Per crear l'espai més important de casa teva -al cap i a la fi, serà el lloc on passaràs més temps-, és important tenir un bon son i un ambient tranquil. .

Però aquesta no és una tasca fàcil, sobretot perquè requereix atenció als detalls més petits. Per ajudar-te, els arquitectes de l'oficina Oliva Arquitetura t'han separat 5 consells perquè l'entorn sigui el més agradable possible!

“Per a un ambient agradable i agradable. Dormitori tranquil, l'ideal és que treballem amb colors i teixits calmants que aportin aquesta idea de benestar, calidesa i descans. En aquesta constitució, donem preferència als elements de decoració que no aportin tanta informació. Tot ha de conspirar perquè l'energia disminueixi, proporcionant menys estímuls perquè el cervell respongui”, explica l'arquitecta Fernanda Mendonça, sòcia de l'empresa al costat de Bianca Atalla.

Mira-ho:

Colors

Quan pensem en pau, automàticament tons neutres em ve al cap. Tanmateix, el verd –associat a la natura i que simbolitza la salut– i el blau –ja que representa serenitat, confiança i seguretat– també es poden utilitzar per calmar els residents.

Plantes

Ajudant a reconnectar amb la natura, les plantes afavoreixen una atmosfera de vida renovada a l'entorn. Les millors espècies són les que tenen més habilitatde depuració de l'aire i aconsegueixen que l'espai sigui més humit.

L'espasa de Sant Jordi, el lliri de la pau, el filodendro i l'espígol són alguns exemples: aquest últim té propietats relaxants, perfuma l'habitació i fins i tot és capaç d'ajudar a tractar l'ansietat, l'insomni i el dolor de cap. Els gerros petits també valen la pena i marquen la diferència en l'energia del dormitori!

Vegeu també

• S'ha quedat sense espai? Consulta 7 habitacions compactes dissenyades per arquitectes
• Racons relaxants per instal·lar a casa teva

3. Il·luminació

L'ideal aquí és treballar amb llums més càlides i indirectes, creant una habitació més tranquil·la. Es pot afegir com a llum de lectura o penjant al costat del llit, una opció fantàstica per a aquells a qui els agrada llegir abans d'anar a dormir i valorar la comoditat.

La llum natural i l'intercanvi constant d'aire són essencials per a la salut. Mantenir les finestres obertes almenys un cop al dia, evitant la proliferació de fongs, bacteris i floridura.

4. Teixits

Pel que fa als teixits, la recomanació és observar el tipus de clima en què es troba la casa. A les zones fredes, els teixits més gruixuts, com ara la llana o el punt, són benvinguts per escalfar-se i oferir aquest clima càlid.

En els ambients més frescos, el lli i les fibres naturals creen una decoració lleugera. Sempre s'han d'evitarcom sigui possible, sintètics, precisament perquè no són agradables al tacte i no s'alineen amb la comoditat.

5. Catifes

Aquest element esdevé imprescindible en funció del tipus de paviment de la zona. Per als revestits de porcellana, les catifes són imprescindibles, però per als terres de fusta, laminat o vinílic –revestiments amb característiques que redueixen el fred-, l'elecció depèn del resident i de la seva personalitat.

Però compte amb les al·lèrgies! Si el resident té rinitis, opteu per una catifa de sisal sintètica.