För att skapa det viktigaste utrymmet i ditt hem - det kommer trots allt att vara den plats där du tillbringar mest tid - är det viktigt att skapa en djup sömn och en lugnande atmosfär.

Men det är ingen lätt uppgift, främst för att den kräver uppmärksamhet in i minsta detalj. Oliva Arkitektur har separerat 5 tips för att göra miljön så behaglig som möjligt!

"För ett trevligt och lugnt sovrum är idealet att arbeta med lugnande färger och tyger som ger en känsla av välbefinnande, mys och vila. I denna konstitution föredrar vi inredningsdetaljer som inte tillför så mycket information. Allt måste samverka så att energin minskar och ger mindre stimulans för hjärnan att reagera", förklarar arkitekten FernandaMendonça, partner i bolaget vid sidan av Bianca Atalla .

Kolla in det här:

Färger

När vi tänker på fred, tänker vi automatiskt på neutrala toner Men grönt - som förknippas med naturen och symboliserar hälsa - och blått - som står för lugn, förtroende och säkerhet - kan också användas för att skapa lugn hos invånarna.

Växter

För att hjälpa till att återknyta kontakten med naturen växter främja en atmosfär av förnyat liv i miljön. De bästa arterna är de som har störst förmåga att luftrening och lyckas göra utrymmet fuktigare.

George, fredslilja, filodendron och lavendel är några exempel - den senare har avslappnande egenskaper, parfymerar rummet och kan till och med hjälpa till vid behandling av ångest, sömnlöshet och huvudvärk. Små vaser är också giltiga och gör hela skillnaden i sovrummets energi!

Se även

• Ont om utrymme? Kolla in 7 kompakta sovrum designade av arkitekter
• Avkopplande hörnor för dig att ställa in i ditt hem

3. belysning

Idealet här är att arbeta med varmare och indirekt ljus - vilket skapar ett lugnare rum. Den kan läggas till som en läslampa eller en pendel bredvid sängen - bra alternativ för dem som gillar att läsa före sänggåendet och värdesätter bekvämlighet.

Naturligt ljus och en ständig luftväxling är grundläggande för en god hälsa. Öppna fönstren minst en gång om dagen för att undvika spridning av svampar, bakterier och mögel.

4. tyger

När det gäller tyger är rekommendationen att ta hänsyn till vilken typ av klimat huset befinner sig i. I kalla områden är tjockare tyger, som ull eller stickat, välkomna för att ge värme och en mysig atmosfär.

I svalare miljöer skapar linne och naturfibrer en lätt inredning. Syntetmaterial bör undvikas när det är möjligt, just för att de inte är behagliga att ta på och inte stämmer överens med komfort.

5. mattor

Detta element blir avgörande beroende på vilken typ av golv som finns i området. För porslinsplattor är mattor är nödvändiga, men för trä-, laminat- eller vinylgolv - beläggningar med egenskaper som minskar kylan - beror valet på den boende och hans eller hennes personlighet.

Men se upp för allergier! Om den boende har rinit, välj en syntetisk sisalmatta.