত আক্ৰান্তসকলৰ বাবে চাফাইৰ পৰামৰ্শ

আচবাব আৰু আনুষংগিক সামগ্ৰী কম্বল আৰু আঠুৱাৰে ঘৰটোক অধিক আৰামদায়ক কৰি তোলক

সজ্জা কোমোৱে শীতকালত ঘৰটো গৰম কৰি ৰাখে

“ঠাণ্ডা দিনত ডুৱেটটোৱেই উত্তম পছন্দ, কিয়নো ইয়াৰ এলাৰ্জি কম, কোমল আৰু ছালত কম অস্বস্তিৰ সৃষ্টি হয়। কম্বলখন কৃত্ৰিম হওক বা উল হওক, ইয়াৰ সকলোবোৰেই ফুলি উঠা, যাৰ বাবে ইহঁতে অধিক সংখ্যক মাইট জমা হয় যিয়ে উশাহ-নিশাহ আৰু ছাল দুয়োটাতে এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে,” প্ৰেভিয়েৰ’ই ৰিপ’ৰ্ট কৰিছে।

<৩>“ইয়াৰ উপৰিও, ধোৱাৰ সৈতে কম্পাঙ্ক আৰু যত্নও গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক, সদায় ব্যৱহাৰৰ আগতে ধুবলৈ বাছি লওক, বিশেষকৈ যদি ডুৱেট বহুদিন ধৰি জমা হৈ আছে, যাৰ ফলত মাইট আৰু সম্ভাৱ্য মষ্টি গোন্ধ আঁতৰাই পেলোৱা হয় , কাপোৰখন ব্যৱহাৰৰ বাবে অধিক উপযোগী কৰি ৰাখিব।

ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত, আদৰ্শগতভাৱে, প্ৰতি দুমাহৰ মূৰে মূৰে ধুব লাগে । আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ টিপছ হ'ল ফেব্ৰিক কোমলকাৰী ব্যৱহাৰৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক , ইয়াত যিমানেই কম সুগন্ধি থাকে, সিমানেই এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।

শিশুৰ সামগ্ৰীকে ধৰি সম্পূৰ্ণ চাফাই কৰিবলৈ, যিবোৰ... বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন হয়, সেৱাটো পেছাদাৰীভাৱে কৰাটো বাঞ্ছনীয়, উদাহৰণস্বৰূপে, কাপোৰ ধোৱাৰ সহায়ত, পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যত অৰিহণা যোগোৱা”, প্ৰিভিয়েৰ'ই শেষ কৰে।

আপুনি আত্ম-পৰিষ্কাৰ কাৰ্য্যটো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে জানেনে আপোনাৰ অভেনৰ?

মোৰ ঘৰ মোৰ প্ৰিয় কোণ: আমাৰ অনুগামীৰ ২৩টা কোঠা

মোৰ ব্যক্তিগত ঘৰ: আপোনাৰ মছলাবোৰ ক্ৰমবদ্ধ কৰি ৰাখিবলৈ ৩১টা প্ৰেৰণা <১০>